記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。下面本站小編為大家總結(jié)了初中生過目不忘記憶力訓(xùn)練方法，記憶力差怎么辦，僅供大家參考。

視覺記憶訓(xùn)練

①靜態(tài)視覺記憶訓(xùn)練(影響上學(xué)后認(rèn)生字的快慢)：立即口頭回答或描述剛才所見的信息。a看圖片回憶 b看東西回憶(例紙牌/物品等)c圖形回憶。

②視覺—動作記憶(影響聽寫生詞的能力)：能夠通過動作再現(xiàn)所看見的視覺信息。具體方法a畫圖形。畫出幾何圖形讓學(xué)生記住后畫出。b搭積木。讓兒童看后，將積木拆散。讓兒童重新搭好。難度逐漸增加。C模仿動作。孩子先看老師或家長做一些動作，有一定的順序性(例如廣播操)，然后讓孩子模仿，動作難度和數(shù)量逐漸增加。

聽覺記憶訓(xùn)練方法

①即時仿說：將數(shù)字、字、詞說出，立即讓孩子跟著復(fù)述 (孩子聽完材料立即說出)。

②延時仿說訓(xùn)練：間隔一段時間(可五分鐘、十分鐘、半小時、半天……)，讓孩子回憶先前聽到的信息(數(shù)字、詞、字、句子)

記憶力差怎么辦

1.注意力集中，記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚，如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶，理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4.過度學(xué)習(xí)，即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5.及時復(fù)習(xí)，遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

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