有這么多好處？

爸爸的九大好處

許多研究表明，性與健康之間有著真正的聯(lián)系，適當(dāng)?shù)男陨钣欣诮】担勾竽X更加靈活，壽命更長(zhǎng)。

蘇格蘭愛(ài)丁堡醫(yī)院的神經(jīng)生理學(xué)家威爾克斯發(fā)現(xiàn)，積極的性生活可以延緩衰老過(guò)程。外高加索、車(chē)臣、俄羅斯有很多長(zhǎng)壽的人。一個(gè)90歲的老人和一個(gè)37歲的女人結(jié)婚，生了5個(gè)孩子，最小的一個(gè)是在他父親96歲的時(shí)候出生的。

另一個(gè)135歲的男人直到127歲才停止性生活。研究表明，這個(gè)地區(qū)的人長(zhǎng)壽的秘訣與他們有規(guī)律的性生活有關(guān)。

還有哪些好處？

●緩解失眠。尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)，在經(jīng)歷了和諧的性生活后，緊張興奮的身體開(kāi)始放松，在滿(mǎn)足后的疲憊中肌肉舒展開(kāi)來(lái)，讓睡意自然襲來(lái)，有助于化解甚至消除失眠。

●保持記憶。日本的一項(xiàng)研究表明，適度的性生活有助于防止大腦老化，促進(jìn)新陳代謝，還能減緩記憶力下降。性活躍的老年人精力更充沛，記憶力更好。

而缺乏性生活的人通常表現(xiàn)為抑郁，喜歡獨(dú)立活動(dòng)，如經(jīng)常上網(wǎng)、服用各種藥物、飲酒、賭博等成癮行為，會(huì)使大腦更加遲鈍。●提高免疫力。研究人員發(fā)現(xiàn)，高潮可以使免疫細(xì)胞迅速增加20%。有規(guī)律性生活者的免疫球蛋白A水平比無(wú)性生活者高1/3，有助于提高免疫系統(tǒng)功能。

高潮時(shí)，腎上腺素會(huì)迅速上升。首先肌肉會(huì)先收緊，然后放松，然后全身放松，這樣會(huì)大大減少焦慮和壓力。這樣就形成了一個(gè)良性循環(huán)，可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)揮最佳作用，使其保持更好的狀態(tài)。

●身心愉悅。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人類(lèi)的免疫系統(tǒng)比以前更加脆弱。經(jīng)常出現(xiàn)感冒、高血壓、各種潰瘍等問(wèn)題。對(duì)于男人和女人來(lái)說(shuō)，高潮不僅僅是身體和精神上的愉悅。

低腦。其實(shí)規(guī)律的性生活也可以促進(jìn)細(xì)胞代謝。性生活作為一種床上運(yùn)動(dòng)，無(wú)意識(shí)地加深呼吸，從而增加細(xì)胞內(nèi)的氧氣量，促進(jìn)各種器官和組織的功能，尤其是大腦。

●運(yùn)動(dòng)。根據(jù)賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究，性相當(dāng)于慢跑。一年一周三次性生活，相當(dāng)于慢跑75公里，消耗熱能7500cal。

●骨骼生長(zhǎng)。當(dāng)男女在性愛(ài)過(guò)程中達(dá)到高潮時(shí)，身體會(huì)釋放一種抗衰老激素——脫氫表雄酮，它可以增強(qiáng)和平衡身體的免疫系統(tǒng)，幫助減少感冒，改善消化，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

所以脫氫表雄酮被稱(chēng)為最穩(wěn)定的免疫增強(qiáng)劑，起著穩(wěn)定持久的作用，只需要每周兩次性生活就能保證其持續(xù)的藥效。

●緩解壓力。高潮可以緩解壓力，尤其是在幫助睡眠和緩解疼痛方面。當(dāng)今社會(huì)，工作壓力大，很多人都想緩解壓力。酒館、健身、打球都是現(xiàn)代人緩解壓力的方式。事實(shí)上，高潮可以幫助人們轉(zhuǎn)移注意力，讓人忘記壓力和煩惱。