導(dǎo)語(yǔ)：春天是斷奶的好時(shí)節(jié)，這個(gè)春天菁媽接受到很多母乳媽媽關(guān)于斷奶的咨詢，今天把這些問(wèn)題匯總一下和大家聊一聊關(guān)于斷奶的那些事情。

關(guān)于幾時(shí)斷奶有很多似真還假的謠言，讓媽媽們無(wú)所適從。

謠言1：六個(gè)月后母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，要盡快給孩子斷奶，喝奶粉。

事實(shí)：母乳是智能化的，會(huì)根據(jù)孩子在營(yíng)養(yǎng)需求來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)的，孩子六個(gè)月后都吃輔食了，奶的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)根據(jù)孩子的需求進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看奶粉也發(fā)現(xiàn)1段的奶粉脂肪要比2段和3段的高，也就是說(shuō)奶粉不同段數(shù)營(yíng)養(yǎng)也不同，母乳6個(gè)月后營(yíng)養(yǎng)變化也是正常的。

謠言2：不漲奶，就是沒(méi)奶

看你一直都不漲奶也不見(jiàn)有奶水流出來(lái)，別人的孩子是喝一邊另一邊都嘩嘩嘩的奶流出來(lái)，奶不足的，要么就斷奶要么就加奶粉吧。

事實(shí)：只是是媽大多都有奶，只要孩子體重身高長(zhǎng)得夠，奶就是夠的。

謠言3：母乳會(huì)有雌激素，不能喝太久

有才的網(wǎng)友說(shuō)：母乳中含有雌激素,所以建議男孩喂養(yǎng)不超過(guò) 10個(gè)月,女孩不超過(guò)12個(gè)月。

事實(shí)：母乳中那些雌性激素對(duì)嬰幼兒的性發(fā)育沒(méi)有影響，我們更應(yīng)該擔(dān)心的是牛奶中會(huì)不會(huì)有雌性激素。

所以菁媽想說(shuō)如果是以上的擔(dān)心，沒(méi)必要，但是斷奶也是媽媽和孩子必經(jīng)的過(guò)程。

斷奶選擇合適的時(shí)間

菁媽認(rèn)為斷奶沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，有些媽媽可能會(huì)因?yàn)樯眢w或者工作原因要早一點(diǎn)斷奶，而有些媽媽全職帶孩子可以喂久一點(diǎn)。但是時(shí)間上也有一定的建議

1、建議不超2歲半

世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)直到6個(gè)月。繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)要補(bǔ)充其他適當(dāng)?shù)氖澄铩?/p>

而菁媽認(rèn)為母乳過(guò)久也要影響到孩子對(duì)其他食物的攝入，而且可能會(huì)導(dǎo)致母嬰分離更困難，影響孩子獨(dú)立人格的形成。

網(wǎng)上一個(gè)無(wú)助的媽媽寫了一個(gè)帖子：12歲的兒子，每天還要吃3遍母乳。說(shuō)從小吃到3歲時(shí)想斷孩子生病又復(fù)喝，一直反復(fù)，后來(lái)媽媽也不想斷了，結(jié)果到了12歲早上起來(lái)，中午放學(xué)，晚上回家都要喝母乳.....

所以菁媽建議在2歲半前給孩子斷時(shí)間上會(huì)比較合適。

2、無(wú)法喂養(yǎng)到1歲半的建議在11個(gè)月左右斷

菁媽接受過(guò)很多斷奶的咨詢，不少媽媽在1歲到1歲半左右給孩子斷奶時(shí)都是困難重重，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致孩子斷了一兩天因?yàn)楹⒆涌摁[或者生病，給孩子再次喝了。

一個(gè)孩子現(xiàn)在快3歲，斷了3次奶都沒(méi)成功，就是因?yàn)樵?歲2個(gè)月時(shí)斷第一次孩子生病了又給吸上了。后來(lái)孩子一斷奶就生病，主要也是孩子知道想喝母乳生病就可以了，孩子的心理影響了生理。

孩子在1歲到1歲半這段時(shí)間學(xué)走路，孩子會(huì)經(jīng)常摔跤，受到各種挫折，這時(shí)候母乳就成了孩子最好的安慰劑，奶癮特別大，這時(shí)候斷奶成功率就特別低。

而一般11個(gè)月時(shí)孩子對(duì)奶的依戀相對(duì)沒(méi)那么強(qiáng)，加上吃輔食也有一段時(shí)間了，奶只提供給孩子大概3分之2的營(yíng)養(yǎng)，斷奶的成功率相對(duì)高一些。

菁媽自己做了一個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)：發(fā)現(xiàn)6－12個(gè)月這段時(shí)間斷奶的成功率在高于1歲到1歲半這個(gè)年齡斷奶的成功率。

3、選個(gè)好季節(jié)

除去年齡原因我們還要看一下氣候，菁媽比較推薦春天，在春天的時(shí)候?qū)殞毜奈改c包容性會(huì)好一些。春天比其他的季節(jié)要有一定的優(yōu)越性，比如說(shuō)冬天就太冷了，夏天又太熱了，秋天可能會(huì)又太干燥了，所以春天是個(gè)斷奶的好時(shí)節(jié)。

