城市和農(nóng)村地區(qū)的空氣污染一直是人們非常關(guān)注的話題。室內(nèi)空氣污染怎么辦？

家是我們的避風(fēng)港，但避風(fēng)港也可能含有潛在的空空氣污染物，導(dǎo)致室內(nèi)空空氣質(zhì)量惡化。最近因為各種長租公寓甲醛超標(biāo)，大家都在說醛變色，但沒必要恐慌。

面對室內(nèi)空氣污染的“敵人”，要知己知彼。接下來，讓我們看看它們是如何影響我們的健康的，以及我們可以采取的預(yù)防措施。

什么是「毒家綜合癥」？

我們可能會產(chǎn)生“在家，可以遠(yuǎn)離一切疾病”的錯覺，這其實是一個很煽情的想法。如果你問一個患有呼吸道疾病的人，比如哮喘，他們會告訴你室內(nèi)空氣質(zhì)量對人體健康非常重要。

南安普頓大學(xué)過敏與呼吸醫(yī)學(xué)教授彼得·豪沃斯(Peter Howarth)解釋說，當(dāng)個人或家庭成員暴露在室內(nèi)空氣污染物中時，他們的呼吸道和皮膚病發(fā)生得更頻繁，然后就會出現(xiàn)“有毒家庭綜合癥”。

霉菌、濕氣、凝結(jié)水滴等含有大量水分的物質(zhì)，在“毒家綜合癥”中起著重要作用。

中毒性家庭綜合征的癥狀包括頭暈、頭痛和呼吸道疾病，但對幼兒和老年人或已經(jīng)有健康問題的人來說，風(fēng)險往往更大。在更嚴(yán)重的情況下，室內(nèi)空空氣污染甚至可能導(dǎo)致包括心血管疾病和肺癌在內(nèi)的主要疾病。

如何避免有毒家庭綜合癥？

1.保持氣體清潔

確保家中有足夠的通風(fēng)時間和設(shè)施，以清除可能積聚的污染物和水分。包括蠟燭和洗滌劑在內(nèi)的各種家用產(chǎn)品都含有潛在的危險空氣污染物。如果不通過通風(fēng)去除，這些污染物的積累會加劇室內(nèi)空氣污染。

2.不要輕易使用地毯

地毯容易隱藏灰塵、塵螨、寵物毛發(fā)、真菌和其他可能加劇呼吸道疾病的潛在有害顆粒。同時，地毯，尤其是塊狀地毯，需要大量的粘合材料來固定其背面。同時，塊狀地毯本身具有很多保色、阻燃等功能，導(dǎo)致甲醛和TVOC等空氣體污染物的問題。

3.使用環(huán)保清潔的產(chǎn)品

清潔家具時，盡量使用毒素和污染物較少的環(huán)保清潔產(chǎn)品。非生態(tài)家用清潔劑接觸空氣體會釋放甲醛，可能致癌。

4.定期更換浴簾

定期更換浴簾的目的是減少霉菌的生長，防止孢子和毒素釋放到空空氣中。這些有害物質(zhì)可引起或加重呼吸道疾病和皮膚病，如哮喘和濕疹。

5.減少水分和濕氣

淋浴時關(guān)上浴室門，經(jīng)常擦拭潮濕的表面。做飯的時候記得蓋上鍋蓋，打開油煙機。室內(nèi)濕度過大，會使塵螨和霉菌滋生，幫助細(xì)菌生長，影響病毒的存活。

6.利用一些植物的力量

一些室內(nèi)植物除了美觀、散發(fā)出平靜的感覺外，甚至可以幫助凈化家中的空氣體，可以自然增加氧氣含量，改善家中濕度，增強人體健康。

此外，如果家庭中的空氣體質(zhì)量已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重問題，需要尋求專業(yè)空氣體處理專家的幫助，采用相關(guān)的360°全方位室內(nèi)空氣體凈化方案和措施，避免出現(xiàn)“有毒家庭綜合癥”。