初中生眼睛近視一定要注意用眼習(xí)慣，采取相應(yīng)措施讓自己的眼睛快速恢復(fù)視力，下面本站小編為大家總結(jié)了初中孩子眼睛近視怎樣恢復(fù)，僅供參考。

初中生電子產(chǎn)品盡量少用

現(xiàn)在手機、平板很常見，基本上每個家庭都有，這些電子產(chǎn)品對視力傷害很大。想要恢復(fù)視力，平時少看電視少玩手機，盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。空閑時間多出去運動，可以有效地預(yù)防近視，對恢復(fù)視力很有幫助。

充足的睡眠對視力恢復(fù)很重要

對于處于身體發(fā)育期的孩子來說， 保證充足的睡眠是必不可少的。在睡眠的時候，身體各部分能夠得到充分的休息，身體各部分都會進行修復(fù)，在第二天才能夠更好地學(xué)習(xí)。

初中生多吃明目食物

在日常生活中，要營養(yǎng)均衡，不挑食。多吃新鮮的水果蔬菜尤其是新鮮的胡蘿卜，魚肉等 ，還可以喝一些菊花茶，對恢復(fù)視力會有很大的幫助。

利用洗眼法恢復(fù)視力

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。

在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。

以上就是本站小編為大家總結(jié)的初中孩子眼睛近視怎樣恢復(fù)，僅供大家參考，希望對大家有幫助。