眾所周知，孩子踢足球有很多好處，可以培養(yǎng)積極的精神，使他們德、智、體、美、勞全面發(fā)展。你知道孩子們在什么年齡學(xué)踢足球最好嗎？

孩子們多大年齡踢足球最好

7-9歲的孩子踢足球最好。7歲左右的男生，腎臟的豐富讓他們精力充沛。這個(gè)年齡段是跑和跳的時(shí)間，所以他們踢球和運(yùn)動(dòng)是很自然的。而如果她們總是像小女孩一樣安靜，那就違背了男生的天性。一個(gè)群體里的男生也可以發(fā)展友誼，發(fā)現(xiàn)自我。踢足球也有利于培養(yǎng)男生完美的人格。如果你因?yàn)閾?dān)心孩子受傷而阻止孩子踢足球，你會(huì)因?yàn)橹舷⒍ナ澄?。所以，一個(gè)男生最好在7到9歲的時(shí)候把足球作為一種愛好，既可以鍛煉身體，又可以增進(jìn)友誼。

孩子們踢足球的好處

1.塑造孩子良好的體形

如今，隨著生活水平的提高，孩子們吃得越來越好，但他們經(jīng)常吃得越來越不健康。表現(xiàn)之一就是肥胖兒童越來越多。除了科學(xué)飲食，足球也是很好的解決辦法。足球是一項(xiàng)鍛煉價(jià)值最全面的運(yùn)動(dòng)。孩子一旦喜歡，就可以形成經(jīng)常踢足球的習(xí)慣，這是塑造孩子健康美麗體型的一個(gè)保障。

2.培養(yǎng)孩子開朗樂觀的性格和健康的人格

足球是一項(xiàng)公開的運(yùn)動(dòng)。父母和朋友永遠(yuǎn)不要讓孩子養(yǎng)成呆在家里寫作業(yè)、看電視、玩游戲或睡懶覺的壞習(xí)慣。他們應(yīng)該帶孩子出去，父母也應(yīng)該一起參加跑步和踢足球。鼓勵(lì)孩子參加足球夏令營和上足球課，這對他們?nèi)烁竦慕】蛋l(fā)展和樂觀向上人格的培養(yǎng)非常重要。

兒童踢足球的注意事項(xiàng)

1.踢足球前先熱身

在你開始踢足球之前，你應(yīng)該做一些溫和的熱身運(yùn)動(dòng)，少運(yùn)動(dòng)。比如慢跑幾分鐘，拉伸肌肉，移動(dòng)腳踝和膝蓋，讓身體微微出汗，拉開關(guān)節(jié)和韌帶，移動(dòng)運(yùn)動(dòng)中用到的所有關(guān)節(jié)，如腳踝、膝蓋、手腕和臀部，有利于肌肉運(yùn)動(dòng)的效率和關(guān)節(jié)的潤滑，可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

2.選擇一個(gè)固定的足球場地

不要選擇一些不符合足球設(shè)施要求的地方，因?yàn)榈孛娌黄?，碎片多，容易造成腳踝扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。在一些正規(guī)場地練習(xí)，不僅可以更好的保護(hù)身體，還可以練的更好。

3.足球要注意水化

足球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量比較大，不僅要在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水，運(yùn)動(dòng)中也要補(bǔ)水。最好多次少喝，不要一次喝很多水。最好喝點(diǎn)淡鹽開水，更好的補(bǔ)水。