1.相親約會(huì)“四三”法則

第一次見面是星期三晚上，在同一個(gè)人和三個(gè)不同的地方選擇三次，一次不超過(guò)三個(gè)小時(shí)。

第一次相親的最佳時(shí)間是周三晚上8點(diǎn)左右，避開飯點(diǎn)，第二天因?yàn)橐习嗟脑?，可以早點(diǎn)撤離。如果雙方滿意，周末再見。再過(guò)兩天節(jié)奏正好。(大衛(wèi)亞設(shè))。

適合在三個(gè)不同的地方見面，初次見面選擇型咖啡館，安靜聊天。第二次見面選擇性體育活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以發(fā)現(xiàn)更多。第三，選擇比較私人的地方深入理解，但一定要注意安全。

三次見面，第一次是理解，第二次是玩耍，第三次是做出決定。第一個(gè)充其量是眼睛和基本的理解，一見鐘情的奇幻愛情終究很少。(威廉莎士比亞，《哈姆雷特》，《愛情》)遇到三面都不合適，不要再見面了。

相親時(shí)間不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)，即使你對(duì)他很滿意；不要低于兩個(gè)小時(shí)。一見面就失望，想走。把握好時(shí)間，不長(zhǎng)不短，給別人機(jī)會(huì)也是自己的機(jī)會(huì)。

2.相親約會(huì)黃金時(shí)間：30秒和4分鐘

心理學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，形成第一印象的黃金時(shí)間為30秒和4分鐘。

第一次見面的時(shí)候，在對(duì)方開始相處的30秒內(nèi)，可以判斷和你的這次約會(huì)是否愉快，經(jīng)常不需要開口。只用了4分鐘，對(duì)你的第一印象就差不多形成了。

紐約州立大學(xué)心理學(xué)家阿倫(Arthur Aron)研究小組在論文《人際親密感的產(chǎn)生：實(shí)驗(yàn)程序與部分初步發(fā)現(xiàn)》中總結(jié)說(shuō)：相互凝視4分鐘，就會(huì)產(chǎn)生愛情。

人們約會(huì)時(shí)要重視前30秒和4分鐘。

3.第一次相親約會(huì)最適合聊天：旅行和女人

很多人都很苦惱，第一次約會(huì)聊什么話題比較好，做錯(cuò)了很容易打雷。專家們談?wù)撀眯卸皇请娪?，談?wù)撆硕皇悄腥恕?

心理學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，談?wù)撀眯械哪信胍罄m(xù)交往的人是談?wù)撾娪暗娜说膬杀?。旅行使雙方進(jìn)行開放的討論，談?wù)撨^(guò)去旅行的經(jīng)驗(yàn)，談?wù)撐磥?lái)旅行的計(jì)劃，感到生活充滿憧憬和希望。說(shuō)起電影，包含很多文化和價(jià)值的東西很容易說(shuō)不通，陷入尷尬的境地。

談?wù)撌裁丛掝}，雙方能感受到愛情的火花嗎？McFarland et al. 2013，有研究表明，最好的第一次約會(huì)是女人！話題要盡量圍繞女孩子，約會(huì)成功的概率會(huì)大大增加。如果話題一直圍繞著男人，這個(gè)約會(huì)就很難成功！女人是話題的核心內(nèi)容，男人要表達(dá)各方面對(duì)女人的興趣。第一次約會(huì)一定要記住“女人的故事”是勝利的法寶。

4.相親約會(huì)聊天技巧：自我曝光法

心理學(xué)家研究表明，約會(huì)時(shí)比較失敗的對(duì)話是雙方只交換自己知道的周圍信息，完全不提及自己。(這是一個(gè)偉大的時(shí)代。)(另一個(gè)時(shí)代。)(另一個(gè)時(shí)代。)

逐步暴露內(nèi)心的隱私，會(huì)給人一種對(duì)方越來(lái)越受到喜歡和信任的感覺，證明兩個(gè)人的關(guān)系越來(lái)越好。同時(shí)對(duì)方也更喜歡敞開心扉。如果對(duì)方也暴露了很多內(nèi)心隱私，ta自己會(huì)更喜歡你。

