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慈懷女性成長(zhǎng)閱讀俱樂(lè)部主席那威致敬:

看了《單身社會(huì)》，經(jīng)?；孟胱约阂粋€(gè)人住到現(xiàn)在會(huì)怎么樣。仔細(xì)想想，我一個(gè)人生活了十年。在過(guò)去的十年里，我的心情像過(guò)山車(chē)一樣，從最初的擔(dān)憂變成了最后的滿足。

我終于意識(shí)到“愛(ài)在等待”這句話其實(shí)是寫(xiě)給自己的。只有你冷靜出眾，在任何情況下都能輕松自在，才能吸引更好的人，愿意加入我們的生活。

一個(gè)人獨(dú)處時(shí)享受單身時(shí)光，兩個(gè)人獨(dú)處時(shí)愿意互相關(guān)注，是最完美的心態(tài)。今天，星期一也是充滿活力的一周。親愛(ài)的女生朋友們，無(wú)論你處于什么狀態(tài)，請(qǐng)加油。記得給我留言。

36歲韓國(guó)妹子獨(dú)居

網(wǎng)友:好治愈啊！

人的一生有多好？36歲的韓國(guó)妹子Onuk給出了答案。

五年前，一次出差讓來(lái)自韓國(guó)的onuk愛(ài)上了日本。由于獨(dú)立，不善于交際，她決定探索當(dāng)?shù)匚幕?，所以她留在日本工作?/p>

那時(shí)候她和大多數(shù)人一樣，都是朝九晚五的群居動(dòng)物，加班是家常便飯。

30+歲的你，遠(yuǎn)離熟悉的家人朋友，往往是“一個(gè)人”，難免被人認(rèn)為“性格不合群，清瘦淡然”。

事實(shí)上，恰恰相反，onuk讓“出國(guó)”的生活活了下來(lái)。她在YouTube上曝光了自己的獨(dú)居生活，吸引了60多萬(wàn)粉絲。

每天早上，只要有時(shí)間，onuk都會(huì)自己做飯，比如美味的三明治，厚厚的煎蛋，或者手工煮咖啡。一整天從美味的早餐開(kāi)始。

服裝搭配也是調(diào)整生活的好方法。太陽(yáng)的潮汐或者古代總是給人一種舒適時(shí)尚的感覺(jué)。

Onuk喜歡在工作不太忙的時(shí)候下班后去超市購(gòu)物。從晚餐中汲取靈感，給自己做一頓簡(jiǎn)單的飯，過(guò)一個(gè)滿意的一天。

周末也會(huì)適當(dāng)安排，單獨(dú)或者和朋友一起，去有趣的咖啡店試試。在異國(guó)的街頭度過(guò)一個(gè)輕松的周末。

在日本的五年時(shí)間里，東京周邊的咖啡店、博物館、展覽館基本上都被onuk打卡了。

Onuk的小姐姐很安心，一點(diǎn)也不像流浪的陌生人。

去年10月，住了5年的onuk結(jié)束日常生活回到韓國(guó)，在首爾租了一套76㎡的公寓。經(jīng)過(guò)50多天的整理，被Onuk改造成了一個(gè)大家喜歡的中世紀(jì)風(fēng)格。

所有家具都是自己淘的，包括喜歡的設(shè)計(jì)師品牌，復(fù)古家具。雖然現(xiàn)在是姐姐乘風(fēng)破浪的年紀(jì)，但onuk的自洽和篤定讓人覺(jué)得特別有魅力。

堅(jiān)定的知道自己想要什么，有自己的生活樂(lè)趣，有良好的品味支撐優(yōu)質(zhì)的生活，有足夠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)去享受生活。

通過(guò)onuk的生活，我可以看到她的自由和任性。她一絲不茍地潤(rùn)色自己的生活。她沒(méi)有將就，因?yàn)樗粋€(gè)人住。把幸福握在手中真好。

我要活成這樣“爽瘦”！

不知道什么時(shí)候大眾習(xí)慣把“孤獨(dú)”和“寂寞”聯(lián)系在一起。尤其是在娛樂(lè)圈，不擅長(zhǎng)社交甚至可以被視為事業(yè)的絆腳石。

然而，周筆暢在最近的綜藝節(jié)目“我想這樣生活”中有一個(gè)堅(jiān)實(shí)的粉圈，因?yàn)樗?dú)自生活。

在節(jié)目中，周筆暢自爆自己已經(jīng)一個(gè)人生活了15年，并自嘲道:“沒(méi)有人應(yīng)該比我長(zhǎng)?！?。

早上醒來(lái)，她在滿是盆栽的房間里修剪花草。餓的時(shí)候給自己做一份營(yíng)養(yǎng)早餐。牛奶燕麥片拉花咖啡，放在一個(gè)漂亮的盤(pán)子里，是一種生活的儀式感。

早飯后收拾干凈，化個(gè)簡(jiǎn)單的妝，去超市買(mǎi)。嚴(yán)格按照科學(xué)的比例給自己安排一頓健康營(yíng)養(yǎng)的午餐，看似簡(jiǎn)單，但千萬(wàn)不要因?yàn)椤耙粋€(gè)人吃”就隨便糊弄自己。

