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世界精神衛(wèi)生日是哪天?為什么越來越多人有精神疾病?

10月10日是世界心理健康日,我國的主題是“心理健康,社會和諧,我們的行動”。世界精神衛(wèi)生日由世界精神病學協(xié)會于1992年發(fā)起,時間為每年的10月10日。每年,世界各國都為心理健康日準備豐富而細致的活動。

世界衛(wèi)生組織(World Health Organization)認為,心理健康是指每個人都能認識到自己的潛力、適應正常的生活壓力、有效地工作并為所在社區(qū)做出貢獻的一種健康狀態(tài)。截至2018年底,全國登記的重度精神障礙患者為599.4萬人。專家說,如果早期發(fā)現(xiàn)和治療,70%以上的精神病人可以治愈。

隨著經(jīng)濟社會轉型,生活節(jié)奏明顯加快,競爭壓力加劇,心理行為異常和精神障礙患者逐漸增多。目前,公眾對精神疾病的認識較低,缺乏主動就醫(yī)的意識。一組數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),抑郁癥患者從未看過醫(yī)生的比例高達90%,4.9%曾在非精神科看過醫(yī)生。3.4%的患者實際上是通過精神科醫(yī)生去的精神病院。

專家提醒我們要學會緩解壓力,適當鍛煉,規(guī)律睡眠。一些輕微的精神疾病如焦慮、失眠、抑郁等可以通過休息放松來解決。平時容易煩躁的人,要提高應對突發(fā)事件的能力,提高心理承受能力,進行適度的放松訓練,穩(wěn)定情緒。如有心理不適,應及時咨詢心理醫(yī)生進行治療。

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