姜棗茶是一種保健茶，具有溫中散寒、止嘔、補陽、補血、補氣、祛濕、消炎的功效。那么，三伏天可以喝姜棗茶嗎？

冬春過后，我們體內(nèi)堆積了大量冰冷潮濕的毒物。三伏天是一年中最熱的時期。這時候人體是開放的，容易造成陽虛。這時，喝一杯姜棗茶可以保護身體。

一天喝多少姜棗茶合適

一天一杯就可以了。早上可以起來喝一杯。紅糖主要是溫的，還可以補血，喝多了不會胖。

適宜飲用時間:每年從長夏的那一天開始，每天早上喝生姜、紅棗、茶葉，一直喝到浸泡的第一天。

這個時期最好，因為冬春過后，體內(nèi)積累的疾病會更多。夏天熱，身體開放，身體陽虛空。這時，喝一杯姜棗茶，既可以補充體內(nèi)陽氣不足，溫暖中間，又可以幫助陽氣擴散，驅(qū)逐寒冷。

注意:早上盡量喝生姜紅棗茶，因為生姜適合早上吃。如果不是虛寒的人，最好不要長期喝姜棗茶，尤其是秋冬季節(jié)。

誰不能喝姜棗茶

糖尿病患者

姜棗茶里不是只有姜和紅棗。為了改善口感，姜棗茶會放很多紅糖，味道很甜。因此，糖尿病患者最好不要喝姜棗茶，以免引起身體不適。

火氣大的人

生姜和紅棗是溫性食物，火氣大的人夠辣。吃姜棗茶不一定要火上澆油。所以不建議火氣大的人喝姜棗茶。

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