午飯后，彭碧去健身房，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下認(rèn)真完成了日常訓(xùn)練。為了保持身材，沒(méi)有放松的一天。即使一個(gè)人在家，也不會(huì)騙自己偷懶。

一整天安排的井井有條，沒(méi)有和朋友見(jiàn)面，也沒(méi)有什么特別的事情發(fā)生，但是很自律，夠充實(shí)。

節(jié)目播出后，周筆暢也在微博上寫(xiě)道:“其實(shí)我之前也經(jīng)歷過(guò)新手青銅時(shí)代。我一直在為我想要的生活努力。但是不管房子里有什么衣服，到處都是。還是一切都井井有條？家永遠(yuǎn)是我覺(jué)得最舒服、最放松的地方。”

在《渴望生活》中，與其他群里工作的客人不同，周筆暢在外面靜靜地砍柴。

何老師不禁覺(jué)得有壓力要釋放。Pen Pen笑著回應(yīng):“我沒(méi)有任何壓力?！蔽揖褪窍矚g一個(gè)人做事，感受這種不受干擾的專注，感覺(jué)很舒服。

我相信這是一個(gè)很多人羨慕的狀態(tài)。這種不必去迎合和強(qiáng)迫自己去做自己不喜歡的事情的生活態(tài)度，不是一種享受。

其實(shí)，似乎在MoMo獨(dú)居也讓當(dāng)代人有機(jī)會(huì)看清自己與他人的界限，拒絕不必要的社交，獨(dú)居，只是給了人們更多滿足自己的機(jī)會(huì)。

正如周筆暢所說(shuō)，“獨(dú)自生活不是孤獨(dú)的，而是自由的”。

是的，不用擔(dān)心，不用迎合，有多舒服？

做任何事都不需要小心，是否會(huì)打擾到別人；也可以完全放松警惕，釋放自己空放松自己。

正如亦舒曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“人生短短幾十年，最重要的是滿足自己，而不是討好別人?！?/p>

自洽的生活是通過(guò)不斷的自我探索和實(shí)踐獲得的，代價(jià)是與他人的邊界更多，無(wú)效的社會(huì)交往更少。

為什么要強(qiáng)迫自己加入氣場(chǎng)中不和諧的社交？可以自己熱心。

高質(zhì)量的獨(dú)處勝過(guò)盲目的合群

"無(wú)論財(cái)富還是貧窮，健康還是疾病，只有死亡才能把我們分開(kāi)."相信婚禮誓詞里這句話大家都耳熟能詳。

然而，李愛(ài)自爆，“我和老公一直分房睡”。

這一說(shuō)法震驚了在場(chǎng)的來(lái)賓。在現(xiàn)在的觀念中，人們往往把情感不和諧等同于分房睡。如果一對(duì)情侶分房睡，似乎他們的婚姻就要結(jié)束了。

網(wǎng)友在評(píng)論中也表示:

情侶分房睡有多不好？

感情那么舍不得，為什么不離開(kāi)？

甜蜜都玩過(guò)嗎？

……

相反，李愛(ài)和老公感情很甜，很合得來(lái)，經(jīng)常在不經(jīng)意間喂狗糧。選擇分房睡有兩個(gè)原因。

一個(gè)是老公睡覺(jué)打呼嚕很厲害，李愛(ài)經(jīng)常被“折磨”睡不著。其次，我老公是李愛(ài)的經(jīng)紀(jì)人，兩人一天24小時(shí)相處，甜蜜有余，但是包間很少空。

這種相處方式引起了網(wǎng)友的熱議，李愛(ài)還列舉了分房睡覺(jué)的七大好處。就像她說(shuō)的，因?yàn)榉址克?，她和老公相處質(zhì)量很高，很享受一個(gè)人。

事實(shí)上，李愛(ài)和他的妻子并不是唯一睡在不同房間的夫婦。更早的時(shí)候，劉若英也因?yàn)轭愃频纳罘绞揭鹆岁P(guān)注。

她曾經(jīng)在《我敢在你懷里孤獨(dú)》里分享過(guò)，“兩個(gè)人一起出去，去不同的電影院，看不同的電影；

兩個(gè)人一起回家。進(jìn)門(mén)后，一個(gè)人左轉(zhuǎn)，一個(gè)人右轉(zhuǎn)。夫妻雙方都有自己的臥室和書(shū)房，共用這個(gè)房間的客廳、廚房等區(qū)域。"

有網(wǎng)友說(shuō)這太“涼瘦”了。

其實(shí)這就是劉若英結(jié)婚多年后戀愛(ài)的秘訣。她深信，婚姻不是兩個(gè)人變成一個(gè)人，而是兩個(gè)“一個(gè)人”生活在一起。

