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芒果播種后，盛夏季節(jié)正式開始。隨著降雨量的增加，天地之間的濕度增加。長(zhǎng)江以南越來越多雨，北方降雨濕度是一年中最高的。

人體也是如此。燥濕傷脾。很多人會(huì)感覺食欲不振，飯后腹脹，氣短，疲勞。如果你的身體有上述癥狀，很有可能是被“濕毒”入侵了。

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中醫(yī)認(rèn)為，舌頭是心臟的幼苗，等候在脾外。心始于舌，脾始于口。所以舌象也是疾病的窗口。通過觀察舌象，我們可以知道我們身體內(nèi)臟的健康。

健康的舌質(zhì)微紅潤澤，舌體大小適中，舌面薄白苔，干濕適中，不滑不燥；如果舌苔紅而肥，舌邊齒痕明顯，舌苔厚而膩，則可能說明“濕毒”入體。

這里所說的“濕毒”，其實(shí)就是“脾虛濕盛”。脾虛運(yùn)化功能減退，會(huì)導(dǎo)致水液代謝失調(diào)，水液積聚，產(chǎn)生痰濕。具體來說，有以下表現(xiàn):

(1)大便粘度差或便秘、尿混濁；2口干、口苦、口臭；3痰多，咳嗽，喉嚨不清爽；4頭發(fā)愛油，脫發(fā)，白發(fā)；5肥胖，減肥后容易反彈；6水腫，眼袋下垂；⑦背痛、關(guān)節(jié)痛；8胸悶；⑨黑眼圈；⑩睡眠打鼾；嗜睡、頭暈、精神萎靡、特別疲勞；濕陰部；陰囊潮濕；對(duì)性不感興趣；臉黃黑，長(zhǎng)斑，長(zhǎng)痘，臉有光澤；白帶有異味，癢；皮膚油膩，濕疹之類的。

如果“濕毒”不能一直消除，久而久之就會(huì)引發(fā)健康問題，10個(gè)人中有89個(gè)有“濕毒”潛伏。許多人患有脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病，甚至惡性腫瘤。其實(shí)這些病都和濕有關(guān)。古語有云:“天冷容易走，天濕難走。潮濕粘稠，如油進(jìn)入表面。

所以，一旦出現(xiàn)以上1-2中的癥狀，就急需祛濕調(diào)理。

你的身體怎么了？怎么解決？先看一下吧！

中醫(yī)指的是舌苔有牙印或苔黃膩，大便稀稀，面部油膩，嗜睡，嗜睡，虛弱為濕氣重的狀態(tài)。濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六邪之一，是中醫(yī)最重要的常識(shí)。

體內(nèi)濕氣重，導(dǎo)致水和濕氣的內(nèi)阻，造成舌苔肥大。舌頭的邊緣被牙齒擠壓，久而久之就變成了有牙印的舌頭。所以舌緣有鋸齒，說明體內(nèi)長(zhǎng)期有水分。

如果天氣轉(zhuǎn)暖，少喝水，即使沒有鋸齒狀的舌頭，舌苔也會(huì)發(fā)黃，嘴巴也會(huì)發(fā)干發(fā)苦。

濕氣重不僅僅會(huì)導(dǎo)致牙印和稀便。畢竟沒什么大不了的，只是身體的其他癥狀會(huì)越來越差，最終會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病。

剛開始濕氣重的人，只覺得舌像異常，大便稀稀，皮膚起疹子、起痘痘，稍重時(shí)胸悶、乏力、嗜睡、咽喉痛；進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛和肥胖；久而久之，還會(huì)引起脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病，甚至惡性腫瘤。

濕氣也會(huì)很大程度上影響一個(gè)人的外貌，表現(xiàn)為皮膚上會(huì)有長(zhǎng)斑和痘痘，暗黃暗沉；表現(xiàn)為浮腫、肥胖、大腹便便；在精神上，你會(huì)無精打采，困倦無力。

為什么濕氣會(huì)引起這么多癥狀？

這是因?yàn)闈駳馇秩肴梭w，傷及內(nèi)臟，造成脾虛肺弱、腎虛胃弱；外在表現(xiàn)為口干、口苦、咽喉發(fā)炎、頭暈、頭痛、皮膚發(fā)亮、滿臉粉刺、肌肉關(guān)節(jié)痛、皮膚濕疹。

