在上一部攻略中，我講了妖族，最適合體能訓(xùn)練，以及如何從智育期走到體能訓(xùn)練的過(guò)程。

這里稍微回想一下，智慧開(kāi)啟期主要是收集碎片，碎片是獨(dú)一無(wú)二的，同樣的兩個(gè)碎片只有一個(gè)能生效，你可以通過(guò)收集所有關(guān)鍵碎片進(jìn)入半妖期，而不必限制。

半妖期主要提升巧匠和黃綺兩個(gè)技能等級(jí)，這兩個(gè)等級(jí)關(guān)系到四個(gè)非常重要的方面，即吞服效率、吞服等級(jí)上限、吞服獲得精氣的概率和吞服獲得精氣的數(shù)量。當(dāng)你進(jìn)入健身階段，巧匠和黃綺都很難提高。只有進(jìn)入健身階段，才能改善腸胃。所以，門(mén)外練功很重要。

然后提高反派的五維度和壽命，盡量把能吃的丹藥都吃了，因?yàn)檫M(jìn)入煉制期后，所有丹藥都會(huì)失去作用，除了精氣的增加。

接下來(lái)就可以進(jìn)入體能訓(xùn)練期了。如果以上過(guò)程中有什么不明白的地方，可以看看我最后的策略。

成就方法獲得

首先是煉體功法的習(xí)得。成就方法有四種，獲得方法如下:

始祖鳥(niǎo)的意思是六合真身:游戲中龍崖石刻事件的114天固定觸發(fā)，了解后即可獲得功法。

惡魔圣體:邀請(qǐng)萬(wàn)瑤寺的惡魔主人成為門(mén)派的客人，然后殺死它，通過(guò)搜魂獲得功法。

蠻金身:刷萬(wàn)妖殿值1200好情懷。這是第一次見(jiàn)到戶主，得到一個(gè)漂亮的金身。或者也有可能獲得道學(xué)的世俗事件。

滅邪體:藏于妖廟，盜之或直接殺之，公然取之。

太古形意六合真身屬于最兼容的方法，無(wú)論是人族、惡魔還是古怪都適合你，只是比較平庸。

妖族圣體只適合妖族研究。不同的妖族有不同的專屬秘體，不同的身體結(jié)構(gòu)，不要學(xué)人族。

蠻金身是專為人族打造的煉體法。人族想通過(guò)煉體來(lái)學(xué)習(xí)這個(gè)。

滅邪靈:這是一個(gè)強(qiáng)大的技能，但是對(duì)稀有精華的要求非常嚴(yán)格。如果不是家里山川平原的寶貝，就別學(xué)了。而且這種功法還需要各種永恒沉默的本質(zhì)，只有在永恒的黑夜環(huán)境中呼吸才能獲得，入門(mén)非常困難。

妖族專屬秘體

這個(gè)策略主要講的是妖祖修持圣體的過(guò)程。請(qǐng)?jiān)诔醵M(jìn)入體內(nèi)，這樣可以在生理期進(jìn)入春天，因?yàn)橛幸粋€(gè)關(guān)鍵的精華只有在春天吞咽才能獲得。一旦錯(cuò)過(guò)了春天呼吸的時(shí)間，再等一年。

另外，你還要建一個(gè)兇風(fēng)水的房間長(zhǎng)期住宿，這和秘體升級(jí)有關(guān)。

在妖族的選擇上，除了蛇，老虎、狼、熊都是最好的。

除了蛇之外，體能訓(xùn)練也必然會(huì)學(xué)到一些秘方，比如混元臂、天盾腿、妖御玄鱗、一切動(dòng)物還息，還有太虛妖都知道。直接放棄吧，蛇族。不僅可以少學(xué)點(diǎn)秘密，而且要提煉的部分也少了。即使是惡魔部落也沒(méi)有專屬的秘密。

兔子專屬的秘密身體:紅玉瞳，爬腿。

雞族專屬秘籍:陽(yáng)真皇冠，五色神光，大白神針，萬(wàn)華羽毛套裝。

狼族獨(dú)有的秘密身體:靈魂之吻，被遺棄靈魂的身體。

豬家專屬秘體:千芒瑤里、血神李、洞窟牙。

熊族專屬秘體:渾天氣府，巨天破毀爪。

龜類家族專屬秘體:道華神龜a。

蛙族專屬秘體:五漏影射，妖雷呼嘯。

貓獨(dú)有的秘密身體:九升玄冥身體和庫(kù)亞玄晶眼睛。

牛族專屬秘體:神秘肚皮和穿透星辰四個(gè)形象。

虎族專屬秘體:王者戰(zhàn)魂之體，皇室風(fēng)范。

所以在這一期攻略中，我們將從大家可以學(xué)習(xí)的幾個(gè)基本秘籍風(fēng)格入手。專屬秘籍風(fēng)格在學(xué)習(xí)完基本秘籍風(fēng)格后再進(jìn)行提煉，為時(shí)不晚。

