不管是在工作單位還是在學校，我們都可以發(fā)現(xiàn)一個問題，不戴眼鏡的人越來越少，眼鏡大軍已經(jīng)攻占了人類的面龐，那么近視了之后還能恢復嗎？下面小編整理了《600度的近視還能恢復么 怎么緩解眼睛近視》，供大家參考。

600度近視怎么恢復

1.要想靠眼睛自己恢復可能性不是很大，只能說盡量控制度數(shù)增長，可以戴眼鏡。如果想要徹底擺脫近視的煩惱，那就得做手術(shù)，我看我同事有做的，做完完全好了，和正常眼睛一樣的度數(shù)。

2.如果你是成人，度數(shù)還在長，那會不會有遺傳原素，病變等，如果你的度數(shù)是定下來了，就這么大度數(shù)了，那注意自己的作息時間，眼不能過度疲勞勞逸結(jié)合，適當?shù)目淳G色東西，多到一些廣闊的地方眺望遠方等等還有吃的方面甜還是少來，如果可以做些物理治療都能緩解你眼，那樣度數(shù)不會長了，眼也就舒服了。

緩解近視的方法

經(jīng)常凝視遠方：找一處遠方的綠樹或者天空，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。需要注意的是不要瞇眼，也不要總眨眼、全神貫注的凝視30秒左右。接著把手掌置于高于眼睛前方30厘米處，大約5秒，再凝視遠方30秒，重復做10分鐘時間左右，一天做兩三回，視力下降厲害的根據(jù)需要增加訓練次數(shù)。

再者，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠。讓眼球跟人體一樣得到鍛煉，促進血液循環(huán)和代謝。雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次左右，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。

節(jié)約用眼?，F(xiàn)在人們視力下降，很大程度上是如今手機電腦猖獗 ，人們的眼睛始終得不到休息，眼睛過度疲勞，最終導致視力下降。所以特別是長期在電腦前工作的人，應當經(jīng)常起身，讓眼睛休息。晚上睡前看手機是很不好的。

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做做眼保健操。眼保健操可以促進眼睛周圍血壓循環(huán)，而且簡單易操作。采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位，以局部有酸脹感為度。

通過飲食調(diào)節(jié)近視。吃出好眼睛。視力不好特別是假性近視，很多都是因為缺乏維生素A導致的，那么對癥我們可以多吃點明眼的食物，如豬肝，蔬菜水果如胡蘿卜等，但是不可過量吃。

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