我們?nèi)粘Ｉ钪械教幎际嵌字?，隨時隨地都能看到人蹲著。我們亞洲蹲的特點是:雙腳著地，臀部在雙腳腳踝內(nèi)側(cè)，膝蓋分開，膝蓋自然分開。蹲著的習(xí)慣主要和我們上廁所的習(xí)慣有關(guān)。一般亞洲人上廁所都叫蹲著。這是過去的生活習(xí)慣。歐洲人一般都是在廁所里上廁所，所以他們做亞洲蹲不會很難，但是歐洲有蹲。兩者有什么區(qū)別？讓邊肖看一些照片。為什么外國人不能在亞洲蹲？

亞洲蹲姿和西方蹲姿圖解

亞洲人深蹲的生活習(xí)慣和平時有關(guān)，從小慢慢養(yǎng)成的。西方蹲姿的特點是:腳跟抬高，膝蓋前傾。這樣一來，所有的重力都在前腳的手掌上，整個身體很容易失去平衡，一推就會摔倒。亞洲人深蹲的全腳發(fā)力，穩(wěn)定性，耐久力都比西方人深蹲好，他熟練運用了力學(xué)原理。

為什么外國人不能蹲亞洲

不是所有的外國人都不知道亞洲蹲。其實很多人都有。外國人不懂亞洲蹲。最重要的是他們的生活習(xí)慣不同。他們從出生就一直坐在廁所里。他們做不到。亞洲蹲姿一般有以下幾種人:先天性腿筋短的人、太胖太高的人、屁股大骨盆大的人、沒有蹲姿習(xí)慣的人。

現(xiàn)場的休息和蹲姿看出了玄機

奧巴馬的西蹲真的很經(jīng)典