有很多的同學(xué)在上課的時(shí)候經(jīng)常犯困，那么有什么克制自己犯困的方法嗎，請跟隨小編來看一下！

上課犯困應(yīng)該怎么做

1. 比如說用 風(fēng)油精揉太陽穴 或在鼻子下點(diǎn)一點(diǎn)

2.如果上課覺得想睡覺的話，向老師申請站在課室后面上課就行了，我試過，覺得可用。

3. 還有你實(shí)在困得很厲害，就很夸張的倒在桌子上睡覺，老師會(huì)叫你起來的，你一害怕，就不困 4 。實(shí)在不行你可以上課嚼口香糖，可以激活大腦。我就是這樣對付困的。希望對你能有幫助

5.或者課間去運(yùn)動(dòng)

6.我當(dāng)時(shí)是買的話梅，酸到不行的那種，犯困時(shí)就會(huì)吃一顆。

上課犯困怎么醒神

醒神妙招一：薄荷清涼助我提神

喝茶被認(rèn)為是提神的有效方法，近幾年興起的藥茶被視為時(shí)尚美味的提神好伴侶。其中，喝薄荷茶被認(rèn)為是值得推崇的提神方式之一，如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等?？忌鷮W(xué)習(xí)緊張，大量作業(yè)需要完成，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)可喝杯藥茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。

醒神妙招二：中醫(yī)自我按摩

當(dāng)學(xué)生用腦過度、犯困的時(shí)候，往往會(huì)不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓后腦勺。中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會(huì)”，課堂涂抹清涼油類產(chǎn)品可以有效刺激穴位，是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較為刺激，對于學(xué)生來說，最好選擇較為溫和刺激少的產(chǎn)品，如雙飛人爽水。

上課犯困醒神妙招三：藥香趕走疲勞

天天泡飲提神茶不方便?不要緊，家長可以自制香袋。香袋中獨(dú)特的中藥香氣作用于大腦或者是鼻黏膜，達(dá)到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮。學(xué)生天天佩帶在身上或放在課桌旁，就能有效提神。除此之外，口袋里裝一瓶風(fēng)油精，上課時(shí)犯困，抹在太陽穴和鼻孔與上嘴唇之間，這樣可以即醒腦又沒副作用。

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上課怎么才能不瞌睡

刺激

當(dāng)我們覺得眼皮開始“打架”的時(shí)候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來達(dá)到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，涂在太陽穴、風(fēng)池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。

喝茶

茶可以說是世界上最健康的飲料了，不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。這是因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，它是一種可以刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)，這也是喝茶能使大腦興奮的主要原因。

挑自己喜歡的事先做

不管是工作還是學(xué)習(xí)，如果犯困了，可以先將手頭較為枯燥的事物放一放，先挑自己感興趣的做。人們對自己感興趣的事物往往更專注，這也就能緩解因困倦而產(chǎn)生注意力不集中的狀況。很多人都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，比如晚上看自己不太喜歡的書時(shí)就很容易睡著，而看正上癮的電視劇時(shí)，看到下半夜也未必會(huì)感到困意。