另外，互相分享快樂有用的信息也有助于彼此建立親密感。比如問(wèn)對(duì)方，或者談?wù)勛约荷洗未笮Φ慕?jīng)歷。

5.紅色是所有人的性感顏色：男女都一樣

我們還會(huì)把某種行為和視覺符號(hào)聯(lián)系起來(lái)。例如，浪漫與紅色有很強(qiáng)的聯(lián)系。

在一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，女人們對(duì)一系列男性照片的魅力評(píng)分為1-9分。這些照片中的男性穿著不同顏色的衣服，照片也放在不同顏色的背景板上。結(jié)果顯示，穿紅色襯衫或放在紅色背景板上的照片比其他條件相同，但分?jǐn)?shù)比顏色不同的照片高。

別說(shuō)淑女了，男人們也會(huì)對(duì)紅嘴唇火紅的紅衣美女印象深刻。

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6.相親約會(huì)要多看哪里：危險(xiǎn)三角區(qū)

對(duì)越熟悉的東西越喜歡的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱為“多看效應(yīng)”。心理學(xué)家查榮茨做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他給被試看照片，有些照片出現(xiàn)了二十幾次，有的十幾次，也有的一兩次。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被試更喜歡那些被看到次數(shù)越多的照片。

然而，約會(huì)時(shí)看什么地方呢，可不能隨便亂看的。心理學(xué)家認(rèn)為，眼神集中在對(duì)方的“三角區(qū)”比較合適，也是醫(yī)學(xué)上常說(shuō)的“危險(xiǎn)三角區(qū)”。

以對(duì)方眉心為頂角，兩顴骨為底角所形成的三角形，被心理學(xué)家稱為“焦點(diǎn)關(guān)注區(qū)”。與對(duì)方說(shuō)話時(shí)，如果你的目光不斷游離于這個(gè)“三角區(qū)”，將給人留下被強(qiáng)烈關(guān)注、自己成為焦點(diǎn)的感覺，這會(huì)讓人對(duì)你好感倍增！

相反，如果你死死地盯住對(duì)方的雙眼看，反而會(huì)讓他一開始就產(chǎn)生敵意。

7.多消耗精力會(huì)讓情侶更加親密

研究者已經(jīng)通過(guò)一系列不同實(shí)驗(yàn)消耗被試的精力，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在一項(xiàng)任務(wù)中消耗大量精力后，人們?cè)诘诙?xiàng)任務(wù)中就會(huì)降低自控力。

在此基礎(chǔ)上，實(shí)驗(yàn)者選擇建立關(guān)系不久的伴侶作為被試，要求他們集中精神觀看視頻。與此同時(shí)，研究人員則在分散他們的注意力。在后續(xù)結(jié)果采集中，研究人員發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)歷了注意力控制任務(wù)的伴侶會(huì)表現(xiàn)得更加親密。

也就是說(shuō)，兩個(gè)人一起經(jīng)歷早晚高峰時(shí)的地鐵或者在假日長(zhǎng)時(shí)間排隊(duì)、游玩一天等等大量消耗精力的行為，也能讓情侶之間表現(xiàn)得更加親密。

這樣看來(lái)，約會(huì)不能太輕松，還是要選擇大量消耗精力的活動(dòng)，這樣有利于增強(qiáng)親密關(guān)系。

8.我成了你的樣子：模仿作用不容忽視

法國(guó)研究人員選擇了一場(chǎng)速配約會(huì)中的幾名女性參與者，對(duì)她們進(jìn)行培訓(xùn)。在部分約會(huì)中，他要求她們不明顯地重復(fù)約會(huì)對(duì)象的話，并模仿對(duì)方的肢體語(yǔ)言。如對(duì)方問(wèn)：" 你真的這么做了？" 她們就要回答：" 對(duì)，我確實(shí)這么做了！" 而不是簡(jiǎn)單地回答一個(gè) " 是的。" 如果對(duì)方抓抓耳朵，她們就也要在幾秒鐘之后抓抓耳朵。

