缺鉀有哪些癥狀和危害？你總覺得累，四肢無力，頭暈惡心，一定要注意！因?yàn)槟愕纳眢w缺少這個(gè)重要的元素，那就是——鉀！
1 容易疲倦 1成年人體含有150克鉀，能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能。所以，如果體內(nèi)缺鉀，細(xì)胞的能量就會(huì)不足，往往會(huì)感到疲倦乏力，精力下降，甚至?xí)霈F(xiàn)更嚴(yán)重的抑郁、幻覺等精神障礙。
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眾所周知，吃得太少和內(nèi)分泌失調(diào)都可能導(dǎo)致便秘，缺鉀也是導(dǎo)致便秘的原因之一。因?yàn)轶w內(nèi)缺鉀會(huì)降低身體功能，削弱消化系統(tǒng)功能，還可能引起腹脹和痙攣。
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