高考前最后十天是高考復(fù)習(xí)沖刺的最后階段，心態(tài)是這一階段迫切需要解決的問題，面對(duì)高壓，我們?nèi)绾翁幚?？下面小編整理了高考前十天?fù)習(xí)內(nèi)容，供大家參考！

高考前十天怎樣復(fù)習(xí)

1.考試一半靠心態(tài)

經(jīng)過高中3年的學(xué)習(xí)，每個(gè)高考考生都可以說是身經(jīng)百戰(zhàn)，對(duì)于考試本身的經(jīng)驗(yàn)、技巧或者說是考題，都有著各自不同的體驗(yàn)和收獲。高中3年，打下了良好的基礎(chǔ)，無論是課堂上教授的內(nèi)容還是自己擴(kuò)展的內(nèi)容，這些基礎(chǔ)知識(shí)是我們已經(jīng)具備的實(shí)力，10天改變不了什么。

我們身經(jīng)百戰(zhàn)，對(duì)于應(yīng)試的經(jīng)驗(yàn)、考試的技巧，在一次次的?？己屠蠋煹膫魇谥?，我們也早已心中有數(shù)。最難的就是調(diào)整心態(tài)，要能夠控制自己緊張的情緒，使之穩(wěn)定在一個(gè)合適的度上，面對(duì)考試從容不迫，正常發(fā)揮乃至于超長發(fā)揮才能取得應(yīng)有的成績，取得意想不到的高分。

2.溫故而知新

不需要再學(xué)新的知識(shí)，做很難的習(xí)題更是不可。十天不長也不斷，我們可以充分利用這段時(shí)間，整理已學(xué)過的知識(shí)，看看自己的錯(cuò)題集，鞏固已有的實(shí)力，并從中升華出結(jié)晶。

整個(gè)高三，各種試卷考題做了太多太多，甚至于每天考，每天做，考前這些天我們不需要再如此，看看以前的試卷、筆記、錯(cuò)題就行了，但請(qǐng)切記，絕不要因?yàn)椴蛔鲈嚲砭屯浛荚嚨母杏X，拋開一切的放松，要保存做題的感覺，才不會(huì)到了高考考場(chǎng)手生，找不到感覺，找不到狀態(tài)。

3.好睡眠才有好的精神

每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠，只有精力充沛，才能更加有效率的學(xué)習(xí)和發(fā)揮。白天適度的緊張，晚上完全的放松，張弛有度。

雖說如此但也不要打破平時(shí)養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣，平時(shí)什么時(shí)候睡覺還是什么時(shí)候睡覺，這十天不要因?yàn)榕R近考試而有所變動(dòng)。

4.適度緊張，有利發(fā)揮

考前十天我們更多的要把握心態(tài)，調(diào)整好狀態(tài)，一定要避免過度緊張和過度放松。緊張不好，但萬萬不可出現(xiàn)過度放松，不再復(fù)習(xí)，不再動(dòng)筆，可學(xué)習(xí)相關(guān)的全放一邊，瘋玩幾天。有研究表明人如果長期處于高度緊張的工作壓力下，作為一種應(yīng)急機(jī)制，大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起高度緊張的思維和運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)高緊張度、大壓力的生活和工作方式，如果突然停下來無事可干，原來那種適應(yīng)高度緊張的心理模式，因突然失去對(duì)象物，反倒不適應(yīng)。

從心理學(xué)的角度，適度緊張能讓人保持興奮性和警覺性，可避免考試出現(xiàn)馬虎大意、注意力不集中、筆誤等問題，能讓考生發(fā)揮出最佳狀態(tài)的水平。

5.均衡飲食，營養(yǎng)到位，清淡為主

家長會(huì)認(rèn)為，考前復(fù)習(xí)很用腦，希望孩子吃得好一點(diǎn)，多補(bǔ)一些營養(yǎng)，給考生加餐，短期內(nèi)食譜突然變化反而不好，腸胃需要一定時(shí)期的適應(yīng)，變化大、不合適反而影響身體狀態(tài)。在考前10天內(nèi)日常的生活規(guī)律最好不要改變，保持平常飲食，尤其是夏天，腸胃病比較多，千萬不要讓考生吃一些不熟的或者過于刺激的食物。