在速配約會(huì)結(jié)束后，研究者向所有參與者發(fā)放表格，詢問(wèn)所有人對(duì)自己見過(guò)的人的印象，以及是否還打算繼續(xù)和對(duì)方見面。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些有模仿行為的女性往往被評(píng)價(jià)為更加性感，并有更多男性打算與她們?cè)俅渭s會(huì)。

在荷蘭的一次實(shí)驗(yàn)中，同意重復(fù)顧客要求的侍者卻收到了比其他人多三分之一的小費(fèi) ，比如用荷蘭語(yǔ)逐字逐句地重復(fù) " 一份漢堡薯?xiàng)l " 而非簡(jiǎn)單回答 " 好 " 或者 " 知道了 "，平均小費(fèi)額度也高出了近 70%。

前一期文章也曾提到，芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，跟約會(huì)點(diǎn)一樣的餐食可以增加好感。

人人都喜歡與自己接近和相像的人，適度模仿對(duì)方的行為舉止，能讓對(duì)方感覺更投緣，真愛就是我變成了你的樣子！

9.相親約會(huì)“潛規(guī)則”：心里明白

買單：男生買單可能是出于禮貌；女生買單則肯定是沒看中，不愿在日后有瓜葛；AA制為兩者皆有可能。

留電話：男生主動(dòng)問(wèn)電話可能是出于禮貌；女生主動(dòng)問(wèn)電話多半是看上了；誰(shuí)也沒留誰(shuí)的，多半沒戲。

女人拒絕的3句話：你是個(gè)好人；我現(xiàn)在暫時(shí)還不想談戀愛；我們還是做朋友吧。

男生看中的3句話：你好可愛；好漂亮；有機(jī)會(huì)一起出去玩。

對(duì)每一個(gè)相親對(duì)象說(shuō)的話：這是你第三次相親，不管事實(shí)是多少次。

10.相親約會(huì)的峰終定律：兩個(gè)節(jié)點(diǎn)

諾貝爾獎(jiǎng)得主、心理學(xué)家DanielKahnema研究發(fā)現(xiàn)的，對(duì)體驗(yàn)的記憶由兩個(gè)因素決定：高峰（無(wú)論是正向的還是負(fù)向的）時(shí)與結(jié)束時(shí)的感覺，這就是峰終定律。

對(duì)一項(xiàng)事物的體驗(yàn)之后，所能記住的就只是在峰與終時(shí)的體驗(yàn)，而在過(guò)程中好與不好體驗(yàn)的比重、好與不好體驗(yàn)的時(shí)間長(zhǎng)短，對(duì)記憶影響不大。

約會(huì)也一樣，對(duì)于約會(huì)的評(píng)分及感受主要來(lái)自于約會(huì)感受最好或最差的那個(gè)點(diǎn)，以及最后結(jié)束時(shí)的那個(gè)點(diǎn)。

所以，在約會(huì)時(shí)，與其花空心思，做好每一個(gè)細(xì)節(jié)，不如集中精力，制造出一個(gè)暴擊和完美退場(chǎng)，其余環(huán)節(jié)確保不犯錯(cuò)就行。

11.第一信息的力量：沉錨效應(yīng)

美國(guó)心理學(xué)家洛欽斯等通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，在人們做決策時(shí)，思維往往會(huì)被得到的第一信息左右，第一信息會(huì)像沉入海底的錨一樣，把你的思維固定在某個(gè)地方。

之所以叫沉錨，是因?yàn)檫@個(gè)錨埋在意識(shí)的深處，很多人甚至都意識(shí)不到自己已經(jīng)被限制住，以為自己是通過(guò)獨(dú)立思考作出了決策，其實(shí)不知不覺的被先入為主的信息誤導(dǎo)了。

