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泰拳訓(xùn)練泰拳——讓你防身健身兩不誤

2021-05-08 11:01:41 教育泰拳訓(xùn)練,泰拳,讓你,價值,你的

泰拳是泰拳，殺傷力很大。泰拳是一種傳奇的武功，以力量和敏捷著稱。

練泰拳后的變化:

1.泰拳可以提高身體肌肉的功能性，增強肌肉的爆發(fā)力和耐力，使你的身體機能更強。

2.因為泰拳使用了腰、腹、腿等多種肌肉，久坐辦公室容易在腰、臀、腿處堆積脂肪。練泰拳可以讓你在短時間內(nèi)安全有效地看到明顯的效果。

3.泰拳可以提高你四肢的柔韌性、柔韌性和穩(wěn)定性，讓你遠離頸椎病、肩周炎和腰間盤。

4.泰拳可以提高你四肢的協(xié)調(diào)性，增強大腦和四肢的默契度。

5.泰拳運動可以改善你的心腦血管系統(tǒng)功能，提高你的心臟供血功能和血液循環(huán)速度，讓你擁有更強大的引擎。

泰拳課程的實用價值；

1.提高身體素質(zhì)的價值

練泰拳可以改善人體的血液循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，消除沉積的脂肪，增加肺活量，讓人看起來精神煥發(fā)。此外，他們可以練習(xí)人體的五種素質(zhì)，健康的體質(zhì)可以大大增強身體對各種疾病的抵抗力。

2.心理價值

非凡的勇氣和膽量是優(yōu)秀拳擊手的必備素質(zhì)之一，此外還有壓倒一切的精神和自信。因此，泰拳訓(xùn)練可以提高你的心理素質(zhì)，讓你更加自信和勇敢。

3.自衛(wèi)價值

泰拳的特點是簡單實用，被稱為“最難的武功”。泰拳屬于短時間內(nèi)容易上手的類型，沒有太多花哨不實用的動作，上手容易，耗熱量高。通過練習(xí)可以快速提高自己的自衛(wèi)能力。

4.社會價值

泰拳戰(zhàn)士的戰(zhàn)斗精神很強，意志力很強，總給人一種很勇敢的印象。隨著泰拳在世界范圍內(nèi)的普及，練習(xí)泰拳的人數(shù)也在不斷增加。適合練泰拳的人有少年、美少女戰(zhàn)士、帥哥等等。

泰拳格斗消耗的熱量約為每小時600-800卡路里。泰拳訓(xùn)練的量和內(nèi)容，經(jīng)過長期練習(xí)，永遠不會高。每周會穿插兩次負重訓(xùn)練。想胖，就不能胖。但與其用瘦來形容泰拳選手，瘦是更合適的形容。

這樣一項實用高效的搏擊運動，可以讓你強身健體，保護自己。怎么能不經(jīng)歷呢？費恩斯形象代言人功夫電影明星武鶯泰拳開設(shè)實戰(zhàn)課，帶給你世界最強站立格斗和泰拳格斗的魅力，教你如何將泰拳與健身巧妙結(jié)合。

武鶯·費恩斯的形象代言人

履歷

武鶯1981年10月5日出生于河北省邢臺市，mainland China演員。先后師從(孟、巴特爾)、于海，在全國青少年武術(shù)比賽中獲得散打70KG級冠軍?，F(xiàn)在是中國泰拳協(xié)會會員，在海淀區(qū)辦了一所私立泰拳武術(shù)學(xué)校。三年的野戰(zhàn)部隊參軍經(jīng)歷讓武鶯的骨子里透露出一種軍人的堅毅和勇氣。近20年的武術(shù)生涯，讓他比常人更聽話，更霸氣。曾出演《智取虎山》《少林寺傳奇》《虎打龍盤》《天殺龍族》《摔跤之王》《英雄時代》《西游記》等20余部影視作品。

2014年參演電影《智取虎山》，飾演《八驢孔老五苗子房》角色。2017年參演電影《尋找秘密》，飾演黑桃王一角。