是什么魔法，讓眼前的這個(gè)年輕人擁有如此強(qiáng)健的體魄。來(lái)聽聽他主人家的介紹。
熊(錄音):這要從1975年我們插隊(duì)下鄉(xiāng)開始說(shuō)起。當(dāng)時(shí)我19歲，在漢濱區(qū)苗振關(guān)棗樹鄉(xiāng)插隊(duì)。
一個(gè)冬天的中午，我沿著河邊散步，陽(yáng)光下漢江美麗清澈的水閃閃發(fā)光。當(dāng)時(shí)有一種想擁抱的沖動(dòng)。當(dāng)時(shí)的農(nóng)村，漢江兩岸都是山，很安靜，很原始。我下水的時(shí)候很神圣，充滿了自信和驕傲。我想好好挑戰(zhàn)。
后來(lái)有一個(gè)有趣的故事:有兩個(gè)制作組的成員，剛好路過(guò)鐵路橋，看到熊冬天在河里游泳。因?yàn)樗麄兊囊曇昂苓h(yuǎn)，他們沒有看清楚誰(shuí)在河里游泳。
熊(錄音):他們回到生產(chǎn)隊(duì)說(shuō):“唉，我們今天在鐵路上看到一個(gè)人在河邊。用安康的話說(shuō)就是‘他游過(guò)了河，身體冷得像條紅蟲’”。制作組工作的時(shí)候就是這么說(shuō)的。我說(shuō)，就是我，記住:1975年，19歲的我開始嘗試冬泳。
從那以后，就迷戀上了熊的冬泳。第二年，熊去部隊(duì)當(dāng)兵，也就是五年。五年后，他從部隊(duì)退役，開始了他的冬泳生涯。
熊(錄音):我從1981年當(dāng)兵回來(lái)就開始系統(tǒng)、嚴(yán)格、持續(xù)的訓(xùn)練，到現(xiàn)在已經(jīng)訓(xùn)練了34個(gè)春夏秋冬。
從1981年開始，熊就和一個(gè)喜歡冬泳的朋友在一起，每天中午跳進(jìn)湍急的漢江，橫渡對(duì)岸。
熊(錄音):我們從河里出來(lái)，跑到河邊。河岸上的人說(shuō):“瘋子來(lái)了，瘋子來(lái)了?！?。
我們游過(guò)河后，沿著農(nóng)田爬上岸，然后跑到公路上，再往回跑。人一經(jīng)過(guò)十幾米，都以為自己瘋了。但是我們竊喜，我們開心，我們驕傲。為什么？我們太超人了。
路人笑我瘋了，我笑別人沒穿。熊不在乎別人怎么看他。他說(shuō)，年輕人崇尚生命的活力、毅力和勇氣，只要你堅(jiān)持，時(shí)間就是最好的證明。所以在他的帶動(dòng)下，每年都有更多的人參加冬泳。
熊(錄音):你甚至不用說(shuō)什么。當(dāng)你站在面前，看著自己強(qiáng)壯的身體，什么話都說(shuō)不出來(lái)。這個(gè)訴求太強(qiáng)烈了。
安康冬泳隊(duì)的第一位女隊(duì)員是一所中學(xué)的英語(yǔ)老師，名叫劉。在參加冬泳之前，她患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。冬天，她晚上疼得睡不著。參加冬泳后，關(guān)節(jié)炎在兩個(gè)冬天里神奇地好轉(zhuǎn)了。
熊(錄音):有些數(shù)據(jù)已經(jīng)看出冬泳的神功能。這是發(fā)生在我身邊的事，我很熟悉。
熊說(shuō)，冬泳強(qiáng)烈的寒冷刺激對(duì)人體有很多好處。這種“冷療”也有醫(yī)療運(yùn)動(dòng)的作用。他熟悉的冬泳搭檔就是最好的證明。
熊(有記載):還有一個(gè)姓裴的師傅，他在上海上大學(xué)的時(shí)候得了哮喘。天冷的時(shí)候，他不能去上學(xué)。他環(huán)顧上海，看不清楚。后來(lái)他有了自殺的欲望，太難受了?；貋?lái)后試試冬天游泳，兩個(gè)冬天就神奇的痊愈了。
