我是早教媽媽育兒首選，國際早教中心導師，3歲寶寶媽媽。

和大部分爸爸媽媽一樣，為了自己的孩子也曾迷茫過，但我很慶幸，我從事了這項工作。就像我和同事閑聊的時候我會說，我太幸運了，因為這個行業(yè)讓我的孩子免受那些普通孩子都要面對的，面對育兒問題，那些不知所措的父母所給他們的壓力。

我的孩子Daniel三歲了，我沒有經(jīng)歷過什么trouble two.是因為問題出現(xiàn)的第一刻，他就接受了最正確的解決方法。職業(yè)本能，我也希望其他的寶貝也和我的寶貝一樣能夠接受很好的早期教育。所以今天在這里分享給大家一份0-12個月寶貝所需要的早教手冊。著名的生理、心理學家巴甫洛夫曾說過：“嬰兒從降生的第三天開始教育，就遲了兩天。”寶寶剛出生起，就可以進行早教。所以記得幫助你的寶貝，以最正確的方式讓其得到迅速的提高。

0-12個月寶貝最重要是幫助寶貝抑制原始反射、建立身體意識、增強肌肉張力、四肢協(xié)調(diào)性等等。

抑制原始反射最好的方式是按摩和小練習。

0—6個月寶寶以抑制原始反射、建立身體意識為主。所以按摩尤其重要。

一. 按摩。

按摩，從出生開始，按摩就要開始了。

剛出生的寶貝很嬌嫩。按摩的手法要輕柔細致。

每一次鋪好毯子，家長搓熱雙手都要以長撫觸開始 并伴隨著你和寶貝的溝通，這個長撫觸給予寶貝一個信號，以后每一次長撫觸寶貝就會知道，他即將享受一個非常舒服的按摩，這也是規(guī)則的建立。按摩每一個身體部位的時候，伴隨著你的聲音傳達的信息，寶貝開始知道，自己的手在哪里，腳在哪里，小肚肚又在哪里，就是通過這種方式，逐漸的讓他更加了解自己的身體。也就是我們所說的，身體意識。身體意識好的寶貝，才能很好的控制自己的身體。從而達到有些動作從原始反射的不自主變成自主。進而有效的“抑制”原始反射。

按摩是練習寶貝“觸覺感知”很有效的渠道。

所以盡可能多的選擇不同材質(zhì)的工具給予寶貝按摩：例如按摩球、羽毛、刷子、紗巾、棒球、網(wǎng)球、紙巾、節(jié)奏棒、鈴球等等。

注意事項：

1.小月齡的寶貝，按摩臉部盡量用小手。按摩一定要細致，精細到每一個手指和腳趾。

2.伴隨著有節(jié)奏的音樂可以給予寶貝很好的節(jié)奏感知。

3.一定要伴有語言溝通。增進親子關(guān)系。

二. 練習頸部肌肉。俯趴抬頭。

3個月左右寶貝的頸部可以支撐頭部抬起。就在這時我們可以利用有趣的方式來幫助寶貝練習。

起初練習的時候根據(jù)寶貝的情況調(diào)整時間，一開始也許就幾秒鐘，逐漸的增加時間。為了增強寶貝的俯趴時間我們有很多方式。

1.可以讓寶貝趴在媽媽的身上。如圖所示

與此同時，媽媽可以親親你的小寶貝。逗逗他，增進親子感情的最好時機。

2.當寶貝俯趴的時候，在前面可以放好寶貝喜歡的玩具等等，例如鏡子。也可以找一個和他差不多大小的小寶貝，一起練習，寶貝都喜歡觀察和他差不多大小的小寶貝。

俯趴的視角，讓寶貝更好的了解自己的身體、增強肌肉張力為日后爬行做準備。

注意事項：每一次練習之后，媽媽一定幫助寶貝進行按摩，全身放松。

三. 翻身打滾練習

4個月以后很多寶寶會翻身了，那么就可以幫助寶寶在床上進行翻身游戲，動作要慢，如圖，家長輔助寶貝的雙腿和雙腳，在愉快的氛圍下進行。

同時媽媽可以配合語言來做動作：翻翻翻一個，翻翻翻兩個……這樣有助于寶寶平衡力的發(fā)展。

四. 劃船練習鍛煉寶貝的手臂力量。

寶寶到了6個月左右基本會坐了，那么可以和寶寶一起劃船玩：媽媽雙手拉住寶寶的手腕，輕輕的拉起來，然后輕輕的推倒，再拉起。當寶貝手臂力量足夠，家長試著給他一個大拇指，讓寶貝以正確的抓握方式：大拇指在下，四指環(huán)繞臥好。

也可以配合兒歌：row your boat.有很多寶寶這時候已經(jīng)懂得配合了，自己也會用力，這樣會鍛煉寶寶腰背肌肉，讓寶寶體驗游戲的快樂！

注意事項:

