變平凡為不平凡，就是“堅(jiān)持”。

不要選擇捷徑，一步一步，一天一天，認(rèn)真務(wù)實(shí)地努力。久而久之，夢(mèng)想成真，事業(yè)有成。這些都是非凡的凡人。

說(shuō)連續(xù)性重要，不等于“一遍又一遍地做同一件事”?！斑B續(xù)”和“重復(fù)”是兩回事。而不是像昨天一樣漫不經(jīng)心地重復(fù)同樣的事情。但是今天比昨天好，明天比今天好。哪怕微不足道，也要不斷的改進(jìn)和提高。在職場(chǎng)上聽(tīng)聽(tīng)“眾神之聲”。事件的關(guān)鍵在于現(xiàn)場(chǎng)。稻盛和夫

一個(gè)

為什么要約束自己

很多時(shí)候，我們只看到別人優(yōu)秀的外表，卻往往忽略了他們近乎自虐的努力。

一個(gè)自律到骨子里的人，似乎大多是無(wú)趣的。

別人出去玩，一個(gè)人窩在那里看書(shū)；別人在享受美食的時(shí)候在健身房流汗；周末很多人懶洋洋的睡到中午，他還早起跑步看書(shū)工作。...

這樣的人不僅看起來(lái)沒(méi)意思，甚至覺(jué)得自虐，活得也不灑脫。

但事實(shí)是，自律的人比不自律的人自由得多。

如果你總是為所欲為，注意及時(shí)行樂(lè)，不懂得努力，別人努力的時(shí)候你就去玩，你還是會(huì)放縱自己。

所以如果你這么散漫，你現(xiàn)在看起來(lái)很自由，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，活得越多，自由就越少，你要選擇的資本就越少。

康德說(shuō)，所謂自由不是任意的，而是自我支配的。

越自律，越有話語(yǔ)權(quán)，無(wú)論是身體上還是生活上。

一兩天看不到，也許一兩個(gè)月看不到，但是一兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，最終會(huì)走上完全不同的道路。

付出和回報(bào)是成正比的，只有量變夠了才能推動(dòng)質(zhì)變。

這就是一個(gè)人要自律的原因，這和他的夢(mèng)想無(wú)關(guān)，就是他單純的認(rèn)為自己以后可以真正的自由，認(rèn)為自己的身體和生活都會(huì)自由。

越自律的人越明白自己真正想要的是什么，就不會(huì)把時(shí)間和精力浪費(fèi)在沒(méi)有意義的事情上，而是真正用自己支離破碎的時(shí)間去成長(zhǎng)。

2

優(yōu)秀的背后是禁欲的自律

說(shuō)要自律的人很多，但能堅(jiān)持自律的人很少。就像爬一座陡峭的山，越靠近山頂，越少人能用牙齒不停地往前走。

好的堅(jiān)持是一種自律。

我還記得去年，96歲的爺爺沈華在網(wǎng)上走紅。經(jīng)過(guò)26年的健身，他的身體很強(qiáng)壯，不像一個(gè)近百歲的老人。大家都叫他“華仔”“華叔”。

沈老的日常作息時(shí)間很規(guī)律。他從不晚上十點(diǎn)睡覺(jué)，早上四點(diǎn)起床鍛煉，每天下午去健身房報(bào)到。

他的許多同齡人都走了。沈老說(shuō):“健身和運(yùn)動(dòng)是我現(xiàn)在最好的朋友。”。

十幾歲的沈華剛進(jìn)健身房的時(shí)候總是會(huì)遇到很多白眼。很多人覺(jué)得他這個(gè)年紀(jì)撐不了多久，但現(xiàn)實(shí)是很多年輕人只是健身房里的過(guò)客，而沈華二十年就成了家喻戶曉的“肌肉爺爺”。

日本作家村上春樹(shù)先生30歲開(kāi)始寫(xiě)作，至今已寫(xiě)作近40年。他創(chuàng)作了大量經(jīng)典高產(chǎn)的作品。

村上春樹(shù)有寫(xiě)作的習(xí)慣。他一天只寫(xiě)4000字，一頁(yè)400字，一天寫(xiě)10頁(yè)就停了。

另外，他每天拿出一個(gè)小時(shí)跑步，不能動(dòng)。正是這種高度的自律，使他有精力不斷創(chuàng)作出優(yōu)秀的作品。

很多時(shí)候，不是優(yōu)秀讓你自律，而是自律讓你優(yōu)秀。而那些自律的人，往往連對(duì)得起他們的心都沒(méi)有。