很多初中生都對中考的800米都有所恐懼，那么如何克服跑800米的恐懼呢。下面小編為大家整理了一些相關(guān)資訊，供大家參考。

如何克服跑800米的緊張情緒

其實跑800米比別的項目輕松多了，并不是很難。如果你在入場前比較恐懼的話可以嘗試著找個沒人的地方喊一嗓子，提高你的斗志，刺激你的爆發(fā)力。

想要克服對跑800米的恐懼，可以多進行練習，在平常的時候多參加運動，鍛煉身體，這樣也是可以減少你對跑800米的恐懼感。

每個人的心理都是不一樣的，有的人越想著克服這種恐懼，就會越緊張。面對這樣的人，你要做的是適應(yīng)它，毫無保留的接受它。勇于承認自己對跑800米前的心里恐懼，然后自己想一下在這樣劣勢下，怎么才能發(fā)揮的更好。

怎么消除對跑800米的恐懼

多給自己樹立信心，想一想這只是跑800米而已，國家既然設(shè)立了這個項目，那么就是每個人都是可以完成的。相比自己困難重重的作業(yè)，和各方面的壓力，這點體力上的考驗其實并不算什么。就當是給自己學習上做個解壓，想一下，只是區(qū)區(qū)的幾百米，就是幾分鐘的事情。

在每天閑余的時候，多去操場跑跑步，不需要每天都反復的堅持，也不需要列在你的學習計劃當中。只是讓你自己適應(yīng)，并且去克服自己對跑800米的心理恐懼。

其實人生上困難很多，這其實不算什么。當然緊張是不可避免的，但是別人都可以做到的事情，你憑什么那么恐懼。多相信自己，堅持就是勝利。