秋季是口腔潰瘍高發(fā)季節(jié)?？谇粷冸m然不是什么大病，一個星期就能治好，但還是會給你的工作生活帶來很多不便。而且，如果生活中不多加注意，做一些不利于口腔潰瘍恢復(fù)的事情，會加重病情，讓你更加痛苦。

口腔潰瘍禁忌

一個

避免辛辣刺激性食物

口腔潰瘍患者口腔會有外傷。千萬不要吃辛辣的食物，會刺激傷口，引起疼痛，不利于傷口的愈合。生活中常見的辛辣食物主要有八角、芥末、姜、胡椒、胡椒、胡椒等。

2

避免熱食

口腔潰瘍主要是上火所致。周圍有很多熱食，熱度很高?？谇粷兓颊呷绻粤藭又夭∏?，延緩傷口愈合的速度，比如酒精飲料和一些熱養(yǎng)中藥。

三

避免吃太甜的食物

甜食主要含有蔗糖、葡萄糖和果糖，吃后會在口中長時間滯留，吸收口中的水分，同時使大量細(xì)菌滋生，不利于傷口愈合。生活中常見的甜食主要有糖、含糖量高的水果、巧克力等。

四

避免粗糙和硬的食物

一些粗糙堅硬的食物在咀嚼時可能會劃傷傷口，不僅會引起疼痛，還會導(dǎo)致大量細(xì)菌繁殖。此外，一些粗糙的食物可能會劃傷一些恢復(fù)的口腔粘膜，導(dǎo)致新的潰瘍面。

五

你不能吃熱的食物

有人認(rèn)為高溫有殺菌的功效，患口腔潰瘍會喝開水或吃溫度較高的食物。他們認(rèn)為這樣可以殺死口腔潰瘍內(nèi)的細(xì)菌，但事實并非如此，會傷及潰瘍面，引起疼痛。

六

避免吸煙

如果不小心被咬了嘴，而且還抽了不止一次煙，很容易得口腔潰瘍。因為尼古丁中含有的多種有害物質(zhì)會粘附在受損的口腔粘膜上，干擾和破壞粘膜的自我修復(fù)。

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的原因

一個

缺乏維生素和微量元素

鋅、鐵、葉酸、維生素B12等微量元素缺乏會引起口腔潰瘍。很多日常生活行為都可能導(dǎo)致維生素缺乏，比如洗米過度、長期吃精米面、吃素等。，容易造成維生素B缺乏。

2

精神性應(yīng)激

工作疲勞、精神壓力、情緒波動、神經(jīng)障礙等。也會使口腔潰瘍反復(fù)“光顧”。

三

胃腸疾病

胃腸疾病患者易患口瘡的重要原因之一是常見疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等影響人體對維生素的吸收。有效治療胃腸疾病是解決復(fù)發(fā)性口瘡的“根本途徑”。

四

激素波動

有的女性會在每個月經(jīng)期或月經(jīng)前后出現(xiàn)口腔潰瘍，自愈或痊愈后下個月來月經(jīng)時仍會出現(xiàn)，疼痛難忍。主要由孕酮水平升高和雌激素水平降低引起。

五

腫瘤

有長期口腔潰瘍病史的老年患者，如果潰瘍面較深且較大，應(yīng)警惕口腔粘膜癌變的可能性。

治療口腔潰瘍的小竅門

一個

用大蒜快速止痛

大蒜含有大蒜素、微量元素硒等。，具有抗菌和殺菌作用。將大蒜去皮，剝下蒜瓣膜貼在潰瘍處形成短期保護(hù)膜，可隔離外界刺激，減少傷口滲出，保護(hù)潰瘍面不干燥，快速止痛。

2

多吃獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，能促進(jìn)膠原蛋白和細(xì)胞間物質(zhì)的合成，連接細(xì)胞，保護(hù)潰瘍面，促進(jìn)口腔潰瘍愈合。

三

涂蜂蜜消炎止痛

蜂蜜富含維生素、氨基酸和多種微量元素，不僅能滋養(yǎng)表皮，還能促進(jìn)細(xì)胞再生，消炎止痛，促進(jìn)傷口愈合。

四

服用維生素B2

維生素B2能維持上皮細(xì)胞，促進(jìn)受損口腔粘膜上皮細(xì)胞的再生和修復(fù)，加速潰瘍面的愈合。