補(bǔ)腦不一定非要是大魚大肉，豆制品和蔬菜能很好的補(bǔ)充微量元素，是不可缺少的食物，一定要講究葷素搭配，如果常日大魚大肉，容易引起腸胃不適，引起腹瀉。

怎么利用考前十天漲分?jǐn)?shù)

1、以教材為本，整體復(fù)習(xí)

課本是復(fù)習(xí)的階梯，學(xué)習(xí)須有“本”可依。復(fù)習(xí)時(shí)以課本為主線，進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，使所學(xué)過的知識(shí)由零散過渡到完整，構(gòu)架起較為完整的知識(shí)系統(tǒng)，訓(xùn)練綜合運(yùn)用知識(shí)的能力。以課本為主線進(jìn)行整體復(fù)習(xí)，并非簡(jiǎn)單地重復(fù)已學(xué)過的知識(shí)，而是對(duì)學(xué)過知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)梳理，對(duì)某些知識(shí)點(diǎn)要進(jìn)行歸納與對(duì)比。尤其對(duì)某些似是而非的知識(shí)點(diǎn)，在復(fù)習(xí)中一定要弄清楚，并能靈活運(yùn)用。

立足基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本方法，重在理解。基本的概念、規(guī)律、技能、方法是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，打好基礎(chǔ)才能向前發(fā)展。

2、制定看書計(jì)劃、繪出知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖，形成完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系

歸納過程中，要有序地多角度概括思考問題，找出內(nèi)在聯(lián)系。然后根據(jù)知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖去發(fā)散、聯(lián)想基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)和每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)題，首先學(xué)會(huì)自我檢測(cè)。

緊緊抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)，努力感悟和突破。所謂重點(diǎn)和難點(diǎn)，其實(shí)就是老師上課反復(fù)強(qiáng)調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯(cuò)的地方。如果能集中精力把重點(diǎn)的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復(fù)習(xí)效率。

3、看錯(cuò)題集，溫故而知新

將日常練習(xí)、考試中遇到的錯(cuò)題、典型題分門別類地收集在一起。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時(shí)間重新去溫習(xí)，這樣做，會(huì)比做幾道題有更大的收獲。溫習(xí)錯(cuò)題集，除復(fù)習(xí)語言知識(shí)點(diǎn)外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯(cuò)題集的作用。

將半個(gè)學(xué)期的試卷與講議整理、裝訂，在錯(cuò)題做上顯眼的記號(hào)，有計(jì)劃地看或做錯(cuò)題，這樣可以避免以前所犯的錯(cuò)誤，如果看過一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒有掌握的，要多請(qǐng)教與練習(xí)，直到錯(cuò)題基本掌握。

4、針對(duì)考點(diǎn)，專項(xiàng)練習(xí)

練習(xí)中，選題要精，在教師的指導(dǎo)下，從實(shí)際出發(fā)，進(jìn)行各種形式、多層次的練習(xí)，練習(xí)要有步驟、有目的、有思考，切忌一味做題，陷入題海。

適當(dāng)做些模擬試題，但量不要太大，有一、兩套就可以了。應(yīng)該多做那些自己認(rèn)為知識(shí)點(diǎn)理解、應(yīng)用薄弱的題，對(duì)一些難題可在自己思考的基礎(chǔ)上加強(qiáng)與同學(xué)、老師的交流，對(duì)于那些偏題、怪題笑而棄之。

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5、分析具體得分情況，分配好得分精力

分析自己平時(shí)得分的分布情況，也就是說選擇題、填充題、解答題前3題與解答題后幾題、實(shí)驗(yàn)題、作文、聽力等得分進(jìn)行分析，針對(duì)自己的情況做好得分的精力分配。

比如：平時(shí)選擇題得分較高，解答題前3題得分較高，那么，復(fù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)應(yīng)放在填充與解答題后面的幾題上。這樣將精力放在硬骨頭上，不要精力平均使。

6、進(jìn)行自我模擬測(cè)試

自己出一份試卷考一下自己，這叫自查自救行動(dòng)，通過自己出題，對(duì)知識(shí)點(diǎn)會(huì)有進(jìn)步的理解與鞏固，另外還可以進(jìn)一步了解各知識(shí)點(diǎn)的出題題型方式與風(fēng)格。