春夏秋冬節(jié)日的孩子特別容易感冒，稍有不慎就會感冒發(fā)燒咳嗽痰多。寶寶咳嗽的很不舒服，家長從眼睛里看到就很擔(dān)心。今天九州博士給大家講了一些嬰兒常用的止咳化痰的食物和方法。

為什么孩子容易感冒

兒童感冒咳嗽通常被稱為“上呼吸道感染”，主要由病毒引起，少數(shù)由細(xì)菌和非典型病原體引起。喉嚨以上的所有病變都稱為上呼吸道感染，如喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。因?yàn)楹⒆颖乔欢蹋瑳]有鼻毛，鼻粘膜血管豐富，容易感染，越小越容易感染病毒。另外，孩子自身免疫系統(tǒng)發(fā)育不良，導(dǎo)致抵抗力弱。

特別是孩子接觸環(huán)境復(fù)雜后，在學(xué)?；蛉肆髁看蟮牡胤浇佑|細(xì)菌等致病菌的幾率增加。上呼吸道感染主要通過飛沫和空空氣傳播。如果接觸到感染者，對方的飛沫很容易傳染給抵抗力弱的孩子；另外，空空氣中的灰塵如果附著在被感染者的致病菌上，經(jīng)呼吸道被兒童吸入體內(nèi)后容易引起感染。那么，感冒咳嗽后，吃什么可以緩解不適呢？

止咳化痰的常用食品

1.百合:百合微寒，有清肺止咳潤燥的功效。可以煮一點(diǎn)百合湯，幫助孩子清肺止咳。

2.梨:梨性寒，有清熱解毒、降火潤肺、化痰的功效。但對于脾胃虛寒，大家不宜吃太多。同時建議將梨煮熟，去除水分，保證其營養(yǎng)功效。

3.白蘿卜:“冬吃蘿卜，夏吃生姜”。冬天吃蘿卜不僅有降火清熱解毒的功效，還有助于理氣。白蘿卜雖然不能直接祛痰止痰，但可以減輕感冒引起的各種不適。

4.荸薺:荸薺性寒，有清熱化痰的功效。食欲不振的人可以多吃，因?yàn)檩┧j還有開胃消食的功效。

5.銀耳:銀耳性平，具有化痰、潤肺、滋陰的作用。不要吃隔夜銀耳。

6.橘皮:橘皮具有理氣祛濕、化痰止咳、健胃的作用。

九州醫(yī)生提醒:如果家里有感冒咳嗽的孩子，家長可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇。同時還可以做一些蜂蜜蘿卜湯、冰糖燉梨、紅糖姜棗茶等湯料給孩子喝，可以起到滋陰潤肺的作用。父母要多注意孩子的情況，如果覺得身體不適，要盡快去看醫(yī)生。九州怡光兒科中醫(yī)專家團(tuán)隊將為您提供最專業(yè)的服務(wù)，為您的孩子健康保駕護(hù)航！