2018年3月21日，春節(jié)分為節(jié)氣。春分節(jié)氣該吃什么？春節(jié)期間有哪些吃法？邊肖整理了春分飲食習(xí)慣的清單，并推薦了春分食物:在春分那天，根據(jù)習(xí)俗，你會(huì)吃春餅或春菜。1.你在春分吃餃子嗎？春分吃春餅；夏至吃面條；秋分吃肉；冬至吃餃子不凍耳朵，吃餡餅不凍臉。春分時(shí)，根據(jù)人體陰陽，臟腑氣血精氣的生理運(yùn)動(dòng)要與外界運(yùn)動(dòng)相協(xié)調(diào)。春分重在養(yǎng)肝，因?yàn)榇禾鞂?duì)應(yīng)五臟之肝，春分也是調(diào)胃氣的好時(shí)機(jī)。春分養(yǎng)生要穩(wěn)定肝陽，健脾益氣，滋腎養(yǎng)陰。善于補(bǔ)陽的人，在陰中求陽。另外，精神分裂癥和抑郁癥在這個(gè)時(shí)候很容易復(fù)發(fā)，所以在春分的時(shí)候要保持一個(gè)輕松、開朗、樂觀的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉身體，按時(shí)睡覺，定時(shí)吃飯。二、春分節(jié)氣吃什么？大紅棗健脾中國古代名醫(yī)孫思邈說:“春天宜存酸增甜，滋養(yǎng)脾氣。”意思是春天少吃酸多吃甜。中醫(yī)認(rèn)為，春季肝氣旺盛，多吃酸味食物會(huì)造成肝氣過盛，損傷脾胃，應(yīng)少吃酸味食物。然而，人們?cè)诖禾斓膽敉饣顒?dòng)比冬天多，而且消耗更多的能量，需要更多的熱量。但此時(shí)脾胃虛弱，胃腸道消化能力差，不適合吃油膩的肉。因此，熱量可以通過糖果適當(dāng)供應(yīng)。這就是紅棗在春天滋養(yǎng)脾臟的方式。蜂蜜——補(bǔ)中益氣蜂蜜也是“吃春”的首選。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜味甘，入脾胃第二經(jīng)，能補(bǔ)中，通便。春天氣候多變，天氣冷暖，人容易感冒。蜂蜜是春季理想的滋補(bǔ)品，因?yàn)樗卸喾N礦物質(zhì)和維生素，具有清肺解毒的作用。所以在春天，如果能每天喝1-2勺蜂蜜，用一杯溫開水或者加牛奶服用，會(huì)對(duì)身體有滋養(yǎng)作用。
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