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如今的年青人，尤其是許多 女孩都“靠奶茶續(xù)命”，大型商場里、街上的奶茶店、飲品店不計其數(shù)，如果你走入大型商場，要想尋找一家飲品店比尋找一間洗手間很有可能還非常容易。

心情郁悶了，來一杯；心情愉快了，來一杯；氣溫暖了，來一杯；天冷了，來一杯… …總而言之，不管哪些的狀況下，年青人總會有原因來杯奶茶。

可是，針對捧在手上的健康飲品杯中究竟有哪些，你掌握的還太少，但你喝的奶茶店、水果汁這“四宗罪”已經(jīng)一步步摧毀你的身心健康！

四宗罪之一

咖啡堿超標(biāo)準(zhǔn)，心慌失眠

在其中，米芝蓮-經(jīng)典港式絲襪奶茶（黑糖姜茶波霸）咖啡堿成分最大，為521mg/kg（約365mg/杯）。簡易做一個比照，換句話說，咖啡堿的成分：1杯奶茶店=3.5杯美式咖啡=7罐紅牛飲料！

長期性過多攝取咖啡堿的傷害

四宗罪之二

含糖量超標(biāo)準(zhǔn)，老得快還很有可能死得快

而寧波市銷售市場消委工作人員的檢驗結(jié)果則顯示信息，說白了的“不加糖”的奶茶店，糖份也在2.2~7.9g/100ml中間。③

含糖量超標(biāo)準(zhǔn)的的傷害

數(shù)據(jù)信息顯示信息：每日食用1至2次，早死風(fēng)險性則提升14%；每日食用2次之上，早死風(fēng)險比不食用含糖飲料的人高于21%。而每日食用2次之上含糖飲料的人喪生于心腦血管疾病的風(fēng)險性升高31%；每提升一份含糖飲料喪生于心腦血管疾病的風(fēng)險性便會提升10%。

3

易患陰道炎癥

北京市地壇醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)生劉彥春17年1月21日在健康時報引發(fā)熱議中強調(diào)，常常過多吃甜的女士易患各種各樣病癥，包含陰道炎癥。

當(dāng)女士攝取含糖量過多時，不必要的糖根據(jù)尿道口（尿里）新陳代謝。因為糖偏酸，全部尿道口附近強酸強堿自然環(huán)境會產(chǎn)生變化，擺脫均衡。假如常常吃甜，就非常容易造成女性陰道腸道菌群失調(diào)，滴蟲很多滋長，他們在私處、陰道內(nèi)、男性尿道口周生長發(fā)育、繁育，造成 滴蟲性陰道炎癥。

四宗罪之三

奶茶店不用奶，清甜味不依靠糖

現(xiàn)階段銷售市場上普遍的飲品店基礎(chǔ)全是由奶精調(diào)出去的，奶精帶有很多的反式脂肪。這類奶茶店比牛乳做的奶茶店口味更絲滑好吃，這已經(jīng)是“領(lǐng)域標(biāo)準(zhǔn)”；甚至有，奶茶店中連“茶”都沒有，只是立即用溫開水調(diào)配。

亂用防腐劑的傷害

1

反式脂肪超標(biāo)準(zhǔn)

2

葡萄糖漿過多

葡萄糖漿因為低成本、糖度高、好著色、保存期長等特性，被廣加上在食品類中，但其對人體的傷害也并很大。

二零一六年福建省中國醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)院發(fā)布的一份有關(guān)《果葡糖漿的健康風(fēng)險及其措施的研究發(fā)展》匯報中強調(diào)，過多攝取葡萄糖漿，會造成肥胖癥、糖尿病患者、血壓高等病癥。

四宗罪之四

爛掉新鮮水果、過夜茶都會你的水杯里

而營業(yè)員不洗手消毒就立即途手拿新鮮水果，就在上一刻，或許她剛用手抓完廢棄物。

而制做水果汁的情況下，用于榨果汁的青芒、香蕉蘋果、彌猴桃等早已變黑，瓜瓤釋放出了不新鮮的味兒。

應(yīng)對著發(fā)出臭味的新鮮水果，某營業(yè)員表明：“臭了還要用，不許大家消耗?！辈⑶掖蛑皯?yīng)先“冷凍去異味”。

而當(dāng)新聞記者向店家確定是不是要用變黑的青芒打汁時，店家取出了一個比較新鮮的青芒，規(guī)定新聞記者割開，“一樣分一點”，“好的壞的分勻”。

服用腐爛變質(zhì)食材的傷害

最終，喝遍千萬高端飲品，喝來喝去，最身心健康的還是那杯溫開水！

文中參照：

① 2019-10-22 深圳質(zhì)量消費研究所 《【比較試驗】2019年奶茶比較試驗報告》

② 2017-07-24上海消委官微 （ID：ShanghaiCC315）《【比較試驗】夏日炎炎，一起來看看“奶茶”那些事》

③ 2018-08-28寧波市生活晚報號官微（ID：dnsb87270000）《驚呆！寧波這10家網(wǎng)紅奶茶店被抽檢！一點點、大保健、侯彩擂…哪家最放心？》

④ Long-Term Consumption of Sugar-Sweetenedand Artificially Sweetened Beverages and Risk of Mortality in USAdults,Circulation,2019，139:2113–2125.

⑤ WHO.Draft guidelines on saturated fatty acid andtrans-fatty acid intake for adults and children.Guidelines: Saturated fattyacid and trans-fatty acid intake for adults and children.

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