題目：

職業(yè)生涯規(guī)劃書的格式

解答：

　　大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書格式　?。殬I(yè)生涯規(guī)劃書要求計算機輸入,按照規(guī)范的要求編排,雙面打印在A4紙上.頁面上邊距：3.0厘米、下邊距：2.5厘米、左邊距：2.5厘米、右邊距：2.8厘米,行距20磅.）　　4.1封面　　署上大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書和年月日,可以在封面插入圖片和警示格言（自行設計）　　4.2扉頁　　個人資料（三號黑體居中,行距20磅）　　真實姓名：××（行距20磅,宋體小4號）　　筆名：× × ×　　性別：×　　年齡：× ×歲　　籍貫：× ×省× ×市/縣　　身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×　　所在學校及學院：× ×大學× ×學院　　班級及專業(yè)：××級× ×專業(yè)　　學號:× × × × × × × × × ×　　聯(lián)系地址:× × × × × × × × ×　　郵編:× × × × × ×　　聯(lián)系電話:× × × × × × × ×　　E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×　　4.3目錄（另起一頁,三號黑體居中,行距20磅）　　引言　　第一章 認識自我 (章的名稱4號黑體,其余小4號宋體)　　1.個人基本情況　　2.職業(yè)興趣　　3.性格特征　　4.職業(yè)價值觀　　5.職業(yè)能力（或技能）　　自我分析小結(jié)　　第二章 環(huán)境分析　　1、外部環(huán)境分析　　含家庭、學校、社會、職業(yè)環(huán)境分析　　2、目標職業(yè)分析　　環(huán)境分析小結(jié)　　第三章 職業(yè)目標與路徑設計　　1.職業(yè)目標的確定　　2.職業(yè)目標的分解與組合　　3、目標實現(xiàn)的策略路徑　　第四章 具體行動計劃　　第五章 評估調(diào)整　　1.評估的內(nèi)容　　2.評估的時間　　3.規(guī)劃調(diào)整的原則　　結(jié)束語　　附:參考書目　　4.4正文（另起一頁）　　引言的具體內(nèi)容（小四號宋體,行距20磅,首行縮進2字符）　　第一章 認識自我　?。ㄈ柡隗w居中,行距20磅）　　結(jié)合相關(guān)的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告對自己進行全方位、多角度的分析.　?。ㄐ∷奶査误w,行距20磅,首行縮進2字符）　　1、個人基本情況（四號黑體,段前0.5行,段后0.5行,單倍行距）　　×××（小四號宋體,行距20磅,首行縮進2字符,以下按此標準排版）×××××××××××××××××××××××××××××××××××××　　2、職業(yè)興趣—喜歡干什么　　在我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告中,職業(yè)興趣最強的兩類興趣是什么,最弱的興趣是什么?我的職業(yè)興趣的特點、職業(yè)興趣喜歡和對應的工作,應避免的一些工作.　　3、性格特征—適合干什么　　我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告顯示……我的性格特征情況是……（從四個維度進行分析）　　4、職業(yè)價值觀—最看重什么　　我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告結(jié)果顯示前三項是××取向、××取向.我的具體情況是……　　5、職業(yè)能力（技能）—能夠干什么　　我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告結(jié)果顯示我的學習風格是××類型,我最擅長的技能是：××,我最薄弱的技能是：××　　自我分析小結(jié):我的職業(yè)興趣、性格特征、職業(yè)價值觀、學習風格和技能的優(yōu)劣勢,所對應的崗位特質(zhì),適宜和不適宜的工作等.　　第二章 環(huán)境分析　　1、外部環(huán)境分析　　參考職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告建議,對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境和目標職業(yè)進行系統(tǒng)的分析.　?。?）家庭環(huán)境（小四號黑體,以下按此要求排版）　　如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響　?。?）學校環(huán)境　　如學校特色、專業(yè)學習、實踐經(jīng)驗等（簡要綜合分析）　?。?）