淬火階段

進(jìn)入淬冷期，先設(shè)定呼吸計(jì)劃。子午線基數(shù)必須打勾，其他可選。子午是九陽(yáng)真正美，玄月真正精的時(shí)候，尤袤是四季精華獲得效率最高的時(shí)候。

在最初的淬冷期，只能淬冷肌肉和皮毛?；旌媳酆吞於芡冗@兩個(gè)基本秘體，最先解鎖。我們先來(lái)鍛煉一下這兩個(gè)秘密身體所屬的肌肉。

混合臂只解開(kāi)四塊前腿肌肉。開(kāi)始的時(shí)候，你要用生命力的本質(zhì)，生命的本源，命運(yùn)中的一個(gè)，就是吃藥得到的本質(zhì)。注意是藥桌做的藥，不是內(nèi)藥。

每次可以得到1~3個(gè)生命力精華素，平均吃三四個(gè)生命源才出來(lái)一個(gè)，所以自然生命元素的爆炸率更低。獲得的數(shù)量與物品的等級(jí)掛鉤，所以熟練的工匠等級(jí)應(yīng)該在進(jìn)入內(nèi)門(mén)之前進(jìn)行提煉。

建議健身者一開(kāi)始就吃人參、曹植、蛇膽等曹玲或藥物刷生命精華，然后通過(guò)無(wú)限體+生命精華的方式磨煉大腿前部肌肉。先選【祖文化】、【骨肉增生】，其他都是【百煉骨肉】。

如果之前熟練工匠水平夠高，會(huì)優(yōu)先吃紅參紫芝，可以幫助反派快速增加精氣。在體育鍛煉沒(méi)有細(xì)化胃腸道之前，精氣元素的獲取率異常低，會(huì)影響你的淬火效率。因此，提前食用紅參和紫芝有利于栽培。

天盾腿的后腿肌肉要用風(fēng)水來(lái)調(diào)和，風(fēng)水是在風(fēng)水好的房間里呼吸才能得到的精華。注意房間的好運(yùn)氣而不是東西的好運(yùn)氣。只要符合風(fēng)水的要求就能得到精華。這種獲取方式效率不高，但在生育期之前沒(méi)有更高效的方式，只能耐心等待。除了橙條目，我們選擇【精神血肉】，不選擇【百煉血肉】。

可能有人會(huì)因?yàn)闆](méi)有風(fēng)水就急著用垃圾精來(lái)磨煉，這是完全錯(cuò)誤的。其他精氣有可能獲得【精神血肉】，但一次只能獲得少量，發(fā)生概率不大，遠(yuǎn)不如風(fēng)水有效率。

要知道品位越高越難淬，消耗的資源也就越高，所以盡量用相應(yīng)的精華淬，否則成本就越高。

每當(dāng)你成功強(qiáng)化了自己的部位，就獲得了修煉經(jīng)驗(yàn)，很快就滿足了進(jìn)階條件。不需要考慮直接突破境界。

在這里，我們必須警告大家一個(gè)誤解。有時(shí)候，看到紫色稀有條目，就想點(diǎn)一下。這個(gè)新手很容易出錯(cuò)。最高優(yōu)先級(jí)實(shí)際上應(yīng)該是最左邊有橙色五角星的那個(gè)。

罕見(jiàn)條目并非不可能，但必須注意兩個(gè)方面:

第一，這個(gè)條目和你的密體一致。比如你在鍛煉防御盾腿的后腿肌肉的時(shí)候，你已經(jīng)做了一個(gè)入口來(lái)增加秘體的攻擊力，這對(duì)盾腿來(lái)說(shuō)顯然是沒(méi)有用的。就連紫色入口都必須廢棄。

二、參賽有上限，前期最多只能有6個(gè)參賽，其中【安百里XX】、【原祖】和密體要求的參賽已經(jīng)占了3~4個(gè)參賽名額，其他參賽名額你要考慮清楚預(yù)留空。

