600度的近視可以說是比較嚴(yán)重的近視問題，而想要恢復(fù)的話，那么可以通過生活當(dāng)中的一些方法，比如對(duì)眼部多進(jìn)行一些轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練。下面小編整理了《600度近視怎么慢慢恢復(fù)正常》，供大家參考！

一、轉(zhuǎn)眼閃現(xiàn)的操作方法

所謂轉(zhuǎn)眼，就是眼球在眼眶內(nèi)快速轉(zhuǎn)圈，同時(shí)要閉眼然后突然睜開。視覺頓時(shí)會(huì)有近視恢復(fù)的瞬間清晰感，多練清晰感的時(shí)間長(zhǎng)度和可控性會(huì)增加。

在練習(xí)時(shí)一般是目視前方很遠(yuǎn)的景色，比如綠樹，青山。這樣心情還會(huì)好一些，大腦會(huì)分泌快樂激素，而快樂激素會(huì)有助于眼球的前后軸縮短的。如果沒有條件的話，可先在室內(nèi)墻壁上掛一張視力表，在3到5米外，目光平視即可。

有的人一開始無法激活閃現(xiàn)感覺，可先快速眨眼，然后使勁閉一下，再突然睜開，以激活閃現(xiàn)的神經(jīng)反射弧。

二、意念冥想的操作方法

近視眼看遠(yuǎn)處糢糊的物體，想象它淸晰時(shí)的樣子，心里反復(fù)默念'變清晰’三個(gè)字。過一會(huì)就真的清晰了一些，保持好狀態(tài)直到流淚為止。

這需要對(duì)大腦做神經(jīng)聯(lián)想訓(xùn)練，強(qiáng)行啟動(dòng)大腦對(duì)清晰畫面的反射弧，騙過大腦對(duì)不清晰世界的理解，以反應(yīng)出較高像素的解析能力。進(jìn)而激活睫狀肌去努力拉薄晶狀體。

有的人一開始無法找到感覺，可先閉眼練習(xí)此法。想象清晰的畫面多練習(xí)就會(huì)熟練運(yùn)用了。遠(yuǎn)距離看電視也是一種好方法，盯到流淚為止。

陽光照射可以有助于眼軸縮短，所以戶外運(yùn)動(dòng)是必不可少的。如果怕光的話可以先用'陽光浴眼法’來逐漸提高對(duì)陽光的忍受力。

陽光浴眼法：這是在練習(xí)對(duì)光的適應(yīng)性，輔助改善近視（眼軸不再增長(zhǎng)，或可能使眼軸縮短的方法）。首先閉上眼睛，面向陽光，感受陽光灑在臉上那種美好的感覺。如果這樣也受不了的話，可用手擋住眼睛，使陽光從指縫中透過來，以削弱陽光強(qiáng)度。

三、霧視療法的操作方法

霧視療法顧名思義，就是眼前呈霧狀。近視的人摘下眼鏡時(shí)所感覺到的，但適應(yīng)一段時(shí)間后，再戴上眼鏡時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)比之前戴眼鏡時(shí)要清晰一些。這說明，睫狀肌被放松，視遠(yuǎn)能力被加強(qiáng)的結(jié)果。我運(yùn)用這個(gè)原理，買了從100度到500度不等的花鏡（凸透鏡），來練習(xí)霧視療法。戴花鏡練習(xí)，我是在近視度數(shù)下降到300度左右時(shí)，才戴的。一開使很不習(xí)慣，頭很暈很疼。摘下眼鏡后，就像暈車一樣的癥狀，但適應(yīng)了一段時(shí)間就好了。我只在看書時(shí)才戴，其余時(shí)間并不戴。霧視療法一開始還是有效果的，可越到后來越無效。我本來就是個(gè)不愛戴眼鏡的人，所以持續(xù)了一段時(shí)間就不戴了。

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四、晶體操

所謂'晶體操’就是鍛煉晶狀體的反彈能力，從而增強(qiáng)其彈性，為更好的拉薄晶狀體恢復(fù)視力做準(zhǔn)備。方法是：手掌放在離眼睛5厘米的前方，眼鏡仔細(xì)看掌紋，然后突然撤開手掌，看向遠(yuǎn)方。過一分鐘后，再把手掌放在眼前。像這樣反復(fù)練習(xí)。就會(huì)增強(qiáng)晶狀體的彈性了。

我還發(fā)現(xiàn)，看風(fēng)箏在天上飛，也很好用，可能是這兩種方法結(jié)合的原因吧！另外還有用眼睛畫米字和揉搓耳朵的穴位也有效果。晶體拉溥的極限為1000度，近現(xiàn)是可以治好的，只要努力而且要把傳統(tǒng)近視不能治的舊觀念拋棄掉，治好真性近視決不是遙不可及的夢(mèng)??！

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