值得深思的是，濕氣對(duì)人的健康危害如此之大，按理說人們會(huì)特別注意祛濕，但為什么濕氣還是很常見，甚至十個(gè)人都會(huì)淋濕？

事實(shí)是:

1.很多人濕氣重，會(huì)首先想到吃些利濕滲水的東西。但是因?yàn)闈駳庵?，脾是第一?zé)任。不幸的是，很多人在健康方面都是小白和業(yè)余愛好者，在祛濕的時(shí)候，往往只是單純的吃一些利濕滲水的東西，比如紅豆薏米米粉。脾虛不解決，濕氣不能根除。

2.濕氣出了有很多癥狀，如皮膚油膩、口干口苦、咽干、長(zhǎng)痘、濕疹、腰疼等。

有的人吃了健脾和胃的藥，也吃了利尿滲水的藥，但短時(shí)間內(nèi)癥狀不會(huì)消除，所以往往半途而廢。買各種祛濕產(chǎn)品的人有一半半途而廢。

一個(gè)

那么中醫(yī)是如何祛濕的呢？

中醫(yī)其實(shí)有嚴(yán)格的邏輯和祛濕方法，東漢《傷寒論》和金代《脾胃》都有論述。正確的祛濕方法必須遵循這個(gè)原則:

1、內(nèi):健脾健胃、益腎宣肺。濕氣的根源是脾虛，脾虛不局限于脾，雖然是脾的第一責(zé)任。所以中醫(yī)真正祛濕的時(shí)候，必然是用健脾和胃的藥，然后用利水滲濕的藥，同時(shí)兼顧腎和肺。

2、外:對(duì)于水分引起的癥狀，同時(shí)使用藥物，短時(shí)間內(nèi)消除癥狀，往往幾天就有效果，讓水分重的人增強(qiáng)信心，長(zhǎng)時(shí)間保持進(jìn)食。

現(xiàn)在自測(cè)是否有水分。濕氣隱蔽，危害人慢。尤其需要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。如果找到水分的線索，一定要耐心完成以下11項(xiàng):

從內(nèi)部看:

1、胸悶、喉痰(肺弱)

2、機(jī)能衰退，對(duì)性不感興趣。(腎虛)

3、舌苔厚，食欲不振，消化不良，易積食(脾虛)

4.體重逐年增加，肥胖，水腫。瘦人也是胃小(這也說明脾虛，因?yàn)槠⑻撌欠逝值闹饕?。

5、經(jīng)常性胃痛、腹痛、腹瀉、便秘或大便不規(guī)則(胃無力)

外觀上:

①困，無精打采，睡不夠。頭暈嗜睡；2喉嚨癢、口干、口苦、口渴；③肌肉關(guān)節(jié)痛；4頭發(fā)油膩，皮膚有光澤，臉上長(zhǎng)痘，全身發(fā)粘；⑤大便稀，肛門癢；⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；

看這11個(gè)癥狀，你會(huì)恍然大悟，濕氣是脾虛、胃弱、腎虛、肺弱、胃弱；外面會(huì)出現(xiàn)一系列的表面癥狀。

濕氣偷偷的慢慢的傷人。一旦出現(xiàn)一兩個(gè)癥狀，就要迅速去除水分。如果遇到很多癥狀，肯定是身體在惡化，急需去濕氣。

否則，艱難的水分會(huì)帶走你的美好生活，讓你充滿問題。

更有甚者，濕氣纏身的人完全無精打采，灰頭土臉，往往無法做好本職工作和事業(yè)，遠(yuǎn)離同事和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。

對(duì)于女性來說，濕氣會(huì)對(duì)她們的外貌造成損害，頭發(fā)油膩，面部有光澤，長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，對(duì)她們的戀愛、婚姻、事情都是極其不利的，完全沒有競(jìng)爭(zhēng)力。而且濕氣會(huì)引起多種婦科疾病，讓女性痛苦。

之前對(duì)水分沒有任何概念，被不良習(xí)慣覆蓋，抽煙喝酒，喝冷飲，洗頭不曬，下雨天不打傘，淋濕了就穿衣服，吃飯不規(guī)律......