另外要注意一個(gè)地方。每一次身體修復(fù)都有一個(gè)基本的恢復(fù)速度值。當(dāng)你把秘體裝備給反派的時(shí)候，一定要注意秘體的消費(fèi)價(jià)值。如果大于恢復(fù)值，會(huì)導(dǎo)致真身瞬間被榨干，讓惡魔變成廢人。

當(dāng)然，我們可以對(duì)秘密體進(jìn)行提煉，以提高以后的恢復(fù)能力，這個(gè)我們以后再說(shuō)。

在體能訓(xùn)練之前，精華只能通過(guò)深呼吸獲得。我測(cè)試并整理了獲取與深呼吸相關(guān)的精華的方法:

金木水、火、土精華:根據(jù)你呼出的地方的風(fēng)水屬性大量獲取。

先天金木水、火、土精華:在極端天氣下獲得少量，具有相應(yīng)屬性。

死者的呼吸:在墳?zāi)垢浇舫?，并適量吸入。

風(fēng)水:在風(fēng)水好的房間少量吸氣。

風(fēng)水邪力:在風(fēng)水兇的房間少量吸氣。

發(fā)芽的本質(zhì):春季吞服少量獲得，可以提高靠近植物的概率。

怒放精華:夏季吞服少量即可獲得，植物附近可提高幾率。

衰亡的本質(zhì):秋季吞服獲得少量，在植物附近可以提高概率。

收藏精華:冬季吞服少量獲得，植物附近概率可提高。

永恒沉默的本質(zhì):只有在永恒的黑夜環(huán)境中呼吸才能獲得。

防曬精華:白天少量獲得，晴天可以提高幾率。

月球精華:夜間少量獲得，雨天可提高幾率。

九陽(yáng)振華:中午少量獲得，九陽(yáng)振火可以提高概率。

玄月真精:兒童時(shí)期極少量獲得，九陰真水世界可以提高幾率。

田璇·子琪:在日常呼吸中可以獲得極低的概率。

太虛之精:日常呼吸中極低概率即可獲得，突破時(shí)可少量獲得。

洗漿期

在這個(gè)境界里，我們將開(kāi)啟骨骼淬煉，解鎖八極煉體法，這也是以后最常用的煉體法。我們還是繼續(xù)混元臂和田盾腿。

混臂解鎖四個(gè)前腿骨，需要用一種叫風(fēng)水邪力的精氣來(lái)煉成，與風(fēng)水正好相反，必須在房間風(fēng)水兇的地方吞服。有一個(gè)大房間很簡(jiǎn)單。放一個(gè)鎮(zhèn)上的東西進(jìn)去。只要鎮(zhèn)對(duì)象的條件之一不滿足，房間就是大房間。

另外記得要有聚靈陣。真氣濃度也會(huì)影響呼吸效率。濃度越高，呼吸效率越好。

去大兇房呆一段時(shí)間，收集上百個(gè)風(fēng)水邪氣，就可以開(kāi)始磨煉四個(gè)前腿骨了?；鼗饡r(shí)注意取消連續(xù)回火。除了[原始祖先]之外，選擇[磨骨]，如果沒(méi)有，選擇[煉骨]。

混合臂上升到第三個(gè)重量后，前腿四塊肌肉需要“骨肉增生”的進(jìn)入，也需要經(jīng)過(guò)鍛煉才能獲得效率。

天盾腿解鎖了四塊后腿骨，但還是要經(jīng)過(guò)風(fēng)水的錘煉。除了【原祖】，都選【煉骨】，不選就選【百煉骨】。

洗漿期最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是呼吸風(fēng)水邪氣，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)精華液無(wú)論哪部分淬火都是用的，所以呼吸是最費(fèi)時(shí)間的。

基本上，當(dāng)你把混合臂和盾腿都練到極致，洗髓期就結(jié)束了，會(huì)進(jìn)入生長(zhǎng)期。但是如果運(yùn)氣好或者積累了很多錢(qián)，練完這四個(gè)秘體往往達(dá)不到瓶頸。然后用生命的本質(zhì)或者生命之源提煉混合臂的相關(guān)部位，全部選擇【安百里XX】。

出生時(shí)期

進(jìn)入這個(gè)境界后，不要著急強(qiáng)化秘體，先強(qiáng)化口、胃、腸，提高吞噬物品等級(jí)上限，這樣才能更高效的得到與風(fēng)水相關(guān)的精華，也能得到呼吸得不到的精華。

