蓮霧，名字聽起來很文藝，其實是一種叫“天然吸塵器”的水果，營養(yǎng)價值很高。所以越來越受人們的歡迎。蓮霧除了名字、文藝外，還有一個可愛的外形，像一個掛著鮮紅果皮的紅色鈴鐺，所以也有“美麗鈴鐺”的美稱。下面簡單介紹一下蓮霧的功效和吃法。
蓮霧的功效和作用
功效1。蓮霧的營養(yǎng)價值非常高，富含維生素和微量元素，蓮霧中所含的水分對護膚也非常有益。
功效2。蓮霧還有助于調(diào)節(jié)人體腸胃的PH值，在食療中有助于清熱解暑、利尿安神，同時有助于腸胃的消化和增進食欲。
功效3。蓮霧也有一定的使用價值，有助于止咳潤肺，化痰利咽，增進健康。
功效四。它富含維生素C，所以對解除肝臟中的有毒物質(zhì)，幫助身體排毒也是有益的。因為是利尿劑，還可以幫助醉酒的人清醒，減少酒精對人體的危害，促進新陳代謝。
功效5。蓮霧還有一個很大的作用，就是幫助平復(fù)心靈，舒緩神經(jīng)，因為蓮霧還含有鎂、鈣等物質(zhì)，可以幫助人的大腦放松，消除緊張和焦慮，緩解疲勞、失眠、注意力不集中、口渴健忘等問題。非常適合容易失眠疲勞的亞健康人群，能起到安神的作用。
蓮霧怎么吃
吃蓮霧的時候也要注意蓮霧底部容易藏臟東西，一定要特別注意清洗。蓮霧的吃法很簡單，涮干凈就可以直接吃了。當然，用淡鹽水泡一下味道會更好。
蓮霧怎么選
在選擇蓮霧時，要特別注意判斷其成熟度。我們可以觀察它的顏色成熟度和蓮霧的底部。底部會因為成熟而打開。開口越大，蓮霧越成熟。果實大而飽滿，形狀規(guī)則，顏色以暗紅最好，紅黑蓮霧最甜。
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