涼風(fēng)來(lái)了，白露生了，蟬鳴了。

8月7號(hào)——立秋，暑去涼來(lái)意味著秋天的開(kāi)始。從這一天起，氣溫由最熱逐漸下降，秋高氣爽，月明清風(fēng)。樹(shù)葉逐漸變黃，農(nóng)作物開(kāi)始成熟。 為了讓小朋友們了解“秋”的特點(diǎn)，早教中心托幼班的老師帶領(lǐng)小朋友們一起感受秋天。

秋天有很多美麗值得孩子們?nèi)バ蕾p，秋天如向日葵一樣，到處都是金黃色的。

讓我們一起來(lái)畫(huà)一棵秋天的大樹(shù)吧,棉簽蘸上顏料，在“樹(shù)干”上點(diǎn)一點(diǎn)、再點(diǎn)一點(diǎn)......

我的大樹(shù)做好啦~你看，感覺(jué)還不錯(cuò)吧～

通過(guò)親手繪制大樹(shù)，小朋友們初步感受到了秋天的季節(jié)特點(diǎn)，紛紛表示秋天太美好啦，要等樹(shù)葉落下，相約一起撿樹(shù)葉去~秋季來(lái)臨，我們的飲食應(yīng)注意 1.清熱解暑要繼續(xù) 清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。 2.寒涼飲食適當(dāng)少 西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無(wú)顧忌地大吃特吃了。經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天后，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。 3.少辛增酸益肝肺 愛(ài)吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要適當(dāng)減少。因?yàn)榍锾煲辗螝?，而辛味太盛則傷肺?！霸鏊帷钡哪康氖菫榱嗽鰪?qiáng)肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。 4.滋陰潤(rùn)肺以防燥 立秋后除多喝些開(kāi)水、淡茶、菜湯、果汁及豆?jié){牛奶等之外，還可以進(jìn)食些具有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。 5.體重食欲需平衡 經(jīng)過(guò)炎熱的夏季，孩子往往胃口大開(kāi)，進(jìn)食較多，而秋季又是收獲的季節(jié)，好吃的食物也特別多，孩子往往容易放縱食欲，大吃大喝。這樣不但會(huì)造成肥胖，還會(huì)引起各種疾病，要注意淺嘗輒止。 6.細(xì)嚼慢咽利腸道 飲食中食物的多樣、營(yíng)養(yǎng)的平衡，才能補(bǔ)充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足，應(yīng)多吃耐咀嚼富于纖維素的食物，如芹菜、玉米等。進(jìn)食時(shí)，細(xì)嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的完全吸收，又能通過(guò)纖維食物保持腸道水分和防治腸燥便秘。多咀嚼可生津潤(rùn)燥，達(dá)到防治秋季咽喉干燥的目的。 重要通知 1.中青未來(lái)早教中心2020年九月份秋季小小班只有少數(shù)名額嘍！ 2.班級(jí)容量：20人（名額報(bào)滿為止） 3.小小班分為兩種形式： 全日小小班以及半日小小班。 4.報(bào)名地點(diǎn)：包頭市青少年發(fā)展中心東門(mén)三樓早教中心。 5.招生電話： 0472-3169986 薇薇老師 朵朵老師