1.拉手練習的時候，注意觀察寶貝的手臂，如果寶貝手臂彎曲，說明自己在用力。如果直直的，一定要停下來，避免拉傷。

2.放下的時候，一定輕緩或者另一個家長坐在對面用手準備托住他的小腦瓜。一家三口共同進行，能更好的增加親子關(guān)系。

五.內(nèi)耳前庭練習。

內(nèi)耳前庭練習是最重要的一項練習。

這里給大家科普一下什么是我們經(jīng)常提到的內(nèi)耳前庭。內(nèi)耳前庭系統(tǒng)是由3個半規(guī)管和兩個小室組成。如圖

內(nèi)耳前庭起到以下幾種作用：

地球引力因素、平衡、肌肉緊實、姿勢、協(xié)調(diào)性、空間感、視覺等眼部運動。將其他感覺捕獲的信息歸攏在一起。

所以前庭覺是影響嬰幼兒成長，學習和發(fā)展的最重要的一種能力。是人類六大感官之一。主要負責人體在重力作用下各個感官的協(xié)調(diào)和肌肉的伸縮。

內(nèi)耳前庭訓練不足會怎樣呢？

1.方向感不強，在陌生的環(huán)境容易迷失方向。

2.空間定位困難，容易跌跌撞撞。

3.分辨能力差，分不清相似的物品，找不到實物細微的差別，例如：臉盲癥。

4.上課好動不安，無法集中注意力，成績差。

5.語言發(fā)展遲緩，吐字不清，學習速度慢。

大家可以對比下自己的寶貝，是否有這樣的問題，那么內(nèi)耳前庭如此重要，有哪些訓練方法呢？

0-6個月的內(nèi)耳前庭練習方法：

0-6個月的寶貝還很柔弱，但輕度的晃動上下顛動，左右擺當是有利于刺激寶貝內(nèi)耳前庭的。

1.媽媽平躺在地墊上，面對面抱好寶貝，然后左右晃動。媽媽可以哼唱兒歌。一邊搖晃一邊哼歌。經(jīng)過臂力，寶貝會很興奮很享受。時間根據(jù)寶貝自身適應(yīng)情況調(diào)整。幾次晃動停下來。

2媽媽抱著寶貝伴隨著好聽的兒歌翩翩起舞。

像跳華爾茲一樣，寶貝就是你的舞伴，抱著她，輕緩的跳著，跳舞環(huán)節(jié)可以伴隨著旋轉(zhuǎn)、屈膝、擺當?shù)鹊取?/p>

3.爸爸或者媽媽舉高高。

爸爸，或者媽媽，輔助寶貝腋下，適合將其舉高高。多高，根據(jù)兒童適應(yīng)情況而定。

4.左右swing. 一手托住寶貝小屁屁，一手環(huán)繞寶貝小肚肚，抱好寶貝，想象小小的寶貝正在做秋千。邊擺當邊哼唱兒歌。情景很溫馨。

注意事項：對于0-6個月的寶貝暫時介紹這幾種在家就可以做的方法，輔助寶貝練習的時候一定注意幅度，要輕緩。6-12寶貝大一點的時候，相應(yīng)的幅度可以增大。例如：小飛機飛呀飛。（如圖）這是很好的內(nèi)耳前庭練習方式。

六.視覺追蹤練習。做閃卡

這一項練習對于寶貝來說相當重要，視覺追蹤決定孩子日后的學習能力。

從寶貝3個月開始，就應(yīng)該用黑白卡或者玩具來練習寶貝的視覺追蹤能力。

方法：家長拿好黑白卡，寶貝俯趴，距離寶貝寶貝的一臂之遠，確保寶貝的眼珠鎖定卡片，適當?shù)南蛞粋?cè)移動卡片再慢慢移動回來，中間停一下，翻轉(zhuǎn)卡上，再慢慢向另一側(cè)移動，每個寶貝的視覺追蹤能力不同，因此移動角度也不同，隨著練習，寶貝能力有所提前，移動角度逐漸加大。增加寶貝視覺廣度。讓寶貝具有“一目十行”的能力。

6—12個月寶寶，練習手冊

6—12個月齡的孩子，能做到的事越來越多。他們開始匍匐，移動自己的小身體去探索周邊，隨著四肢的協(xié)調(diào)，四肢力量的發(fā)展，他們開始手膝爬行。除了大肢體運動獲得突飛猛進的進步，手部精細動作也開始發(fā)展，這也代表寶寶們越來越聰明嘍，這個時候最重要的是練習寶貝的手膝爬行和手指精細動作。

手膝爬行的前提是我們所說的0-6個月的力量練習和俯趴練習。有了那段期間能力的積累，現(xiàn)在的爬行對他來說已經(jīng)小菜一碟了。但我們需要的是在原來的基礎(chǔ)上。練習力量、平衡和四肢協(xié)調(diào)。

一.平衡的練習。

1.小海龜爬呀爬。

寶寶會爬后盡可能多的給他機會，盡量減少抱他的時間。媽媽準備好家里的抱枕、小被子、玩偶等等，給寶貝設(shè)計一些障礙。然后選擇有利的逗引物在前面逗引寶貝。鼓勵他慢慢向前。當他做到的時候一定要記得鼓鼓掌，親親你的寶貝。幫助寶貝建立自信。