25歲以后，小毛病層出不窮，皮膚頭發(fā)油膩，一天不洗臟不了，嘴巴又粘又苦，還抗拒親吻異性，怕暴露口臭。早上起床非常困難。到公司不久就感覺無精打采，下班后又累又弱。

更何況導(dǎo)致腎陽虛，對(duì)性不感興趣，示弱。

我的感覺是:基本上遇到濕氣的每一個(gè)癥狀。

但是，我成了一個(gè)散漫的習(xí)慣，我不在乎。我曾經(jīng)看過一篇報(bào)道，講的是一個(gè)44歲的女人，年輕時(shí)患了濕氣，中年死于肺癌、骨癌、腎癌。

我從來沒想過濕氣會(huì)這么可怕，突然就害怕了。

最后我解決了水分問題。我的一個(gè)朋友得了風(fēng)濕病，他總是找老中醫(yī)調(diào)理，就帶我去看了看。

老中醫(yī)給我開了一個(gè)食療祛濕的藥方。老中醫(yī)說:早飯吃一次，晚飯吃一次。三天到一周可以感受到效果，但不要停。如果堅(jiān)持至少28天，水分就會(huì)被去除。

老中醫(yī)開的祛濕名方叫質(zhì)子散，由赤小豆、薏苡仁、山藥、芡實(shí)、雞內(nèi)金、砂仁、茯苓、槐米、金銀花、百合干、馬齒莧、荷葉、枸杞、蓮子、魔芋粉、平臥菊三七、杏仁、大棗、葛根、烏藥葉20種成分組成。

看到這個(gè)食譜里有芡實(shí)、茯苓、薏米、紅豆，加上一些簡(jiǎn)單的養(yǎng)生知識(shí)，覺得質(zhì)子散應(yīng)該有效。果然，喝了質(zhì)子散后，第二天發(fā)現(xiàn)嗓子清新了很多。要知道，喉嚨里的苦味和痰幾乎每天都在折磨著我，我再也沒有轉(zhuǎn)過身來。

從那以后我就一直珍藏著質(zhì)子粉，作用太快，配方全面，總能解決身體很多小問題。

有時(shí)候晚上喝酒，抽煙太多，第二天就干苦了。我會(huì)馬上拿一包質(zhì)子喝下去，人就精神了；有時(shí)候吃多了，消化不良，馬上喝質(zhì)子粉，腹脹就會(huì)好轉(zhuǎn)；有時(shí)感冒后，立即喝質(zhì)子粉，鼻塞就會(huì)緩解；有時(shí)你生氣的時(shí)候，喉嚨痛，牙疼。如果馬上喝質(zhì)子粉，不會(huì)有多大傷害；有時(shí)候便秘，肛門癢，馬上喝質(zhì)子粉，第二天排便就會(huì)順暢；......

最重要的是，在使用質(zhì)子粉之前，我嘗試了很多中藥，但是經(jīng)常吃一個(gè)星期左右，發(fā)現(xiàn)就像不吃一樣，完全沒有反應(yīng)，就不自覺的放棄了。

質(zhì)子粉這么快就見效了，給我留下了深刻的印象。我一直堅(jiān)持喝，早上一次，一次一袋。幾個(gè)月后，質(zhì)子散徹底驅(qū)散了我的濕熱毒。

每當(dāng)在藥店或網(wǎng)上看到各種祛濕藥，我總是對(duì)這些產(chǎn)品不屑一顧地笑:喝了才知道有沒有效果！

一個(gè)

質(zhì)子彌散為什么這么快？

中醫(yī)說:濕主要負(fù)責(zé)脾，但不限于脾。所以，質(zhì)子散有多種成分，對(duì)內(nèi)調(diào)理脾胃、肺腎；外用消除因受潮引起的咽喉瘙癢、口干、口苦、口渴、全身肌肉關(guān)節(jié)痛、頭暈、頭痛、皮膚發(fā)亮、全臉長(zhǎng)痘、大便稀、肛門癢、皮膚濕疹等癥狀，經(jīng)常幾天見效；