其中，口與一切動(dòng)物回歸利益的秘體有關(guān)，需要用大妖精和萌發(fā)精來(lái)提煉。獲取大妖精最有效的方法就是吃郭瑄瑄珠或者妖靈血，所以吞噬上限必須至少6階。

要想提高吞噬上限，就得細(xì)化口、胃、腸三個(gè)器官。建議你先用生命的本質(zhì)或者生命之源來(lái)強(qiáng)化最佳實(shí)踐，到六七十歲就可以停止了。

注意，一旦你加強(qiáng)了腸胃，就意味著你吃的食物量會(huì)飆升。如果沒(méi)有足夠的宗教背景和幾千碗飯準(zhǔn)備，就不要貿(mào)然強(qiáng)化，否則會(huì)很窮。

但健胃潤(rùn)腸最大的好處是獲取精氣元素的效率大大提高，可以吞噬更高級(jí)的物品。這三部分的強(qiáng)化程度越高，消費(fèi)稀有精華的概率和數(shù)量就越高。

此外，肝臟還可以增加吞噬作用獲得的精華液的量，可以酌情加強(qiáng)。

在這里，我對(duì)獲取與身體修復(fù)和吞咽有關(guān)的精華的途徑進(jìn)行了測(cè)試和整理，供大家參考:

活力精華:取靈木龍血，取少量藥物

生命的起源:靠吃藥物低概率獲得，肯定是靠吃宮中修身養(yǎng)性的珍貴者獲得(同時(shí)獲得惡心的負(fù)面情緒)，靠吃神仙骨頭大量獲得。

天意:吃少量高級(jí)神藥，吃朱郭等五屬性精神根，吃玉籽金丸，就能得到。

風(fēng)水紀(jì)靈:吃穆迪靈液和靈髓脂得來(lái)的。

風(fēng)水邪力:食邪脈血泉，食血髓脂而得。

死者之趣:食惡脈血泉、血髓脂而得。

穢物本質(zhì):吃了可以得到少量的大便，吃了生物用的痛瀉粉可以得到大量的大便。你可以從邪惡的血管里得到很多血。

仙精:服用丹藥和法寶，取少量。

遠(yuǎn)古動(dòng)物的精血:從龍、原血肉、兇鳳中獲得少量的血肉。

古代動(dòng)物骨粉:通過(guò)食用三種古代動(dòng)物的相應(yīng)部位而獲得。

小龍/熊峰/燭龍·袁晶:吃三種古代動(dòng)物的對(duì)應(yīng)部位獲得。

大妖景源:玄奘珠、妖靈血、豬妖精肉、元魂露、邪魂露、妖獸掉落的裝備等。

金木水、火、土精:吃各種具有相應(yīng)性質(zhì)的基礎(chǔ)材料，如冷錠、鐵錠等。

先天金木的水、火、土的本質(zhì):五行對(duì)應(yīng)的天的本源，五行對(duì)應(yīng)的朱果等精神根是少量獲得的。

天堂的起源。

田璇·子琪:邊吃邊玩水果，偷水果。

搶劫的本質(zhì):吃自然災(zāi)害的利息。

太虛之精:無(wú)屬性的天道本源。

值得注意的是，如果之前沒(méi)有足夠的風(fēng)水/邪氣來(lái)淬煉血肉，可以通過(guò)吃地母靈液或者邪脈血泉快速獲得。

提煉一些自然再刷自然生命元給煉體反派，比提煉速度快。

口、胃、腸練得差不多后，吃玄奘珠或妖靈血，刷至少數(shù)百妖精，再互相錘煉，刷入門(mén)“妖蝕機(jī)關(guān)”。

【功能復(fù)壯】只有用發(fā)芽的精氣淬煉才能產(chǎn)生，春天呼吸才能獲得。要想提高呼吸的效率，必須加強(qiáng)鼻、喉、肺三個(gè)器官的基礎(chǔ)訓(xùn)練，而這三個(gè)器官也可以提高真痰的恢復(fù)，真痰也是所有動(dòng)物秘體的組成部分，所以練完口腔胃腸道就可以訓(xùn)練了。