排除以下不合適斷奶的情況

1、生病狀態(tài)下

不要在孩子生病最脆弱時(shí)把他的安撫物斷掉，而母乳不僅僅是孩子營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源也是一個(gè)安撫物就是斷奶成功對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就是一種傷害。

有一次媽媽在講課，建議媽媽們不要在孩子生病時(shí)斷奶，一個(gè)媽媽卻反駁我說(shuō)：我就是在孩子腹瀉時(shí)，孩子說(shuō)要喝腹瀉奶粉，我就直接順勢(shì)把奶粉斷了啊，沒(méi)有問(wèn)題??！

而課后這個(gè)媽媽卻來(lái)和我咨詢關(guān)于孩子心理上的一些問(wèn)題，說(shuō)孩子很叛逆，不聽(tīng)話，我告訴她，你在她生病時(shí)斷奶，對(duì)她的心靈就是一種創(chuàng)傷。

孩子生病時(shí)斷奶不但會(huì)影響孩子的安全感，而且還可能就導(dǎo)致斷奶失敗。

2、三個(gè)特殊時(shí)期

打疫苗前后三天不建議斷奶

打預(yù)防針時(shí)孩子可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒或者腹瀉等疫苗反應(yīng)，如果這時(shí)候斷奶可能會(huì)導(dǎo)致疫苗反應(yīng)會(huì)更加的強(qiáng)烈。

出牙前后不要斷奶

出牙前后孩子會(huì)比較煩躁，有些孩子還會(huì)發(fā)燒，有些像感冒的前兆，這時(shí)候在給孩子斷奶那就是讓孩子的煩躁加把火，孩子會(huì)更難過(guò)。

加新輔食前后三天不斷奶

萬(wàn)一新食物過(guò)敏了，孩子還有母乳來(lái)安撫一下。

3、母嬰分離焦慮時(shí)期

菁媽接到媽媽的咨詢：我準(zhǔn)備去上班就給孩子斷奶。我都會(huì)直接說(shuō)，千萬(wàn)不要。孩子不見(jiàn)了媽，又沒(méi)有奶，你就不是斷奶，是斷媽。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)很容易造成安全感的缺失，感覺(jué)是媽媽媽不要自己了。

上班時(shí)可以擠母乳或者混合喂養(yǎng)都是全斷了母乳要強(qiáng)。

三種斷奶讓孩子苦不堪言的斷奶方法，最好不要做

1、把孩子厭奶當(dāng)成斷奶好時(shí)機(jī)

不少孩子在3~6個(gè)月的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的斷奶，比如說(shuō)孩子本來(lái)一天可以喝個(gè)五六次，突然有好幾天每天就象征的吃兩口。就不是因?yàn)楹⒆诱娴牟幌牒饶塘耍呛⒆影l(fā)現(xiàn)了更好玩的東西，比如說(shuō)轉(zhuǎn)動(dòng)的風(fēng)扇，大人說(shuō)話的聲音都會(huì)影響到他。

一般過(guò)幾天就會(huì)好了，這時(shí)候孩子還太小，其實(shí)不是斷奶的好時(shí)機(jī)，如果說(shuō)孩子到了兩歲左右出現(xiàn)這樣的情況，我們就可以考慮給孩子斷奶。

2、斷媽式的斷奶

以前姑姑總把小表侄（女友姑的三個(gè)孫子）帶到我們家來(lái)斷奶，孩子見(jiàn)不到媽媽哭上幾天，不哭了不找媽了就帶回去了。

而回家后孩子不理媽媽幾天才慢慢的好像恢復(fù)正常了。卻不知道在孩子的心理已經(jīng)留下一個(gè)媽媽不要我，不愛(ài)我的黑洞了。經(jīng)常會(huì)每次媽媽一出門大哭就害怕出現(xiàn)了找不到媽媽的情況。

所以我們斷奶不要斷媽。

3、厭惡法斷奶

涂上辣椒，苦瓜甚至清涼油，然后孩子一咬就覺(jué)得難受。孩子自然就不吃了。

前段時(shí)間朋友斷奶，她婆婆就出了這樣的點(diǎn)子，而她這樣做了，孩子是不喝奶了，但是更不喝奶粉，也不吃其他的東西。就是實(shí)在餓得不行才會(huì)吃一點(diǎn)。

孩子斷個(gè)奶瘦了兩斤，直到快一個(gè)月才慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)。

正確斷奶這么做

1、循序漸進(jìn)

有些媽媽斷奶說(shuō)斷就斷，雷厲風(fēng)行，今天說(shuō)斷明天就斷，對(duì)于媽媽和孩子來(lái)說(shuō)都是一種折磨，媽媽的胸部脹得像個(gè)石頭一樣，而孩子因?yàn)橥蝗粵](méi)有了奶會(huì)慌得六神無(wú)主，哭哭啼啼的。

