90后還沒有進入30歲的坎，但是成熟的速度(老)并沒有輸給80后！前幾天人民日報報道了一件事:90后的小吳因為長了尷尬的老年斑，除了做激光別無選擇！小吳覺得很尷尬，所以他從來不敢告訴家人這件事......

事實上，在我20多年的健康領域，我見過很多二十多歲的年輕人長老年斑，幾乎每周都會遇到一個，尤其是女生更多！這說明老年斑絕對不是中老年人的“專利”。放肆地消耗自己身體的年輕人，得老年斑的概率很大！

現(xiàn)在，讓我解釋老年斑是如何形成的:

在我們的印象中，長時間暴露在陽光下的人似乎很容易長老年斑。是的，暴露在陽光下會引起色素沉著，形成老年斑，所以在進行日光浴時，一定要采取適當?shù)姆雷o措施！

而其他類型的老年斑也是由色素積聚引起的。但是我們年輕的時候細胞代謝快，這些色素很快被細胞排出體外，所以年輕人不容易得老年斑。隨著老年人細胞功能的下降，容易形成素色堆積，于是出現(xiàn)了這種老年斑。

那么，年輕人是怎么得老年斑的呢？

年輕人長老年斑的原理和老年人差不多，只是看起來比較年輕。事實上，他們的肝、脾、胃功能明顯衰退(或在一段時間內非常虛弱)，所以生來就有肝郁血瘀、痰濁之分。另外，年輕人肆無忌憚的生活習慣導致細胞代謝功能下降，所以充血、痰濁(色素)停留在皮膚上，形成斑點。

說到這里，我們可以大致總結一下年輕人得老年斑的原因:1。長期暴露；2.肝脾腎功能衰退(多因熬夜所致)

下面，我們繼續(xù)說如何治療老年斑，如何預防老年斑:

丁醫(yī)生今天推薦的穴位有舒骨(足:通經絡，行氣活血)、肝俞(調肝經)、脾俞(調脾經)、腎俞(補腎益陽)，其中三個俞穴都是背對背，可以用艾灸棒或兩個煙包固定。

艾灸的時間可以根據面部的斑狀情況來確定，因為每個人的艾灸情況不同，需要具體問題具體分析，基本不會超過3個月。前提是:睡好覺，不要再熬夜。

艾灸時，可以用干燥的手適當揉搓面部，促進面部血液循環(huán)。也可以讓人幫你按摩后背。這是舒穴藏的地方，可以活血化瘀。

最后說說如何預防老年斑:

就像“每個月，總有那么30幾天不想上班一樣”，我們肯定也是不想“上斑”的！所以，你一定要養(yǎng)好這三個習慣：別熬夜、多運動、常防曬！具體怎么做，想必就不需要我多說了，三個習慣有個共同的指導原則：別懶！就像“每個月，總有30天我們不想上班”，我們當然不想被“盯上”！所以你一定要保持這三個習慣:不要熬夜，多運動，防曬！怎么做就不用我多說了。這三個習慣有一個共同的指導原則:不要懶惰！