大部分孕婦都很關(guān)心妊娠紋什么時候會長。妊娠紋一般從孕中期開始出現(xiàn)，在分娩前一個月變得更加明顯。

正常情況下，皮膚和腹直肌的彈性纖維保持一定的彈性，使其在一定限度內(nèi)自由收縮，不易產(chǎn)生線條。女性懷孕三個月以上，增大的子宮從盆腔突出發(fā)展到腹腔，胎兒不斷生長，腹部不斷擴張，皮膚彈性纖維和腹肌開始過度拉伸，胎齡增加，皮膚下的很多膠原纖維最終被“扯斷”。懷孕6個月后，腹部迅速腫脹，然后皮膚彈性纖維逐漸斷裂，妊娠紋變得清晰。

其實妊娠紋的生長是因人而異的，根據(jù)孕婦的體質(zhì)不同，妊娠紋開始生長的時間也會不同。但一般來說，孕婦在懷孕5~6個月就會開始出現(xiàn)妊娠紋，一般出現(xiàn)在大腿和肚子上。因為孕婦皮膚的彈性不同，有的孕婦在孕晚期甚至臨產(chǎn)前一個月會有妊娠紋，有的孕婦甚至整個孕期都不會有妊娠紋，這是正?，F(xiàn)象。

消除妊娠紋的方法:

蛋清去除妊娠紋

蛋清的作用不可小覷！蛋清不僅能美白，還能使皮膚細膩。這是因為它富含蛋白質(zhì)和少量乙酸。蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑，而醋酸可以保護皮膚的微酸性，防止細菌感染。另外，雞蛋清甜，能清熱解毒。自古以來，常用于外用，可促進組織生長和傷口愈合。因此，它們對消除或減輕產(chǎn)后妊娠紋也有很好的效果。

具體操作如下:洗完腹后按摩10分鐘，將蛋清涂在肚子上，10分鐘左右擦掉，再按摩腹部，可以讓皮膚吸收的更好。也可以同時加入一些橄欖油，其中維生素E有利于促進皮膚膠原纖維的再生，維生素A和C也有一定的防皺作用。

在腹部涂上蛋清后，也可以用白色棉布包裹在腰腹部，白天包裹，晚上睡覺的時候就放了，第二天再換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于身體形態(tài)的恢復。

奔向妊娠紋

跑步可以充分鍛煉臀部和大腿，幫助局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，減少臀部和大腿的脂肪線條。可以在健身房的加速跑步機上做，把阻力從2檔換到3檔，適當抬高座椅。坐著的時候，臀部稍微向椅背傾斜。當然，你也可以在戶外慢跑或加速跑步。有氧運動可以促進新陳代謝，清除廢物。

臀部收緊收縮法

仰臥在地板上，彎曲雙腿，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能抬高臀部，收縮臀部肌肉。抬高臀部3秒鐘，然后慢慢放低。這組動作重復15次，每周練習3次。4周后，你的臀部會明顯收緊，脂肪線會減少。

妊娠紋一旦產(chǎn)生，很難完全消除，所以預防很重要。比如避免孕期體重過度增加，導致皮膚過度緊張，皮下纖維斷裂。懷孕前要加強運動，增加皮膚彈性。同時，懷孕期間要多吃水果蔬菜，補充足夠的維生素。

除了以上方法，還可以用橄欖油按摩，效果更好