在初中階段的學生是非常容易疲勞的，家長覺得這可能是由于學習任務太重，但同時也可能是因為體內(nèi)缺少了某些微量元素或者營養(yǎng)才導致的。那么初中生可以使用哪些補腦保健品?下面是小編的回答。

初中生可以使用的補腦保健品一

1、蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對初中生強身健腦大有好處。動物肝、腎臟富含鐵質。

2、鐵質是紅細胞的重要組成成分。經(jīng)常吃些動物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。魚類可為初中生大腦提供豐富的蛋白質，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素b1、維生素b2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。