開學(xué)前幾天，在邵逸夫爵士醫(yī)院眼科中心，很多小學(xué)生在家長的陪同下補(bǔ)上了暑假的最后一份作業(yè)——視力檢查。

潘妃，眼科中心的副主任醫(yī)師，走進(jìn)診所的一對(duì)母子。這個(gè)長著老虎頭的男孩很可愛，但在厚厚的鏡頭后，卻是一副凄涼的樣子...

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一份研究報(bào)告，中國近視率為6億，青少年近視率居世界首位。

大中學(xué)生近視率已超過70%，且逐年上升，小學(xué)生近視率接近40%。

這個(gè)數(shù)據(jù)真的很嚇人。

坐在班上最好的位置，少做作業(yè)

這些“優(yōu)惠待遇”并沒有讓這個(gè)12歲的男孩開心

小西(化名)是高度近視患者。12歲他的近視度數(shù)已經(jīng)超過800度，近視散光度數(shù)已經(jīng)超過1000度。

據(jù)小西媽媽說，小西的近視度數(shù)近年來不可控制地增加了。幼兒園班級(jí)達(dá)到了200度，上小學(xué)后的五年里，每年都增長近100度。

經(jīng)過仔細(xì)詢問，潘妃得知小西的父母和祖父母都沒有近視的家族史，但他非常喜歡讀書，看書時(shí)經(jīng)常忘記自己。

高度近視總是給小茜“特殊照顧”——坐在班級(jí)最好的位置，減少作業(yè)的抄寫次數(shù)，老師還警告其他同學(xué)在體育活動(dòng)中要照顧小茜。

但這些“優(yōu)待”并沒有讓小茜開心，反而讓他失去了這個(gè)年齡的孩子應(yīng)該有的活潑。

經(jīng)過仔細(xì)檢查，潘妃確認(rèn)小西眼底確實(shí)有高度近視的豹紋外觀，對(duì)眼軸長度的測(cè)量也確認(rèn)是具有超長眼軸的高度近視。

了解到小西是高度近視和高度散光的組合，局部也戴過角膜塑形鏡，效果不好；醫(yī)學(xué)驗(yàn)光后，潘妃給他配了多點(diǎn)近視散焦鏡片，以減緩近視加深。

潘妃仔細(xì)檢查了小病人的視力。

同時(shí)加入降低眼壓的眼藥水，緩解眼內(nèi)容物對(duì)眼壁的壓力，從而緩解眼軸的生長。此外，孩子們?cè)俅伪桓嬷⒁馑麄兺ǔ５难劬ψ藙?shì)和習(xí)慣。

醫(yī)生和父親在全班“管理”女兒的視力

建立光學(xué)檔案，鼓勵(lì)家長合作

在眼科中心，潘妃每天都會(huì)接觸到小近視患者，尤其是在寒暑假結(jié)束的時(shí)候，門診里會(huì)出現(xiàn)戴眼鏡的孩子。

作為一名眼科醫(yī)生和四年級(jí)小學(xué)生的父親，潘妃很著急。

“其實(shí)不只是在診所，我接女兒上下學(xué)的時(shí)候，都能看到孩子戴著眼鏡進(jìn)進(jìn)出出學(xué)校。我能直觀地感受到校園里近視兒童增多的跡象。”

因此，從2016年女兒一年級(jí)開始，潘妃就接受了班主任的提議，并“聲稱”了班上所有學(xué)生的視力保護(hù)工作。

隨著新學(xué)年的開始，潘妃的監(jiān)督將重新開始。

班里有44個(gè)孩子，如何管理視力？

潘飛烈詳細(xì)《喜歡眼睛的眼睛保護(hù)工作計(jì)劃》

第一步是建立全班所有孩子的驗(yàn)光檔案，從小學(xué)一年級(jí)到六年級(jí)跟蹤每一個(gè)孩子，每個(gè)學(xué)期在學(xué)校檢查兩次視力，每個(gè)月在家檢查兩次視力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力的波動(dòng)。

網(wǎng)絡(luò)圖

此外，教師和家長每學(xué)期對(duì)學(xué)生視力進(jìn)行監(jiān)測(cè)后，應(yīng)統(tǒng)計(jì)檢出率和新發(fā)病率等指標(biāo)。

視力下降和輕度近視的學(xué)生應(yīng)分年級(jí)管理，并采取相應(yīng)的“預(yù)防近視”措施。

潘妃還建議，班級(jí)可以通過班會(huì)、家長會(huì)、板報(bào)、微信群等方式充分宣傳。，同時(shí)配合在同類眼中發(fā)放科普手冊(cè)，在同類眼中進(jìn)行護(hù)眼講座等。

此外，開展養(yǎng)成良好眼衛(wèi)生習(xí)慣、規(guī)范眼保健操、提高教室照明環(huán)境質(zhì)量的教育，都是“工作計(jì)劃”的范疇。

今天班里44名學(xué)生中有6名近視學(xué)生，其中2名進(jìn)入一年級(jí)時(shí)患有近視。

在潘妃的建議下，這些孩子定期驗(yàn)光，戴角膜塑形鏡，但近年來沒有明顯的度數(shù)加深。

潘妃有一個(gè)“小目標(biāo)”:爭(zhēng)取剩下的小學(xué)不再出現(xiàn)新的近視，讓班級(jí)率先成為“近視防控”示范班。

[特別提醒]

兒童如何預(yù)防近視

CPPCC成員、溫州醫(yī)科大學(xué)研究生院院長、附屬驗(yàn)光醫(yī)院遺傳眼科主任金子兵在年初的兩會(huì)期間充滿焦慮。

“浙江省平均每10個(gè)孩子就有6個(gè)以上近視，是名副其實(shí)的近視高發(fā)省份?！?/p>

如何有效預(yù)防兒童近視？父母仔細(xì)看醫(yī)生的建議——

網(wǎng)絡(luò)圖

①近距離閱讀做作業(yè)30 ~ 40分鐘，遠(yuǎn)眺10分鐘，讓眼睛充分放松。也就是間歇性用眼。

②非學(xué)習(xí)類電子產(chǎn)品每次使用時(shí)間不得超過15分鐘，每天累計(jì)不超過1小時(shí)。

③每天參加戶外運(yùn)動(dòng)(暴露在自然光和陽光下)1小時(shí)，放風(fēng)箏，多打乒乓球。

④保證睡眠:小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)以上，初中生每天睡眠9小時(shí)以上。

⑤彈琴會(huì)導(dǎo)致近視加深，近視兒童盡量不要彈琴。

⑥定期視力檢查，必要時(shí)進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，完善屈光發(fā)育檔案。

⑦青春發(fā)育是孩子長大的時(shí)期，也是近視增長最快的時(shí)期。家長應(yīng)隨時(shí)觀察，視力復(fù)查的頻率應(yīng)在孩子長大后每三個(gè)月一次。

⑧臺(tái)燈的使用:(1)色溫4000K左右；(2)光源穩(wěn)定，無頻閃光；(3)面光源，增加光的均勻性，減少眩光；(4)高顯色指數(shù)(RA)；(5)無藍(lán)光危害；(6)臺(tái)燈45度放置在書桌左上角，可以完全照亮課本。

⑨使用高度可調(diào)的學(xué)習(xí)桌椅。使用護(hù)眼臺(tái)燈，加房間燈，給房間適當(dāng)?shù)恼彰髁炼取?/p>

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