題目:
什么時(shí)間做運(yùn)動最好,每天空氣最清新是什么時(shí)候?
解答:
但是個(gè)人認(rèn)為人處在不同的年齡,不同的地方,不同的身體狀況下,鍛煉時(shí)間應(yīng)該有所不同 比如在大城市,早上的空氣絕對比傍晚得好(空氣中的汽車排放廢氣,城市空氣污染都在傍晚達(dá)到最高點(diǎn)) 而在山區(qū),因?yàn)榭諝馕廴鞠鄬ι?傍晚的空氣自然要比早上好得多.在一覺醒后,身體的每個(gè)部位的肌肉得以休息,在早上活動肌肉能充分的得到相應(yīng)的鍛煉效果~
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