愛(ài)情沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的公式，生活也是。

我以前挺“blx”的。雖然和同事口味不一樣，但還是一起吃飯，總怕別人覺(jué)得我不合群，不好接觸。

放學(xué)回家，我也跟著“大軍”一起走，哪怕繞遠(yuǎn)路，我也不想一個(gè)人走回去。

當(dāng)時(shí)班里有個(gè)學(xué)霸。奇怪的是，他經(jīng)常一個(gè)人去。

一開(kāi)始我和其他同學(xué)一樣，覺(jué)得他生性孤僻，是個(gè)“沒(méi)有朋友”的人。一次偶然的機(jī)會(huì)，我在一個(gè)興趣小組里認(rèn)識(shí)了他，才發(fā)現(xiàn)他是一個(gè)有著有趣靈魂的人，不僅談吐有見(jiàn)地，還很照顧小組里其他同學(xué)的感受。

我問(wèn)他為什么平時(shí)總是一個(gè)人，他說(shuō)，因?yàn)橐粋€(gè)人效率更高，不需要遷就別人就能做自己想做的事。

對(duì)他來(lái)說(shuō)，效率低下、不情愿的社交活動(dòng)不如自我提升的獨(dú)處重要。的確，孤獨(dú)是更深層次的自我成長(zhǎng)。人總是需要一點(diǎn)時(shí)間和自己相處，消化自己的情緒，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知和獨(dú)立思考。

要知道，想要討好全世界的人，跟誰(shuí)都玩不好。而高質(zhì)量的獨(dú)處，勝過(guò)盲目的合群。

這幾年來(lái)，對(duì)我來(lái)說(shuō)越來(lái)越明顯的是，身邊的年輕人更傾向于選擇讓生活空白，給自己獨(dú)處的時(shí)間。

有些人經(jīng)常把孤獨(dú)等同于獨(dú)處。其實(shí)人不是不想社交，只是不想將就罷了。當(dāng)人開(kāi)始孤獨(dú)的時(shí)候，才是真正為自己而活。

至于獨(dú)處的生活，我可以和大家分享一些“喂養(yǎng)”的小技巧。

1.培養(yǎng)一個(gè)與功利無(wú)關(guān)的愛(ài)好

在欲望的束縛下，我們做的大多數(shù)決定都是功利的。為了便于推廣，為了賺更多的錢(qián)，為了獲得關(guān)注...

這本身是可以理解的，只是讓事情缺少了純粹的意義。

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)一種與功利無(wú)關(guān)的愛(ài)好，體驗(yàn)純粹的感情，大概是一種久違的體驗(yàn)。

許井磊在演員之外的生活就像一個(gè)“工匠”。她癡迷于制作手工制品。在一年多的時(shí)間里，她制作了近200個(gè)包包和數(shù)百個(gè)小飾品。

這個(gè)愛(ài)好看似無(wú)用，卻能讓人感受到寧?kù)o的力量，讓人在這個(gè)過(guò)程中感受到簡(jiǎn)單的快樂(lè)。

2.學(xué)習(xí)一項(xiàng)你一直想嘗試的技能

有人說(shuō)，決定一個(gè)人未來(lái)30年發(fā)展的不是他工作的8個(gè)小時(shí)，而是他下班后的私人時(shí)間。

我們總是覺(jué)得沒(méi)有足夠的時(shí)間去做某事。在和自己獨(dú)處的過(guò)程中，可以利用這段時(shí)間去做一件自己早就想嘗試卻一直沒(méi)能實(shí)現(xiàn)的技能。

我有一個(gè)學(xué)姐，對(duì)短視頻很感興趣。每天晚上哄孩子睡覺(jué)后，她開(kāi)始自學(xué)短視頻剪輯軟件，從如何添加字幕和如何改變聲音開(kāi)始。

都是關(guān)于自己的日常育兒，“如何讓孩子避免分離焦慮”“如何讓孩子愛(ài)上吃菜”……堅(jiān)持了一段時(shí)間，她收獲了第一批粉絲。

錯(cuò)了，她不僅給自己獨(dú)處的時(shí)間賦予了新的意義，也讓自己在這個(gè)過(guò)程中找到了新的價(jià)值。

叔本華說(shuō):“一個(gè)人只有獨(dú)處時(shí)，才能完全成為自己。誰(shuí)不愛(ài)孤獨(dú)，誰(shuí)就不愛(ài)自由。”

成年人的獨(dú)處讓我們遠(yuǎn)離糾結(jié)的瑣事。只有這樣，才能聽(tīng)到真正的內(nèi)心聲音。愿你我享受孤獨(dú)、幸福、自由。

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*注:圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

*作者:梅，這篇文章始于阿海世沃，微信官方賬號(hào)(ID:阿海世沃)，作者阿海世沃，特別作者，梅，是媒體從業(yè)者，主業(yè)是愛(ài)好，副業(yè)寫(xiě)文章。讀過(guò)去不愛(ài)，展望未來(lái)不憂。

*朗誦:林箐，中文系畢業(yè)的電臺(tái)主持人。希望多年以后，故事不傷人，陽(yáng)光依舊溫暖，你也能如此迷人。讓我的聲音和別人的故事陪伴你每一個(gè)不眠之夜。微信微信官方賬號(hào):晚上聽(tīng)經(jīng)典，靜靜聽(tīng)林箐。喜馬拉雅調(diào)頻臺(tái):主播林箐。新浪微博@DJ林箐。

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