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說起張根碩

應(yīng)該算是韓劇最早火起來的

那批人之一了吧?

自出道起就被網(wǎng)友稱為“亞洲王子”

憑借精致的面孔、勻稱的身材

俘獲過萬千少女的心

2009年火遍東南亞的《原來是美男》

讓張根碩一夜之間

成了韓流巔峰

各大平臺(tái)、各大人氣獎(jiǎng)項(xiàng)拿到手軟

卸掉濃濃的眼線

干凈清爽的張根碩

也確實(shí)顏值不凡

不過后來

就很少聽到有關(guān)他的新聞話題了

畢竟在韓國的娛樂圈競爭更為激烈

新人輩出而且能力都極為出眾

再加上某些原因

張根碩的事業(yè)一度下滑

等2017年再次出現(xiàn)在大眾眼前時(shí)

已經(jīng)不復(fù)當(dāng)年

曾經(jīng)的盛世美顏

也擋不住

一胖毀所有

2018年出席冬奧會(huì)活動(dòng)的他

被媒體捕捉到的照片

更是一言難盡

當(dāng)年的標(biāo)志性長發(fā)

也已經(jīng)變成了阿姨同款

大眾都紛紛開始吐槽他“中年發(fā)?！?/p>

網(wǎng)友紛紛嘆息當(dāng)年《原來是美男》里面

那個(gè)帥出天際的張根碩

再也見不到了

當(dāng)時(shí)還有不少網(wǎng)友調(diào)侃說

“這不是賈玲失散多年的弟弟呢？”

再后來

張根碩低調(diào)入伍

又又又一次

消失在大眾視線中

直到前段時(shí)間

才又在微博上刷到張根碩退伍的消息

還舉辦了線上粉絲見面會(huì)

正式宣布復(fù)出

重點(diǎn)是

短短兩年時(shí)間

他又一次完成了自己的“整容式變身”

發(fā)布會(huì)中的他瘦了一大圈

完全沒有了之前的那股油膩感

簡直和入伍前判若兩人

這個(gè)見面會(huì)可是拯救了不少少女心

去油成功的張根碩

露出帥氣迷人的下顎線

標(biāo)志性小V臉又回來了

褪去了些許青澀

增添了不少男人成熟感

一個(gè)微笑

迷的現(xiàn)場少女尖叫連連

整個(gè)人清爽干凈

精神狀態(tài)也大不一樣

看到胖瘦自如的張根碩

網(wǎng)友都忍不住大呼

“為啥別人就只是胖著玩玩兒

我卻胖的這么認(rèn)真！”

算了

比顏值咱比不過

也只能拼拼身材了

分享一套高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練

在家就能練

不僅能夠大量燃脂

還能塑造身體線條

有興趣的朋友一定要嘗試下

只需要一小塊空間

和一個(gè)計(jì)時(shí)器就可以了

A：21分鐘做盡可能多的輪數(shù)完成下面所有規(guī)定動(dòng)作次數(shù)為1輪
7次波比跳
11次俯臥撐
伏地登山100次
B：完成以上訓(xùn)練后再完成總數(shù)75次仰臥起坐

減肥沒啥好途徑

只能“虐”！

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