沒有肚子真的不難。
漂亮的人看到今天的體式，會覺得簡單。在練習(xí)體式的過程中，不會有困難的步驟。當(dāng)你移動到前部時(shí)，你會感覺到小腹得到鍛煉。每天堅(jiān)持練習(xí)空，肚子很快就好了！
瑜伽不僅可以塑造美麗的身體，還可以靜下心來培養(yǎng)氣質(zhì)，那么有沒有適合初學(xué)者的簡單瑜伽動作呢？
以下9個動作適合初學(xué)者練習(xí)
想要身材好，氣質(zhì)好，一定要堅(jiān)持。不堅(jiān)持好的方法，都是空的！
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