1)雞內(nèi)金:健脾和胃

2)芡實(shí):補(bǔ)腎祛濕

3)茯苓:治脾虛失眠

4)砂仁:溫脾祛濕

5)紅豆:利尿、燥濕

6)薏米:利尿、燥濕

6)百合:潤肺止咳，清心安神，長(zhǎng)期咳嗽吐血

7)葛根:解肌生津，透疹升陽，止瀉?？删徑忸^痛、背痛、口渴、濕疹和頸部疼痛

8)馬齒莧:心滿腹脹，尿少

9)嘿:清肝明目

10)蓮子:潤肺止咳，養(yǎng)心安神，助眠

11)魔芋粉:降血脂、降血糖、減肥

12)槐花:涼血止血，清肝瀉火?？捎糜谥委煾螣嵋鸬念^暈?zāi)垦！⒀劬Πl(fā)紅。

13)菊花:疏風(fēng)平肝，對(duì)頭痛頭暈有效果

14)金銀花:喉嚨癢，口干，苦味有效果

15)荷葉:祛風(fēng)除濕，壯陽，對(duì)肥胖也有作用

16)山藥:健脾養(yǎng)胃，生津益肺，益腎祛濕

17)臥菊三七:瀉火涼血

18)杏仁片:潤肺止咳化痰，治療腸燥便秘

19)紅棗片:補(bǔ)中益氣，滋陰養(yǎng)顏

20)烏藥液:溫中理氣，消腫止痛，風(fēng)濕止痛

2

怎么才能得到質(zhì)子色散？

其實(shí)有一個(gè)最方便的方法。天貓上的一個(gè)安徽商人經(jīng)銷質(zhì)子，經(jīng)銷成品。它的品牌是華耀堂。還有一家天貓旗艦店，天貓?jiān)谌A腰堂搜索質(zhì)子粉就能買到。

三

誰必須使用質(zhì)子散射？

質(zhì)子粉不是萬靈藥配方，但在保濕的前兩個(gè)階段使用，會(huì)對(duì)人起到極其重要的作用。

水分的發(fā)展過程是隱蔽的、緩慢的，分為四個(gè)階段。

癥狀輕微的一級(jí)水分。

濕氣引起的很多癥狀一開始都比較輕微，以下11種癥狀最常見:

1、口干、口干、口苦；2.輕度肥胖；3、輕度便秘，不形成大便；4、下雨天關(guān)節(jié)疼痛，胃部腫脹，胸腹部飽滿；5、喉嚨癢，咳嗽；6、有氣息；7、頭暈，沒精神；8、輕度蕁麻疹、濕疹；9、痘痘；10、失眠。11.肛門發(fā)癢。

當(dāng)這些信號(hào)出現(xiàn)在體內(nèi)時(shí)，盡快使用質(zhì)子彌散，避免發(fā)展成二次濕氣。

二次潮濕，一些輕微的身體問題，反復(fù)發(fā)作

如果你忽視了這些輕微的癥狀，它們會(huì)一天比一天嚴(yán)重，最終你會(huì)出現(xiàn)一些小問題。

其中腎虛、前列腺炎、婦科病、狐臭、復(fù)發(fā)性痤瘡、腳氣、面部色斑、脫發(fā)、肥胖、貧血、痔瘡最為常見。

一旦得了這些病，就沒法好好治了。不管你在大醫(yī)院呆多久，這些疾病總是會(huì)痊愈和復(fù)發(fā)。

中醫(yī)對(duì)濕氣有非常深刻的認(rèn)識(shí):如果不清除體內(nèi)的濕氣，多吃藥品保健品就像隔一只腳癢，隔一座山打牛。

因?yàn)闈駳馐呛芏嗉膊〉恼T因，它會(huì)影響一個(gè)人的脾胃，阻止?fàn)I養(yǎng)藥物的吸收，是疾病的幫兇和誘因，使一些疾病復(fù)發(fā)。

比如濕氣的侵襲，會(huì)造成男性陰囊潮濕，功能不全。我一個(gè)朋友吃了很多補(bǔ)腎的產(chǎn)品，花了幾千塊錢，但是沒效果。原因是身體濕漉漉的，不管吃多少補(bǔ)腎的產(chǎn)品都不管用。

女性帶濕氣的陰道分泌物會(huì)導(dǎo)致白帶增多，發(fā)癢，有異味，每天清潔陰干，還有反復(fù)發(fā)作，因?yàn)闈駳鈺?huì)給細(xì)菌提供滋生的環(huán)境，讓你無法徹底消滅病菌。

