中學(xué)生近視眼的現(xiàn)象是越來越多的了，很多學(xué)生都想知道，有沒有可以迅速恢復(fù)視力的方法，下面，本站小編就為大家整理一下。

經(jīng)常使用轉(zhuǎn)眼法

轉(zhuǎn)眼法可以幫助中學(xué)生有效的緩解眼睛疲勞，常時間做還可以幫助學(xué)生在短時間內(nèi)恢復(fù)視力。

轉(zhuǎn)眼法的基本操作：找一處安靜的場所，全身站直或者放松，讓身體處于一個完全放松的狀態(tài)，然后眼睛目視前方，頭保持一個不動的姿勢，眼睛凝視正下方，然后緩緩的轉(zhuǎn)至左方，再有左方轉(zhuǎn)至右方，先順時針轉(zhuǎn)5圈在逆時針轉(zhuǎn)五圈，然后以同樣的方式讓眼球從上到下依次轉(zhuǎn)動。經(jīng)常做轉(zhuǎn)眼操可以幫助學(xué)生在短時間內(nèi)恢復(fù)視力。

熨眼法

熨眼法是指用較熱的物體來使眼睛放松，緩解眼部疲勞。

首先閉上雙眼，全身放松，然后用雙手兩掌間使勁摩擦生熱，摩擦生熱之后就迅速的把手心按住雙眼，等到熱度退去就猛地拿起雙手，以此類推重復(fù)做5次，雙眼會感覺到疲勞度有所緩解，同時這樣做也能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)眼部的新陳代謝。

看遠(yuǎn)處訓(xùn)練法

平時經(jīng)常在學(xué)校里學(xué)習(xí)的同學(xué)是一定要注意用眼的，俗話說，疲弱起自腳與眼，眼睛是一個非常容易受到疲勞的部位，只要眼睛覺得累了，就會出現(xiàn)一定的受損。

如果看近處看的時間長了，一定要找個地方經(jīng)常望一望，最好是能找那種帶有綠色草坪的地方，或者綠色的樹木比較多的地方，經(jīng)常的向遠(yuǎn)處觀望幾次。都說綠色是護(hù)眼色，保護(hù)視力也是離不開綠色的。用眼疲勞的時候一定要向遠(yuǎn)處多觀望幾次。

以上就是本站小編為大家整理的學(xué)生十天恢復(fù)視力最有效的方法，希望本篇文章能幫助到各位同學(xué)們。

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