屬于陰，所以體質(zhì)本來就是陰寒。因此，在生活中，女性更容易受到陰邪之氣的侵襲，導(dǎo)致身體陽氣不足，導(dǎo)致身體虛弱，怕冷。

那么女性怕冷該吃什么呢？今天，三定。com為這類人群推薦了三款，補(bǔ)虛散寒效果很好。至于是什么，請跟三定去下面了解一下。

配料:紅糖、姜、蔥

練習(xí):

1.將蔥洗凈，切成段備用；

2.生姜洗凈切片備用；

3.將姜和蔥放入鍋中，然后加入適量的水，用大火煮沸，加入適量的紅糖，然后轉(zhuǎn)小火約半小時(shí)。

功效:改善體內(nèi)微循環(huán)，幫助緩解胃寒、腹痛等癥狀，更好的改善畏寒、體寒。

羊肉紅棗湯的實(shí)踐與功效

配料:羊肉、紅棗、生姜、胡椒、鹽

練習(xí):

1.紅棗、生姜洗凈切片備用；

2.羊肉洗凈切片備用；

3.將羊肉、紅棗和生姜放入鍋中，加水煮沸，最后加入適量的胡椒和鹽。

功效:溫脾補(bǔ)益肝腎，益氣養(yǎng)血，溫胃散寒。

配料:阿膠、紅棗、糯米

練習(xí):

1.紅棗洗凈備用；

2.將阿膠制成小塊備用；

3.粳米洗凈，與阿膠、紅棗一起放入鍋中，然后加入適量水煮成粥。

功效:補(bǔ)血養(yǎng)陰，緩解血虛感冒。本文最初由三鼎健康網(wǎng)創(chuàng)建。想了解更多健康知識，請關(guān)注三鼎健康網(wǎng)微信微信官方賬號:三鼎電視。