斜視是一種常見(jiàn)的眼病，即雙眼不能同時(shí)注視目標(biāo)。是眼外肌疾病，主要表現(xiàn)為內(nèi)斜視、外斜視和斜視。

斜視不僅會(huì)影響個(gè)人形象，還會(huì)給生活帶來(lái)極大的不便。在不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，可以通過(guò)自我糾正來(lái)糾正，那么應(yīng)該如何糾正呢？

正常情況下，每個(gè)眼球表面附著六塊肌肉。當(dāng)我們從不同的方向看東西時(shí)，兩只眼睛會(huì)同時(shí)向同一個(gè)方向旋轉(zhuǎn)。眼睛向前看時(shí)，只有一只眼睛看著目標(biāo)，另一只眼睛看不到目標(biāo)，這叫斜視。

斜視手術(shù)會(huì)縮短眼睛強(qiáng)壯一側(cè)的肌肉。只有嚴(yán)重斜視需要手術(shù)，一般斜視可以通過(guò)斜視訓(xùn)練逐步改善。

第一種訓(xùn)練方法:肌肉鍛煉

為了讓眼睛做反向運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練弱眼的反向肌肉，如外斜視，我們都可以用手指遠(yuǎn)距離聚焦兩只眼睛，然后慢慢向鼻梁移動(dòng)，每次10-20圈，一天幾十次。

如果每個(gè)人都傾向于右邊，那么這次你需要向左看，看到極端的地方，每次30秒，一天10次。

第二種訓(xùn)練方法:找到平衡點(diǎn)

具體方法是站在鏡子前，眼睛保持筆直，眉心看。練習(xí)的時(shí)候需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好。大家一天練幾次，堅(jiān)持一周就有效果。

心理鍛煉和習(xí)慣也不錯(cuò)。有些人可以通過(guò)看鏡子來(lái)達(dá)到正?，F(xiàn)象，但是有些人看人的時(shí)候會(huì)瞇眼，所以這個(gè)時(shí)候，你可以找一些熟悉的朋友，一天看很多次。

第三種訓(xùn)練方法:按摩穴位

人體眼睛周?chē)募∪獗容^堅(jiān)韌，按摩療法結(jié)合矯正會(huì)有很好的效果。

如果我們想堅(jiān)持不懈地糾正它，那么我們需要極大的耐心。

通化視力提高服務(wù)中心熱情提醒我們，眼睛是心靈的窗戶。在奴隸制時(shí)代，眼睛成為最疲勞的器官，近視、弱視、斜視等問(wèn)題層出不窮。積極關(guān)注眼部健康，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療重要。