對(duì)于備孕期的夫妻，的心愿就是盡快懷上一個(gè)健康的寶寶，可是有時(shí)總是“有心栽花花不開(kāi)”，總是不能完成心愿成功受孕。其實(shí)懷孕也是有一定的技巧的，現(xiàn)在小編就為大家介紹一下可以讓你快速健康懷孕的小技巧?！　〖记梢?、掌握受孕時(shí)間　　在一天的時(shí)間里，存在受孕成功率的高低。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量在下午稍后的時(shí)間段(即17-19時(shí))則達(dá)到高峰。恰好也在此時(shí)，女性最容易受孕。當(dāng)然，這對(duì)上班一族的親們來(lái)說(shuō)還是比較不實(shí)際的，但有機(jī)會(huì)的親們還是可以嘗試的?！　×硗?，人類(lèi)的生育年齡是25歲左右，隨著年齡增長(zhǎng)，人的生育能力在不斷下降，從而增加了受孕的難度?！　〖记啥?、掌握排卵規(guī)律　　排卵期是受孕的時(shí)期，這是所有地球人類(lèi)都知道的事情。所以，算準(zhǔn)排卵期，然后有計(jì)劃地進(jìn)行“造人計(jì)劃”，絕對(duì)是所有招數(shù)中最最重要的環(huán)節(jié)。排卵檢測(cè)其實(shí)跟早孕試紙一樣。將試紙浸入尿液中，如果提示有排卵的話，就請(qǐng)準(zhǔn)媽咪們放棄害羞的心思吧，趕緊運(yùn)動(dòng)起來(lái)，要知道此時(shí)“中彈”的可能性將比其他時(shí)候“中彈”的可能性大無(wú)數(shù)倍?！　×硗?，也有一種常見(jiàn)的基礎(chǔ)體溫測(cè)量法，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程中，在基溫處于升高水平的最初3天是“易孕期”，體溫升高幅度一般為0.3-0.5度。在易孕期進(jìn)行“造人”，當(dāng)然是的選擇了!　　技巧三、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要科學(xué)　　在備孕期間注意飲食，對(duì)以后寶寶的健康成長(zhǎng)有重大的影響。所以準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們?cè)趥湓衅陂g不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。適當(dāng)補(bǔ)葉酸，預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形。男性孕前每天服用補(bǔ)鋅劑育之緣片，補(bǔ)充充足的鋅元素，促進(jìn)生精和強(qiáng)精，預(yù)防精子活力低和質(zhì)量低的情況?！　〖记伤?、掌握行房姿勢(shì)　　說(shuō)到行房的姿勢(shì)，一直想懷孕卻沒(méi)孕氣的未準(zhǔn)媽媽們大可不必害羞，先老老實(shí)實(shí)地反省一下吧。一般的，房事中正面交合，是最普遍的一種方式，也是最有利受孕的行房方式。女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開(kāi)，這樣可使精液射在宮頸口周?chē)?，這樣的體位對(duì)子宮前位的女性。第二種比較有利的受孕姿勢(shì)，是從背面進(jìn)入，這樣的體位對(duì)子宮后位的女性可能更佳，更有利于宮頸浸泡在精液池中。　　如果想懷孕，房事后，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地在床上躺著休息一會(huì)兒，為了確保受孕，房事后女性可把雙腿朝空中舉起，或者在臀下方塞一個(gè)枕頭，使上身處于一個(gè)臀高頭低的位置。再或者采取側(cè)臥姿勢(shì)，膝蓋盡量向胃部彎曲。這樣同樣可以延長(zhǎng)精液在陰道的存留的時(shí)間。如今，越來(lái)越多的未準(zhǔn)媽媽都有潔癖，感覺(jué)行房之后要馬上去沖澡，但殊不知，行房之后立即起床或者沖澡，就可以把你的孕氣給“沖”走了。　　技巧五、準(zhǔn)備八張?jiān)缭性嚰垺　】赡軐?duì)很多未準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，早孕試紙是一道符，看著就讓人煩心。早孕試紙一旦提示有懷孕，那么是皆大歡喜，倘若提示尚未懷孕，那么未準(zhǔn)爸媽們也請(qǐng)不要沮喪，繼續(xù)堅(jiān)持重復(fù)使用這幾招絕對(duì)讓你很快中彈。哆啦偷偷告訴大家，從想懷孕到真的懷上，一共要花三個(gè)月的時(shí)間，前后用六張排卵試紙，八張?jiān)缭性嚰??！　≡缭性嚰埖臋C(jī)理是定性測(cè)定尿液中的人絨毛膜促性腺激素(HCG)。將尿液滴在試紙上的檢測(cè)孔中，如在試紙的對(duì)照區(qū)出現(xiàn)一條有色帶(有的試紙顯紅色，有的試紙顯藍(lán)色)，表示未受孕，反之，如在檢測(cè)區(qū)出現(xiàn)明顯的色帶，則表示陽(yáng)性，說(shuō)明發(fā)生妊娠?！　∫陨系奈鍌€(gè)技巧各位都了解了吧，只要你按照上面介紹到的去做，相信你一定可以盡快擁有自己的小寶寶的！