有的寶寶天生頭發(fā)稀疏，發(fā)黃，但只要后期喂得好，寶寶的頭發(fā)很快就會變黑變厚，頭發(fā)量開始慢慢增加。如果寶寶幾個月后頭發(fā)還是稀黃的，家長要考慮這和營養(yǎng)攝入有關(guān)。

但是如果父母的頭發(fā)是黃色的，可能是遺傳造成的，沒有比用染發(fā)劑更好的辦法了。寶寶頭發(fā)變黃是否是因為營養(yǎng)問題，從頭發(fā)的外觀可以初步判斷。營養(yǎng)不足的寶寶不僅頭發(fā)少，黃毛細(xì)，而且看起來很遲鈍。如果寶寶的頭發(fā)是黃色但有光澤，很多是有彈性的，所以不是營養(yǎng)問題。

嬰兒因營養(yǎng)不良而發(fā)黃，與維生素、蛋白質(zhì)、微量元素攝入不足有關(guān)，如缺鐵、缺鋅等。在這種情況下，要注意飲食和營養(yǎng)的補(bǔ)充。

比如寶寶4個月的時候，可以補(bǔ)充一些輔食，比如蛋黃、蔬菜汁、果汁、肉泥、魚泥等。10個月后，寶寶的營養(yǎng)不再依靠乳制品，主要依靠日常飲食攝入，所以家長要注意寶寶的飲食，保證食物營養(yǎng)合理搭配。動物肝臟、肉醬、雞蛋、豆類、牛奶、果蔬等富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物可逐步補(bǔ)充給寶寶，或適當(dāng)食用花生、核桃、黑芝麻等一些護(hù)發(fā)食品。

寶寶發(fā)黃也可能造成脾胃虛弱，營養(yǎng)吸收不良，所以要注意寶寶的均衡飲食，不要讓它挑食，多吃黃綠色蔬菜。除了調(diào)整飲食，還可以用中醫(yī)的飲食來調(diào)整寶寶的脾胃:

1.用芡實、山藥、薏苡仁、蓮子、山楂、糯米給嬰兒煮粥是很好的藥膳；

2.父母也可以把黑芝麻炒熟磨成細(xì)粉，然后用米糊煮一天一次給寶寶吃；

3.黨參、茯苓、紅棗同煮同飲，具有健脾益氣、補(bǔ)血的功效；

如果發(fā)現(xiàn)嬰兒微量元素不足，一定要及時補(bǔ)充，不要讓營養(yǎng)不良影響發(fā)育。