社會環(huán)境　　如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等（簡要綜合分析）　　2、目標職業(yè)分析　　(1)行業(yè)分析　　(如××行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢,人職匹配分析)　　(2)目標職業(yè)分析　　(如目標職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、類型、地域、發(fā)展前景,人崗匹配分析等,目標職業(yè)一般分幾個選項來分析)　　環(huán)境分析小結(jié).　　第三章 職業(yè)目標與路徑設計　　1、職業(yè)目標的確定　　根據(jù)自我分析和環(huán)境分析,得出我的職業(yè)生涯目標的三個選項：生涯目標1、生涯目標2、生涯目標3,為選擇最佳的職業(yè)生涯目標,制作決策平衡單如下：　　決策平衡單　　考慮因素考考慮因素慮因考素 重視程度（權(quán)重）重視程度 職業(yè)生涯目標的選擇生　　生涯目標1 生涯目標2 生涯目標3　　分數(shù)分數(shù) 分分數(shù) 分分數(shù)數(shù)　　自己物質(zhì)方面的得失 1.收入情形　　2.健康狀況　　3.工作時間　　4.休閑生活　　5.未來展望　　自己精神方面的得失 1.發(fā)揮興趣和能力　　2.有成就感　　3.改變生活方式　　他人物質(zhì)方面的得失 1.家庭收入　　2.為家人分擔家里的事　　3.與家人相處時間　　4.與朋友相處時間　　他人精神方面的得失 1.家人自豪　　2.家人認同　　3.家人的擔心　　合 計　　結(jié)論:根據(jù)決策平衡單,職業(yè)生涯目標×得分最高,我的職業(yè)目標是——將來從事(××行業(yè)的) ××職業(yè)　　2、職業(yè)目標的分解與組合　　把職業(yè)目標分成三個規(guī)劃期,即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠期規(guī)劃,并對各個規(guī)劃期及其要實現(xiàn)的目標進行分解.　?。?）短期目標(大學階段)：2010年—20 ××年,達到××總目標.　　（2）中期目標：20××年—20××年（畢業(yè)后五年）,達到××總目標.　?。?）長期目標：20××年—20××年計劃(畢業(yè)后十年或以上計劃),達到××總目標（如退休時要達到……）.　　3、職業(yè)發(fā)展的策略路徑　　職業(yè)發(fā)展策略——進入××類型的組織(到××地區(qū)發(fā)展)　　職業(yè)發(fā)展路徑——走專家路線(管理路線、或自主創(chuàng)業(yè)等)　　具體路徑:××員——初級××——中級××——高級××（專業(yè)技術(shù)類）　　第四章 具體行動計劃　　1.短期目標的具體實施計劃　　要求分大一、大二、大三、大四4個學年來寫,含每學年的分目標、策略或措施.如大一應在專業(yè)學習、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實踐方面怎么樣,大二應該怎么樣,大三、大四應怎么樣等.一般大一以適應大學生活為主,大二以專業(yè)學習和掌握職業(yè)技能為主……　　2.中期目標的具體實施計劃　　畢業(yè)后第一年要……第二年要……或在××方面要達到……目標　　包含職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等內(nèi)容　　3.長期目標的具體實施計劃　　如畢業(yè)十年要達到……二十年要達到…….　　包含事業(yè)發(fā)展,工作、生活關(guān)系,健康,心靈成長,子女教育,慈善等內(nèi)容.　　第五章 評估調(diào)整　　職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程,必須根據(jù)實施結(jié)果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正.　　1.評估的內(nèi)容　　(1)職業(yè)目標評估.(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……那么我將……　　(2)職業(yè)路徑評估.(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當出現(xiàn)……的時候,我就……　　(3)實施策略評估.(是否需要改變行動策略?)如果……我就……　　(4)其他因素評估.(身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估.)　　2.評估的時間　　在一般情況下,我定期(半年或一年)評估規(guī)劃;　　當出現(xiàn)特殊情況時,我會隨時評估并進行相應的調(diào)整.　　3.規(guī)劃調(diào)整的原則　　結(jié)束語　　附:參考書目（四號黑體）