父母朋友們好！

最近氣候不穩(wěn)定，氣溫驟降，兒童免疫力低下，易患多種疾病。所以幼兒園特別提醒家長(zhǎng)朋友，要及時(shí)給孩子穿衣服，保暖，防感冒。

幼兒園小貼士

三溫二冷原理

“三暖”就是“暖背暖肚暖腳”。給孩子后背保暖，可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的胃與脾胃相連。腹寒則脾胃虛弱，引起食欲不振或消化不良、腹瀉；兒童的腳有許多神經(jīng)和穴位，對(duì)外界溫度敏感。如果他們不注意保暖，他們很容易引起一些疾病。

“二涼”指的是“涼頭”“涼心”。兒童通過(guò)體表散發(fā)的熱量有三分之一是從頭部輻射出來(lái)的。頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈昏厥，中醫(yī)說(shuō)的就是上火。所以要保證孩子頭部散熱；如果孩子穿太重太臃腫的衣服，會(huì)壓迫胸部，影響正常的呼吸和心臟功能。如果他們穿得太厚，很容易引起心煩和內(nèi)熱。所以要保證他們的心是涼的，舒服的。

此外，幼兒園還應(yīng)該特別提醒家長(zhǎng)和朋友:

1.即使溫度突然下降，也不要給孩子添加過(guò)多的衣服。關(guān)于穿多少的問(wèn)題，我們通常認(rèn)為“小孩穿的比大人多”其實(shí)是一種誤解。三歲以上的孩子可以表達(dá)自己的溫暖和寒冷，所以父母只要不覺(jué)得冷，就不必為孩子穿更多的衣服。

2.成年人穿多少都可以，有時(shí)候甚至比成年人少一件。一是因?yàn)橛變簣@活動(dòng)多，孩子跟著老師的手腳走，不會(huì)冷，反而會(huì)熱；二是適當(dāng)鍛煉孩子的御寒能力，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

3.醫(yī)生建議有兩種方法可以判斷孩子穿的衣服夠不夠:摸鎖骨和摸后背。如果鎖骨暖和，說(shuō)明穿的衣服不多；如果后背出汗，甚至衣服都濕了，顯然孩子需要及時(shí)減衣。

幼兒園穿衣保暖注意事項(xiàng)

童裝不僅要保暖，還要舒適。兒童的手、腳、腳都處于發(fā)育階段，過(guò)硬過(guò)緊的衣物會(huì)使血管和肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，還會(huì)壓迫內(nèi)臟和神經(jīng)。給孩子穿得好，總比穿得舒服好。幼兒園里，孩子們?cè)诒谋奶臅r(shí)候應(yīng)該穿得安全。

推薦:寬松的棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)服

不推薦:緊身衣服和褲子

原因:牛仔褲等貼身衣物雖然時(shí)尚百搭，但穿這樣的衣服不利于孩子的運(yùn)動(dòng)，甚至阻礙孩子的成長(zhǎng)發(fā)育；寬松的運(yùn)動(dòng)服既能吸汗保暖，又能保證孩子在戶外時(shí)不被束縛。

推薦:打底服+厚外套

不推薦:n多件薄衣服

原因:有時(shí)候父母不知道怎么給孩子多穿衣服，所以給孩子穿了很多衣服。但這種穿著方式完全不考慮孩子的感受，不僅穿著麻煩，也不利于運(yùn)動(dòng)；但是N件薄衣服疊成一件厚的，不僅穿脫方便，而且有利于鍛煉。況且幼兒園室內(nèi)溫度比較高，根本不需要太厚的衣服。

推薦:舒適透氣的運(yùn)動(dòng)鞋

不推薦:時(shí)尚美觀的鞋子

原因:大部分時(shí)尚好看的鞋子都是扎起來(lái)的，不透氣，甚至質(zhì)地堅(jiān)硬，不僅不方便穿脫，甚至?xí)绊懞⒆幽_骨的發(fā)育，或者在游戲過(guò)程中絆倒；舒適透氣的運(yùn)動(dòng)鞋一般質(zhì)地柔軟，穿脫方便，避免了孩子運(yùn)動(dòng)不便。

推薦:防風(fēng)毛衣易穿易脫

不推薦:厚棉衣

原因:突然由薄衣變成厚棉襖，沒(méi)有過(guò)渡，會(huì)影響孩子皮膚散熱，削弱孩子對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力；以目前的問(wèn)題，大部分地區(qū)穿防風(fēng)毛衣基本可以保證孩子的保暖。

同時(shí)提醒家長(zhǎng)，深秋會(huì)頻繁出現(xiàn)霧霾等重污染天氣，無(wú)論開(kāi)車(chē)還是走路，都要提前為孩子準(zhǔn)備好口罩。如果孩子出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等癥狀，不能按時(shí)來(lái)公園，請(qǐng)家長(zhǎng)和這個(gè)班的老師請(qǐng)假。