題目：
怎么分解油脂很愛吃油炸的東西,又怕胖,吃了之后覺得肚子里油油的.想問吃了些油炸的東西之后再吃些什么東西有助于油脂分解?
解答：
油脂非常難消化,不過卻是健康的必要元素,尤其是那些荷爾蒙有問題的人.最難消化的油是經(jīng)過煎、炒、炸或烤等高溫處理的油.冷壓橄欖油、葡萄籽油和各種低溫處理的油,是最好消化的油,而且最好是生食.1、飯后慢慢散個(gè)步,不但可幫助食物的消化,而且可以讓你整個(gè)人放輕松. 2、每口肉都配一小條姜絲,因?yàn)榻芟?同時(shí)也可多喝熱姜茶. 3、多吃生木瓜或菠蘿(兩者都含有消化酵素). 4、每天早上空腹和上床前喝一杯高麗菜汁或蘆薈汁,可幫助修復(fù)消化道內(nèi)緣. 5、定期食用優(yōu)格或泡菜類天然發(fā)酵的食品.其中含有的嗜酸桿菌,對腸道健康非很有利.
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