這個時期建議家長多多帶寶貝到寬敞的區(qū)域。把他放下，讓其自由爬行。這個手膝爬行的過程，會讓寶貝學習到很多知識，例如由遠及近由近到遠視覺調(diào)整的過程中，讓寶貝的視覺得到更好的發(fā)展！并很好的通過自己的身體來判斷周圍的空間，包括，大小，高度。周圍的吵鬧和安靜。而所有這些的積累對于寶貝日后的學習缺一不可。盡可能多的讓你的寶貝去爬，鍛煉孩子靈活地運用手掌、上肢和腿部配合，有利于孩子的平衡能力和全身協(xié)調(diào)性。爸爸媽媽還可以自己充當“障礙物”，讓寶寶從身體上爬過去。

2.小飛毯。

準備好毯子，平放在地墊上。讓寶貝坐在上面，坐穩(wěn)之后，家長握好兩個角，在地墊上進行拖拽。出發(fā)時，記得要緩慢控制好速度。觀察寶貝是否可以通過調(diào)節(jié)自身保持平衡。反復練習不但提高了寶貝的平衡能力、反應(yīng)能力，還增強了寶貝的肌肉張力。

拖拽的時候可以變換方向，向前或者向后。以此讓寶貝獲得相應(yīng)的方向認知。

二.音樂感知練習培養(yǎng)節(jié)奏感。開發(fā)語言。

6個月左右的寶貝開始牙牙學語，叫爸爸媽媽。而孩子的音樂感似乎是天生的，他們的大腦對聲音特別敏感。這個年齡段的寶寶特別容易被一切聲音吸引，爸爸媽媽要多帶著孩子伴隨音樂舞動身體，拍手、鼓掌、唱歌…既能加強孩子身體對旋律的感知，又能陶冶性格，而節(jié)奏與寶貝的爬行，運動以及時候的行走，語言都有很大的關(guān)系。音樂中的詞又恰巧可以很好的幫助寶貝語言輸入。

如上圖，這是一些音樂素材，需要的家長可以下載相應(yīng)的app.

音樂播放的同時你會發(fā)現(xiàn)寶貝會隨著音樂的節(jié)奏搖晃身體等等。這時也可以適當?shù)臑閷氊愄峁┮恍菲?，例如：沙錘、手搖鈴、沙蛋，鈴鼓等等。讓他們盡情發(fā)揮。

三.手指精細動作的練習。

經(jīng)過0-6個月的按摩階段，這個時候的寶貝已經(jīng)很好抑制抓握反射了。而一切手部的發(fā)展前提就是“抓握反射”的抑制。這也是為什么我們強調(diào)嬰兒初期的按摩，包括手部按摩。

在這里給大家提供一些適合6-12個月寶貝手指精細動作的小練習。

1.玩沙子。

這個時候最適合寶貝玩的就是沙子，因為沙子的可塑性。讓孩子毫無約束的去捏、抓、拔、扔等等。而這些恰巧是孩子需要的。玩沙子游戲本身就沒有什么固定的玩法和結(jié)果，因此給寶寶很大的空間來盡情揮灑他們的想象力和創(chuàng)造能力。用小鏟子、小勺子舀滿小碗，再倒出來，扣出形形色色有趣形狀。

寶寶可以用他們的小手去挖沙子，感受細沙在手指間流動的感覺，發(fā)展感知能力。爸爸媽媽可以和寶寶一起堆個沙堡，來鍛煉他們小手的力量和控制能力。

2.疊疊高，珠子進洞洞。

一個一個疊高，練習寶貝的手眼協(xié)調(diào)。好看的顏色又能刺激寶貝的視覺。

不同顏色的珠子，抓握可以刺激手部肌肉，顏色配對，練習寶貝的顏色匹配。

小手拿好珠子一個一個放入紙筒的洞洞里，起初，可以很簡單。只放進去就可以，逐漸過渡到顏色匹配。

以上內(nèi)容是所有0-12個月寶貝需要練習的一些重點方面。這個時期很重要。一定要抓住，要知道教育寶貝，越早越好！

在腦神經(jīng)發(fā)展醫(yī)學上，大腦發(fā)展的過程是這樣的。"出生新生兒腦重是成人的25%；六個月新生兒腦重近成人50%；三歲寶貝腦重為成人的80%"人腦有1000億個腦神經(jīng)元組合而成。腦神經(jīng)元之間的聯(lián)系要靠外界環(huán)境的刺激。年齡越小，智力發(fā)展越快。如果成熟智商100%，那么0-4歲是50%，4-8歲是30%。智力不同的結(jié)構(gòu)與功能，通過訓練才能有效的發(fā)展。

英國政府發(fā)表教育白皮書指出:從4-5歲才開始的教育已經(jīng)太遲了。假如不加強3歲前教育就無法保證孩子未來的健康成長。

這份資料快快收藏起來吧！并陪同你的寶貝“早教”做起來！

---

我是早教媽媽育兒優(yōu)選，@早教媽媽育兒優(yōu)選 國際早教中心指導師！英語專業(yè)八級的高級教師。10年教學經(jīng)驗！科學育兒！關(guān)注我，讓您的“愛”更專業(yè)！