鼻、喉、肺三個(gè)器官用大妖元煉制，每個(gè)位置至少4個(gè)，最差一個(gè)。

強(qiáng)化鼻、喉、肺后，呼吸效率會(huì)有明顯的提高，這樣我們?cè)诖禾炀湍芨咝У牡玫矫劝l(fā)精華，在植物附近呼吸也能更高效的得到精華。

獲得大量萌發(fā)精華后，用它來(lái)煉制口鼻咽喉肺，刷【功能年輕化】入口，每個(gè)位置至少4個(gè)入口，最差一個(gè)。

這樣就可以解開(kāi)【百獸還息】的秘體，提高真蓮的恢復(fù)效率，然后就可以在不損失真蓮的情況下裝備混元臂的天盾腿了。就像引擎一樣。沒(méi)有這個(gè)秘體基于基礎(chǔ)的回氣能力，你的身體修復(fù)根本無(wú)法戰(zhàn)斗。

重點(diǎn)來(lái)了。當(dāng)你把其中一個(gè)混元兵種的威力煉制到7萬(wàn)到8萬(wàn)，真值不為0的時(shí)候，你就可以試著挺過(guò)《變形記》了。記得在渡劫之前歸檔。不同的困難可能導(dǎo)致不同強(qiáng)度的蛻變。蛻變后，吞咽效率中的心境系數(shù)不再為負(fù)，而是五加。

如果單靠【所有動(dòng)物回息】無(wú)法忍受其他秘體的真實(shí)消耗，可以考慮用死靈的興趣刷詞條【潛息】，死靈的興趣可以通過(guò)在墳?zāi)怪車粑@得。

或者繼續(xù)細(xì)化鼻、喉、肺、腎四個(gè)器官的基本細(xì)化，也可以增加真痰的恢復(fù)。

如果你之前的不正確操作導(dǎo)致詞匯量不足，可以強(qiáng)化脊柱、大腦和心臟，其作用是增加詞匯量上限，脊柱對(duì)應(yīng)骨骼，大腦對(duì)應(yīng)器官，心臟對(duì)應(yīng)肌肉。

達(dá)到生育期瓶頸后，強(qiáng)烈建議大家繼續(xù)突破。因?yàn)橥黄频交煸诤笕绻^續(xù)提煉，會(huì)導(dǎo)致修行進(jìn)度的提升。一旦進(jìn)入懲罰的瓶頸期，就會(huì)出現(xiàn)大災(zāi)難，除了用四幅圖像掩蓋天象圖，沒(méi)有辦法延緩大災(zāi)難。

在目前的版本中，如果身體在渡劫修復(fù)，未來(lái)會(huì)有更強(qiáng)的災(zāi)難等著你，每30天給你一次。如果你選擇翱翔，你甚至不會(huì)離開(kāi)一個(gè)棚子。不打通，反派直接就沒(méi)了。

所以，如果到了生理期的瓶頸，可以隨意強(qiáng)化身體各個(gè)部位。如果你覺(jué)得秘體不夠用，這里有個(gè)小竅門(mén)。不要讓萬(wàn)魔堂屈服。先把正確的敏感度刷到滿值得到一個(gè)蠻金身，然后邀請(qǐng)對(duì)方的弟子殺了它，把對(duì)方的好感度刷到負(fù)數(shù)，這樣萬(wàn)魔堂就會(huì)經(jīng)常派人去攻擊門(mén)派，殺死攻擊的反派后，通過(guò)靈魂搜索得到對(duì)方的秘身。

至此，煉體的基本過(guò)程已經(jīng)差不多說(shuō)明了。我覺(jué)得看了這個(gè)攻略，你已經(jīng)對(duì)煉體有了很好的了解。然后你可以按照這個(gè)路線選擇如何提煉其他秘體。我想進(jìn)一步加強(qiáng)后期的體能訓(xùn)練，主要是刷詞條，用各種稀有精華中會(huì)出現(xiàn)的優(yōu)質(zhì)詞條堆砌數(shù)據(jù)。以后我會(huì)說(shuō)哪些詞條值得刷。

使用的設(shè)備:電腦

平臺(tái):蒸汽

體驗(yàn)時(shí)間:793小時(shí)左右

寫(xiě)文章時(shí)的版本:0.99061(妖族崛起)

價(jià)格:61元(九折)

語(yǔ)言:簡(jiǎn)體中文

模式:真仙女

如何玩:單機(jī)

密切注意

我是石。如果你覺(jué)得這篇文章很開(kāi)胃，請(qǐng)關(guān)注我。你的關(guān)注對(duì)我很重要，我會(huì)更有動(dòng)力把其他有趣的游戲推給大家。