濕氣會(huì)造成臉部有光澤，特別容易長(zhǎng)痘痘。如果用什么祛痘產(chǎn)品，痘痘都會(huì)變。

水分蒸發(fā)到頭部，導(dǎo)致油膩的頭發(fā)和脫發(fā)。這時(shí)候再好的生發(fā)產(chǎn)品也是浪費(fèi)。

潮濕會(huì)導(dǎo)致大便不暢。你覺得沒什么大不了的，但是你每天都要用很多衛(wèi)生紙擦屁股。最后的結(jié)果就是痔瘡。如果你治療它們，痔瘡會(huì)復(fù)發(fā)。

濕氣導(dǎo)致肥胖，主要表現(xiàn)在水桶腰部和大腿粗。如果水分不去除，每次減肥都會(huì)反彈。

如果你患有腎虛、前列腺炎、婦科病、狐臭、復(fù)發(fā)性痤瘡、香港腳、臉上長(zhǎng)斑、脫發(fā)、肥胖、貧血、痔瘡，切記背后的誘因是濕氣。建議你在治療這些疾病的同時(shí)配合質(zhì)子粉服用，以去除體內(nèi)水分。不然你會(huì)很驚訝為什么這些病會(huì)反復(fù)發(fā)作。

三級(jí)濕氣，身體開始患惡性疾病。

如果還是不在乎身體上的小毛病，那么惡性疾病就會(huì)隨之而來，比如腎炎、急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化、肝腹水、腎結(jié)石、高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病。這些疾病中的任何一種對(duì)你來說都足夠了，你將不得不永遠(yuǎn)和藥物呆在一起。

這個(gè)時(shí)候使用質(zhì)子粉一點(diǎn)幫助都沒有，最多起到一點(diǎn)調(diào)理作用。

四級(jí)濕氣，惡性腫瘤，癌癥向你撲來。

如前所述，我曾經(jīng)看過一份文件，說一個(gè)44歲的女人，年輕時(shí)受風(fēng)吹寒，患了肺癌、骨癌、腎癌，已經(jīng)成為絕癥。這個(gè)信息其實(shí)是一個(gè)醫(yī)生寫的分享的，他記錄了很多惡性疾病都是由濕氣引起的:

1.一名女性在36歲時(shí)患了乳腺癌，腫塊不斷擴(kuò)散。病人的背部像石頭一樣僵硬，感覺比身體其他部位都冷。求病史了解:患者從小睡覺，被子只蓋前面，后面總是露著。濕氣特別容易侵入，慢慢導(dǎo)致絕癥的發(fā)生。

2.一名50歲的婦女患有極其罕見的頭部和頂部皮下惡性軟組織細(xì)胞瘤。她總覺得在家洗頭不方便，所以經(jīng)常去理發(fā)店洗頭七八年。感覺累的時(shí)候經(jīng)常洗完頭發(fā)按摩頭頸部和肩膀，但是頭發(fā)還是濕的。按摩放松皮膚，打開毛孔，加速血液循環(huán)，大量水分侵入頭皮。多年后，他患上了危及生命的惡性腫瘤。

3.一位60歲的老人從小就患有慢性咽炎和便秘。因?yàn)樽约洪_餐館，經(jīng)常吃喝，抽煙喝酒，損傷脾胃，造成體內(nèi)濕氣重，患有慢性鼻炎幾十年，但從不太在意。最后，他的鼻子總是布滿血絲。去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)自己是鼻咽癌晚期。

4.一個(gè)50歲的男人，有一次洗完澡忘記關(guān)風(fēng)扇就睡著了。已經(jīng)是秋天了，天氣有點(diǎn)冷。電風(fēng)扇一直開著大齒輪吹著他。當(dāng)他醒來時(shí)，發(fā)現(xiàn)他的一半身體不能動(dòng)彈，所以他被送到醫(yī)院進(jìn)行緊急輸液、血管擴(kuò)張藥和溶栓藥。生命得到了拯救，但這些治療方法都不能祛濕。從那以后，他一直伴隨著疾病和大量的藥物。經(jīng)過十多年的痛苦，他因各種并發(fā)癥去世了

說到四級(jí)水分，腫瘤和癌癥會(huì)折磨我的余生，這不是危言聳聽，但很多年輕人仍然無法理解這種痛苦。

中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是一切疾病的根源，會(huì)加重和誘發(fā)許多惡性疾病。

提示:

質(zhì)子散射一般需要3-7天才能感受到效果。但祛濕是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，建議定期使用。一個(gè)周期3盒，一個(gè)周期輕微水分就夠了，頑固性水分推薦5盒。

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