還有每年冬天都有哮喘的老鄭，不敢出門，上下樓梯感覺不舒服。后來(lái)，我堅(jiān)持了十年左右的冬泳。三月份在寒冷中游過(guò)河后，從橋上跑回來(lái)，都是五十多歲。你說(shuō)太棒了。
說(shuō)到冬泳的神奇之處，熊看起來(lái)堅(jiān)定?，F(xiàn)在安康冬泳隊(duì)，中老年人遠(yuǎn)比年輕人強(qiáng)。因?yàn)樗麄儑L到了甜頭。
熊(錄):八個(gè)字，“熱愛生活，熱愛生活”。你真的愛它，你會(huì)的。愛因斯坦說(shuō)得好，愛是最好的老師。你會(huì)心存感激，覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很神奇，會(huì)帶來(lái)美麗和健康。
熊組建的安康冬泳隊(duì)除堅(jiān)持冬泳外，還在我省歷屆冬泳比賽中多次獲得團(tuán)體冠軍。熊說(shuō)，這是他最自豪的。
熊(有記錄):我們永遠(yuǎn)是冠軍，這直接關(guān)系到安康全面健身的普及。在安康，無(wú)論走到哪里，都要用行動(dòng)去激勵(lì)和影響更多的人熱愛生活，熱愛生活，參與全民健身。
熊說(shuō)，他的一生也是一個(gè)傳奇。他一直在排隊(duì)，裝空，在老家當(dāng)廚師...用他的話來(lái)說(shuō)，有些人家庭的合計(jì)職業(yè)沒有他的多。
這一年，他最大的收獲就是把一生最愛的冬泳生涯變成了一份工作。他被安康的一家專業(yè)游泳池聘為首席游泳教練，這讓他充滿了動(dòng)力。他說(shuō)自己是安康全民健身的帶頭人，就是想用自己的行動(dòng)感染和影響幾代人。
熊(錄音):這是我最開心的一次?，F(xiàn)在我已經(jīng)達(dá)到了人生中最美好的境界，把自己喜歡的東西變成了自己的工作，所以我在每一件事上都充滿了力量，無(wú)私地為社會(huì)做貢獻(xiàn)，把自己最好的給每一個(gè)人，教每一個(gè)人游泳，影響他們熱愛生活，熱愛生活，讓自己健康健身。
近年來(lái)，鍛煉和追求健康進(jìn)步的生活已經(jīng)成為社會(huì)時(shí)尚和公眾共識(shí)。每個(gè)人都在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)了體質(zhì)，消除了痛苦，獲得了健康。對(duì)于剛才的英雄熊，他也實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)了冬泳的夢(mèng)想。更重要的是，他不忘帶動(dòng)身邊的人參加冬泳健身隊(duì)，讓更多的人愛上這項(xiàng)神奇的運(yùn)動(dòng)。
健美是我一生的運(yùn)動(dòng)
接下來(lái)，這位健身大師熱愛健美。2014年11月國(guó)慶期間，40歲的他在楊凌舉行的首屆國(guó)際“郝穎杯”健美比賽中獲得男子65公斤級(jí)和男女混合雙打冠軍。
彭表示，該獎(jiǎng)項(xiàng)是他第三次參加健美比賽，前兩次分別是2013年和2014年5月舉行的全國(guó)健美比賽。他第一次獲得60公斤級(jí)銅牌，第二次獲得65公斤級(jí)第六名。
這一次，他擊敗了新疆、甘肅、青海的健美運(yùn)動(dòng)員，獲得冠軍。
彭(錄音):享受健美比賽就夠了，得到了觀眾和同行的認(rèn)可。如果你太在乎排名，心態(tài)就會(huì)改變。那你不會(huì)幸福的。那你就不用參加比賽了。說(shuō)明我喜歡，也愿意去做。
彭說(shuō)，他有這個(gè)健身愛好，但現(xiàn)在有老有小，他還是做不到。
