每個(gè)人都想自己大腦靈活、記憶力超強(qiáng)，為此本站小編整理了以下增強(qiáng)記憶力的保健品，希望對大家有所幫助。

增強(qiáng)記憶力的保健品

1、牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度時(shí)，可以很好的提高記憶力。

2、雞蛋可以有效的改善記憶，但不適宜膽固醇高的人。適當(dāng)吃雞蛋，有助于發(fā)展記憶力;特別是蛋黃中含有的蛋黃素、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。

3、魚類可以給大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，能保護(hù)腦血管，對大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。

4、花生等堅(jiān)果富含卵磷脂，常食能改善血液循環(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強(qiáng)記憶、延緩衰老。

5、玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，具有健腦作用。

6、辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。還可以刺激人體，使人精力充沛，思維活躍。

7、菠菜含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

8、大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。

9、木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，是補(bǔ)腦佳品。

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增強(qiáng)記憶力的保健品——海藻提取物

海藻中含有一種叫乙酰膽堿的化學(xué)物質(zhì)，是能夠幫助大腦產(chǎn)生記憶，并進(jìn)行儲(chǔ)存記憶力的主要物質(zhì)。通常是記憶力下降是由于缺乏乙酰膽堿唯而造成的。經(jīng)常補(bǔ)充適量的海藻提取物可以重新構(gòu)造大腦，改善大腦的運(yùn)行反應(yīng)功能。也可以在很大程度上幫助提高成年人的記憶力。

增強(qiáng)記憶力的保健品——銀杏葉提取物

銀杏葉提取物可以幫助神經(jīng)系統(tǒng)快速的將信息傳遞。在大腦內(nèi)神經(jīng)傳遞信息的能力與中間發(fā)揮作用的受體有很大的關(guān)系。這些受體主要由銀杏葉中含有的磷脂、磷脂酰絲氨酸、必需脂肪酸和蛋白質(zhì)構(gòu)建而成。其中，磷脂酰絲氨酸能夠它較好的幫助大腦內(nèi)各細(xì)胞之間的彼此交流和聯(lián)系，對提高記憶力起著決定性作用。

增強(qiáng)記憶力的保健品——焦谷氨酸物質(zhì)

提高記憶力一種重要的化學(xué)物質(zhì)就是焦谷氨酸。大腦和腦脊液里含有豐富的焦谷氨酸,對幫助增強(qiáng)許多神經(jīng)遞質(zhì)也起著不可忽視的作用。焦谷氨酸鈉能夠加強(qiáng)大腦左右半球之間的信息交流,幫助人們的腦細(xì)胞作出快速反應(yīng)增強(qiáng)記憶能力。