很多女性知道孕期需要補(bǔ)充葉酸，但很少有人知道葉酸的作用，尤其是對(duì)葉酸知之甚少的新手媽媽。其實(shí)她們需要在準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月吃葉酸，一直吃到懷孕后三個(gè)月結(jié)束，一共六個(gè)月。堅(jiān)持服用葉酸的目的是為了降低畸形兒、先天性心臟病、兔唇等疾病的發(fā)病率。
葉酸是什么？懷孕初期為什么要吃葉酸？不吃葉酸有什么危害？
葉酸是從菠菜葉中提取的天然物質(zhì)，其本質(zhì)是可溶性維生素。
葉酸也是人體必需的微量元素。神經(jīng)管形成時(shí)，體內(nèi)葉酸缺乏，容易導(dǎo)致無(wú)腦兒和畸形兒的形成。發(fā)現(xiàn)懷孕后一定要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，因?yàn)閼言谐跗谏眢w需要大量的葉酸，這也是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生建議計(jì)劃生育的女性至少提前三個(gè)月開(kāi)始服用葉酸，所以對(duì)于有計(jì)劃生育的女性朋友來(lái)說(shuō)，盡早服用葉酸并沒(méi)有錯(cuò)。
從懷孕的前三個(gè)月到懷孕后的第三個(gè)月補(bǔ)充葉酸可以將神經(jīng)管畸形(如無(wú)腦兒和脊柱裂)的發(fā)生率降低50%至70%。
女性在選擇葉酸時(shí)應(yīng)注意葉酸的劑量，服用葉酸的時(shí)間沒(méi)有明確規(guī)定。最好的選擇時(shí)間是凌晨，半小時(shí)或者飯后一小時(shí)。在此期間，人體對(duì)葉酸的吸收效率相對(duì)較高
有些孕婦服用葉酸三個(gè)月后沒(méi)有懷孕，需要繼續(xù)服用葉酸，直到妊娠成功后三個(gè)月。
如果懷孕初期服用葉酸后，因孕吐加重而影響進(jìn)食，可以停藥幾天。但需要注意的是，生育過(guò)神經(jīng)管畸形的女性，其胎兒發(fā)生率高于正常人。建議已生育畸形的孕產(chǎn)婦在孕前一個(gè)月開(kāi)始添加大劑量葉酸，直至妊娠第12周，每日劑量為5 mg。
最后，一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，一定要按照醫(yī)生的建議及時(shí)服用葉酸。懷孕期間最好服用葉酸。
需要注意的是，大劑量攝入也會(huì)帶來(lái)副作用。如果攝入過(guò)量的葉酸，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、腹部脹氣等不適癥狀，這違背了準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸的初衷。
吃多了或者不直接吃，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都沒(méi)有好處。請(qǐng)遵醫(yī)囑，合理服用，需要注意。媽媽千萬(wàn)不要怕麻煩。
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