正確的做法是提前一個(gè)月做準(zhǔn)備。

媽媽自己不要喝太多促進(jìn)乳汁分泌的湯水類，也減少寶寶吸吮的次數(shù)，本來(lái)一天吃4次可以減到3次，慢慢孩子適應(yīng)過(guò)了一段時(shí)間再減1次，直到只剩下最后1餐到完全斷奶。

2、瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī)

開(kāi)始斷奶在哪一餐不給他吃呢？一般選中午那餐，一般剛吃完飯沒(méi)多久，孩子的飽腹感比較強(qiáng)，經(jīng)常玩得開(kāi)心了，都沒(méi)有想到喝奶。

給他吃的飽一些，然后哄孩子睡覺(jué)，比如說(shuō)放在小推車?yán)锩鎺е⒆映鋈ス湟幌?，或者開(kāi)個(gè)車帶孩子去兜下風(fēng)。像我家小侄女的話，斷奶的時(shí)候就是爺爺騎個(gè)車帶她去逛一圈，在車的顛簸中睡著了奶就在夢(mèng)中喝就行了。

3、合適的代替物

一歲半前還可以選擇奶瓶給孩子喝奶粉。

選奶嘴：

因?yàn)槟唐康哪套鞎?huì)比母乳的奶頭會(huì)長(zhǎng)一些，可能會(huì)頂?shù)綄殞毜纳项€，所以我們可以選那種圓形奶嘴，而且口感上接近母乳的。喂奶之前先用開(kāi)水來(lái)燙一下，讓這個(gè)乳頭更加接近媽媽的乳頭的溫度和感覺(jué)。

選擇奶粉：

很多媽媽都說(shuō)愛(ài)孩子不愿意喝奶粉，這個(gè)是很正常的情況。

母乳跟奶粉的味道不太一樣的，母乳是純天然的沒(méi)有添加劑了。而一聽(tīng)奶粉可以保存二年，會(huì)加上不少添加劑。所以喝慣母乳的孩子不太喝奶粉也是正常的。

建議家長(zhǎng)：

選擇一款口感更清淡的奶粉。

剛開(kāi)始可以沖淡一點(diǎn)給孩子喝。

在孩子開(kāi)心的時(shí)候給孩子試奶粉，讓孩子感覺(jué)到喝奶粉也是一件開(kāi)心的事情。

如果孩子已經(jīng)一歲半了，那么可以考慮用杯子給孩子喝奶，媽媽和孩子比賽喝水，或者是用吸管給孩子玩喝水游戲，用游戲的方式讓孩子受上喝奶。

如果孩子已經(jīng)二歲了，也可以考慮給孩子喝純牛奶或者是自己家做的酸奶。因?yàn)楹⒆佣q之后奶提供的營(yíng)養(yǎng)主要就是優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣了，而純牛奶也可以提供。

4、遠(yuǎn)離哺乳環(huán)境

比如平時(shí)都是在房間給孩子喂奶，就少讓孩子經(jīng)常在房間呆著，可以帶孩子出去玩，或者帶回外婆家都是可以的。

讓孩子在陌生的環(huán)境里玩得開(kāi)心些，對(duì)于斷奶更有幫助。

菁媽好幾個(gè)朋友斷奶選擇了：旅游斷奶，去旅游時(shí)孩子每天玩得太開(kāi)心了，不記得喝奶了，也就順便斷了奶。

5、給孩子愛(ài)和安全

斷奶時(shí)媽媽要告訴孩子：媽媽是愛(ài)你的，只是奶奶（平時(shí)怎么稱呼母乳就怎么說(shuō)）工作了一年多時(shí)間，奶奶要休息了。

給孩子斷奶不主動(dòng)不拒絕，不要主動(dòng)給孩子奶喝，但是在沒(méi)完全斷奶時(shí)孩子需求很高的時(shí)候也可以給孩子喝一次。一般來(lái)說(shuō)可能會(huì)有一些小反復(fù)，但是因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)月的時(shí)間來(lái)斷奶，這些孩子的小情緒都會(huì)慢慢的處理好的。

6、一旦斷奶不妥協(xié)

因?yàn)槲覀兘ㄗh斷奶是慢慢進(jìn)行，從4次變3次變2次甚至是1次，當(dāng)我們完全斷奶就是孩子和媽媽已經(jīng)做好在心理上，行動(dòng)上做好了斷奶的工作，所以就不能再?gòu)?fù)吸了。

菁媽寄語(yǔ)：斷奶是一場(chǎng)親子之間的修行，孩子慢慢長(zhǎng)大，慢慢獨(dú)立。在斷奶時(shí)保護(hù)我們孩子的心靈，保證孩子的營(yíng)養(yǎng)，讓孩子有勇氣去獨(dú)立去飛翔。

我是菁媽，一個(gè)女孩的媽媽，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營(yíng)養(yǎng)師，心理咨詢師，和你一起做不坑娃的媽。

參照資料：

世界衛(wèi)生組織關(guān)于母乳的建議

寶寶輕松斷奶巧支招 劉筱英主任護(hù)師湖南省兒童醫(yī)院