最初接觸到的信息所形成的印象，往往對(duì)我們以后的行為活動(dòng)和評(píng)價(jià)產(chǎn)生影響，實(shí)際上也就是“第一印象”的影響。

兩個(gè)素不相識(shí)的人，如果第一次見面時(shí)彼此留下的是正面的、良好的印象，他們會(huì)希望繼續(xù)交往，增進(jìn)關(guān)系；而如果是負(fù)面的、不好的印象，他們則拒絕繼續(xù)交往。

12.相親約會(huì)怎么道別：蔡氏效應(yīng)余韻

如果約會(huì)愉快，那么在臨別之際所說(shuō)的話就有了重大的意義。

心理學(xué)有一個(gè)詞叫"印象膨脹"，說(shuō)出"下次想看你穿粉色襯衣的樣子"、"還想看看你的笑臉啊"、 "期待再見面"之類的話，若無(wú)其事地附上帶有展望性的希望，有利于加強(qiáng)印象。

—般來(lái)說(shuō)，比起已經(jīng)終結(jié)的關(guān)系，尚未終結(jié)卻就這么分開了的關(guān)系更會(huì)誘發(fā)"想要結(jié)下更深羈絆"的感情。

心理學(xué)將這一現(xiàn)象稱為"蔡氏效應(yīng)"。在雙方心中留下 "還有些地方不太明白，所以下次還想再好好了解了解，這樣的余韻，不是最好的分別方式嗎？

13.選擇總是很矛盾：兩只手表定律

德國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，擁有兩塊以上的手表并不能幫你更準(zhǔn)確的判斷時(shí)間，反而會(huì)制造混亂，讓你失去對(duì)時(shí)間的判斷。

每個(gè)人都不能同時(shí)挑選兩種不同的行為準(zhǔn)則或者價(jià)值觀念，否則那個(gè)人的行為將陷于混亂。

當(dāng)面臨多塊手表時(shí)，果斷扔掉多余的手表，只留下一塊，只選擇一個(gè)導(dǎo)向。

把表?yè)Q作伴侶人選，定律一樣適用。

14.你們之間的關(guān)系如何？最簡(jiǎn)單的測(cè)試

試著把你的杯子靠近對(duì)方的杯子。如果Ta并沒有把杯子移開，說(shuō)明Ta并不討厭你；如果Ta移開自己的杯子，則說(shuō)明Ta對(duì)你還沒有什么好感。

同樣地，試著把你的身體向?qū)Ψ娇拷?。如果Ta沒有向后挪，說(shuō)明Ta跟你已經(jīng)建立了某種安全感；如果Ta本能地向后挪，則說(shuō)明Ta還沒法接受你。

身體的反應(yīng)，是一種本能，很難偽裝，這種測(cè)試比任何文字測(cè)試題都有準(zhǔn)確。

15.他對(duì)你有意思嗎？這些身體語(yǔ)言要懂

對(duì)方到底對(duì)你有沒有意思？通過(guò)什么方法可了解呢？

美國(guó)堪薩斯大學(xué)Jeffrey Hall博士研究了102位異性戀男女，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：對(duì)你有意思的人，Ta往往一開始會(huì)對(duì)你表現(xiàn)出明顯的鼓勵(lì)或贊許之情，隨后變得滔滔不絕，并且手心一直是張開的。這是一個(gè)明顯的信號(hào)，說(shuō)明對(duì)方對(duì)你有好感。

反過(guò)來(lái)，也有一些表現(xiàn)是可以說(shuō)明對(duì)方對(duì)你缺乏興趣的，比如說(shuō)在談話的任意階段交叉放置雙腿。不經(jīng)意地接觸自己的手臂、胸口或頭發(fā)同樣是對(duì)方對(duì)你缺乏興趣的信號(hào)，而說(shuō)一些略帶嘲弄的玩笑話也帶有同樣的意味。

Hall博士還特別指出，對(duì)于任何人，只要是拿對(duì)方開玩笑的，不管是以何種方式，對(duì)于Ta自身的吸引力指數(shù)都是具有負(fù)面效應(yīng)的。