初中生近視的現(xiàn)象是越來(lái)越嚴(yán)重了，很多中學(xué)生都想知道恢復(fù)視力有哪些竅門(mén)，下面。本站小編為大家整理一下：

凝視遠(yuǎn)方法恢復(fù)視力

眼睛如果是已經(jīng)近視的同學(xué)，一定要每天堅(jiān)持做眼保健操或者經(jīng)常凝視遠(yuǎn)方。凝視遠(yuǎn)方有一套小的方案，具體操作如下：找一個(gè)帶有綠地或者綠色樹(shù)林的地方，找一個(gè)距離大概10米的位置站好。 不要瞇眼睛，排除雜念盯著眼前的這片綠色的草地看，用最大的努力去看清樹(shù)葉的紋路，看大概5秒然后再看看自己手心的紋路，重復(fù)動(dòng)作10分鐘，長(zhǎng)久后可以達(dá)到恢復(fù)視力的效果。

多吃對(duì)眼睛有益的食物

除了在一些對(duì)眼睛有益的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃一些對(duì)眼鏡好的食物也是可以幫助恢復(fù)視力的。比如：多吃魚(yú)、菠菜、胡蘿卜、肝臟類(lèi)食物、芒果、韭菜、魚(yú)肝油等食物。都是可以幫助恢復(fù)視力的最佳食物。

熱手慰眼法

就是用自己的雙手手心去減輕眼部的壓力，對(duì)于眼睛已經(jīng)近視的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)辦法可以很有效的幫助恢復(fù)視力。挺直坐好，然后閉上雙眼、用雙手手掌快速的相互摩擦，直至雙手手心起熱，然后普快速的把手心放在眼睛上，等待散熱后迅速的把雙手手心拿開(kāi)，每天做三到五次，常時(shí)間堅(jiān)持會(huì)達(dá)到恢復(fù)眼睛視力的作用。

注意用眼習(xí)慣

對(duì)于已經(jīng)近視的學(xué)生來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定要注意用眼習(xí)慣，才能保證自己的眼睛視力不再增加。學(xué)生在看書(shū)的時(shí)候一定要注意用眼習(xí)慣，不要在昏暗的燈光下看書(shū)，不要在光線過(guò)于明亮的地方看書(shū)。沒(méi)事的時(shí)候做一做眼保健操，保持一個(gè)好的用眼習(xí)慣慢慢就會(huì)恢復(fù)視力。

以上就是本站小編為大家整理的學(xué)生可恢復(fù)視力的小竅門(mén)有哪些，希望本篇文章能幫助到各位同學(xué)們。

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