魏萬春，博士生，東城中醫(yī)院主治醫(yī)師，主治慢性腎臟病、蛋白尿、腎功能不全、糖尿病腎病、尿酸性腎病、復(fù)發(fā)性尿路感染、前列腺炎、更年期綜合征等疑難雜癥。

網(wǎng)上流傳了很久的一個笑話。“所謂幼稚，就是憋不住尿，憋不住話；所謂成熟，就是能憋住尿，能憋住話；所謂衰老，就是你只能憋住話，憋不住尿?！痹谀I臟病學(xué)家眼里，這句話很有道理，尤其是如果一個人每天晚上頻繁起床“跑廁所”，也說明身體已經(jīng)到了一定程度開始衰老。魏萬春說，人到了中老年人，身體的各項功能都在退化，泌尿系統(tǒng)的反應(yīng)尤為明顯。對于中老年人腎臟疾病引起的各種泌尿系統(tǒng)癥狀，一定要密切關(guān)注，早發(fā)現(xiàn)，早治療，把癥狀控制在萌芽狀態(tài)。

中醫(yī)把腎分為“泌尿腎”和“生殖腎”，可以簡單理解為對應(yīng)于西醫(yī)的泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，也與免疫系統(tǒng)有一定的關(guān)系。隨著身體的衰老，腎陽虛的人數(shù)明顯增加。腎陽虛表現(xiàn)在泌尿外科和腎臟。最典型的癥狀是夜尿增多。嚴重者會出現(xiàn)蛋白尿、血尿。很多中老年人很關(guān)心每晚起床一兩次是否可以算是夜尿增多。對此，魏萬春解釋說，夜尿增多是指每晚4晚以上，已經(jīng)嚴重影響睡眠。"在這個頻率下，你需要找一個腎臟病學(xué)家來幫忙."

蛋白尿也是中老年人腎臟疾病的常見癥狀。蛋白尿通過檢測，達到一定值，說明腎功能呈持續(xù)衰竭。中醫(yī)藥在控制蛋白尿方面有其獨特的特點。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，部分患者的蛋白尿檢測值會明顯下降，并在較低水平上保持平衡。治療可以延緩腎臟疾病的進展。西醫(yī)在治療蛋白尿時，可以使用有限的多種藥物，且療效不夠明顯。中醫(yī)認為蛋白尿的病因病機主要包括脾腎兩虛、濕熱等。，而蛋白尿多發(fā)生于中老年人，?；煊袃煞N類型。所以中醫(yī)治療蛋白尿，既要健脾補腎，又要祛濕熱。

生活中的許多細節(jié)也有助于老年人腎臟疾病的預(yù)防和控制。飲食方面，要注意保護脾胃，最好不要喝酒。魏萬春提醒，酒精代謝雖然在肝臟，但需要在腎臟排泄，所以對腎臟的損害還是很明顯的。另外，在日常飲食中要防止暴飲暴食，不要吃太多高蛋白食物、太多豆類食物和富含植物蛋白的食物。在蛋白質(zhì)的攝入上，盡量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。牛奶和雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃護腎護腎的食物。當舌苔不厚不膩時，可以吃雞頭飯、栗子等補腎護腎；舌苔厚膩的時候可以多吃薏米冬瓜。