身體是革命的資本

你的身心真的健康嗎？

癥狀自評(píng)量表是世界上最著名的心理健康測(cè)試量表之一。它包含了90個(gè)問(wèn)題，從感覺(jué)、情感、思維、意識(shí)、行為到生活習(xí)慣、人際關(guān)系、吃飯睡覺(jué)等等。

SCL-90每項(xiàng)采用五級(jí)評(píng)分制，具體如下:

(1)沒(méi)有:自覺(jué)沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題；

(2)很輕，自覺(jué)有此癥狀，但對(duì)受試者沒(méi)有實(shí)際影響，或有輕微影響；

(3)中度:自覺(jué)有此癥狀對(duì)受試者有一定影響；

(4)強(qiáng)調(diào):有意識(shí)地有這種癥狀對(duì)受試者有相當(dāng)大的影響；

(5)嚴(yán)重:感覺(jué)這種癥狀出現(xiàn)的頻率和強(qiáng)度都很?chē)?yán)重，對(duì)受試者的影響很?chē)?yán)重。

評(píng)估的時(shí)間范圍是“現(xiàn)在”或“上周”的實(shí)際感受。

一定要牢記每道題的分?jǐn)?shù)，在相應(yīng)的題上寫(xiě)下自己的分?jǐn)?shù)，這樣才能把數(shù)字加起來(lái)。

有興趣的朋友可以來(lái)試著填一下

邊肖將整理出相應(yīng)的評(píng)分結(jié)果

[附上問(wèn)題如下]

1-從不，2-非常輕，3-中度，4-重度，5-重度

[下表中選項(xiàng)涉及的分?jǐn)?shù)是示例]

SCL-90主要有兩個(gè)統(tǒng)計(jì)指標(biāo)，即總分和因子分。

總分項(xiàng)目

(1)總分:90項(xiàng)之和可以反映疾病的嚴(yán)重程度。

(2)總分平均分:總分為/90，說(shuō)明受試者的自我感覺(jué)在于1-5年級(jí)之間哪個(gè)分?jǐn)?shù)水平。

(3)陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù):單項(xiàng)評(píng)分≥2分的項(xiàng)目數(shù)，表示受試者有多少項(xiàng)目有“癥狀”。

(4)陰性項(xiàng)目數(shù):單項(xiàng)得分=1的項(xiàng)目數(shù)，表示有多少項(xiàng)目“無(wú)癥狀”。

(5)陽(yáng)性癥狀平均分:(總分-陰性項(xiàng)目數(shù))/陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)，表示受試者在“有癥狀”項(xiàng)目上的平均分。反映受試者自我感覺(jué)差的項(xiàng)目的嚴(yán)重程度在什么范圍？

因子得分

因子分包括10個(gè)因子，即90個(gè)項(xiàng)目全部分為10類(lèi)。每個(gè)因素反映了受試者病情的某一方面，因此可以通過(guò)因素評(píng)分了解受試者癥狀的分布特征。

本次測(cè)試共90個(gè)自評(píng)項(xiàng)目。測(cè)試的9個(gè)因素分別是軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病。

根據(jù)全國(guó)常模結(jié)果，總分超過(guò)160分，或陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)超過(guò)43項(xiàng)，或任一因子得分超過(guò)2分。有必要考慮篩查陽(yáng)性，需要進(jìn)一步檢查。

心理健康對(duì)身體健康尤為重要。內(nèi)心情緒的變化往往會(huì)引起人體健康的變化，進(jìn)而導(dǎo)致某些疾病。所謂“發(fā)自?xún)?nèi)心”才是真理。心理測(cè)試只能作為緩解心中負(fù)能量增長(zhǎng)的輔助手段。只有保持快樂(lè)的心情，才能獲得更健康的生活。

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