放屁也是人體正常代謝的表現(xiàn)。但是，很多人會(huì)覺得在公共場所放屁是有害的。不管臭不響，都會(huì)覺得很尷尬。事實(shí)上，邊肖想說每個(gè)人都有這樣的情況，很多人會(huì)誤解它。放屁太多可能是身體不正常的表現(xiàn)。其實(shí)很多人都會(huì)理解錯(cuò)誤?！胺牌ā庇形宕蠼】狄嫣?。尷尬真的沒必要，可惜沒幾個(gè)人知道。

1.疾病預(yù)防

放屁是人體正常的代謝表現(xiàn)之一。相信很多人都會(huì)放屁，這也是人體排毒的一種表現(xiàn)。這樣的表現(xiàn)有預(yù)防疾病的效果。

2.它表明腸道健康

很多營養(yǎng)專家的食譜里總會(huì)有豆類，因?yàn)樗麄円仓蓝诡惒⒉桓缓喾N維生素，身體攝入食物后會(huì)產(chǎn)生大量氣體，可以將毒素排出體外，這也是清理腸道毒素的一種方式。俗稱“屁”。所以放屁是一件健康的事情，即使是在公共場合，我們也不用尷尬。

3.有助于改善飲食結(jié)構(gòu)

很多長壽老人放屁響但不臭，是營養(yǎng)均衡造成的。隨著我們生活質(zhì)量的不斷提高，我們的身體吃了很多肉。如果你屁臭，營養(yǎng)要好好改善，多吃蔬菜。

4.這對(duì)結(jié)腸健康有好處

其實(shí)很多人都有憋屁的習(xí)慣。原因是在公共場所，你不知道屁響還是臭。所以，為了避免尷尬，你會(huì)一直憋著屁，但這是正常的排毒時(shí)間。如果憋著屁，對(duì)身體傷害很大。

5.緩解腹脹

對(duì)于吃貨來說，吃多了想放屁是正常的，因?yàn)槲咐锒逊e了太多的食物需要消耗掉來幫助消化，這也是為了緩解腹脹，身體已經(jīng)做出了一些正常的反應(yīng)！