有一年在連云港，彭差點(diǎn)在全國(guó)健美比賽中失利。因?yàn)榫驮诒荣惽鞍雮€(gè)月，公公突然病重，不到4歲的兒子感冒發(fā)燒住院。他要照顧老丈人，同時(shí)還要招呼兒子，不注意訓(xùn)練。
彭(錄音):很矛盾。我想放棄卻不想得到。我不愿意放棄，所以基本上是偷偷練的。我每天只有六個(gè)飯盒和六頓飯。早上起來(lái)，一次做了六頓飯。我拿了一個(gè)大袋子放在口袋里，塞到摩托車后備箱里。然后我繼續(xù)買東西，跑到后備箱里打開來(lái)吃飯。
全國(guó)健美比賽回來(lái)后，很多朋友問(wèn)他哪個(gè)地方贏了。發(fā)了多少獎(jiǎng)金？彭笑著說(shuō)，他不但沒有獎(jiǎng)金，而且他還得貼錢來(lái)競(jìng)聘，這讓很多人不解。
彭(錄音):健美比賽不是為了錢，而是為了對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛、堅(jiān)持和熱愛。我們用這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)體現(xiàn)健美精神。比賽只是對(duì)今年健身成績(jī)的認(rèn)可，享受健身比賽的過(guò)程。
彭說(shuō)，他迷上了健美，他喜歡通過(guò)比賽證明自己。他還通過(guò)比賽結(jié)交了全國(guó)各地很多喜歡健美的朋友。現(xiàn)在他的微信朋友圈很多都是全國(guó)冠軍，都是真誠(chéng)交流，互相進(jìn)步。
彭(錄音):我非常喜歡這個(gè)過(guò)程。通常這種肌肉都是唯物主義的，然后在比賽前，我看到自己的肌肉線條越來(lái)越清晰，越來(lái)越干，越來(lái)越漂亮。一種自我欣賞。
有人問(wèn)彭，你這么努力練健美干什么？彭說(shuō)，如果你喜歡，就一定要堅(jiān)持下去。
彭在安康健身圈有很高的聲譽(yù)。他一去健身房，就有很多人圍上來(lái)找他指導(dǎo)。他從不拒絕，耐心的給這個(gè)講解要領(lǐng)，并給出改正錯(cuò)誤的動(dòng)作。時(shí)間長(zhǎng)了，和他一起去健身房的人就多了。
彭因?yàn)樯聿膭蚍Q擁有越來(lái)越多的粉絲。他也毫無(wú)保留地與大家分享他的成功經(jīng)驗(yàn)。用他的話說(shuō)，無(wú)論做什么都要控制自己。
毛亞(錄音):我們倡導(dǎo)的是健康的生活方式。其實(shí)健身練習(xí)結(jié)束，很簡(jiǎn)單，就是兩個(gè)字:自律。自控，生活自律，飲食自律，訓(xùn)練自律。
憑著健美的愛好，彭一直堅(jiān)持。他說(shuō)人生應(yīng)該冒險(xiǎn)，尤其是他喜歡的。
徒步收集我的夢(mèng)想
下面介紹的90后安康男孩，2014年徒步和打車穿越30多個(gè)省市，收集了1000多個(gè)夢(mèng)想和笑臉。
他還展示了這些普通人的夢(mèng)想和照片，讓更多的人勇敢地追求自己的夢(mèng)想。
來(lái)自漢濱區(qū)五里鎮(zhèn)的22歲男孩陳普塞是一名大四學(xué)生，也是一名老兵。他在重慶讀書期間申請(qǐng)入伍，實(shí)現(xiàn)了一生當(dāng)兵的夢(mèng)想。在部隊(duì)的兩年時(shí)間里，陳璞才開始規(guī)劃這段漫長(zhǎng)的旅程。
陳普塞(錄):服兵役第一年，部隊(duì)經(jīng)常搞教育。在走過(guò)復(fù)興之路后，習(xí)主席提出了中國(guó)夢(mèng)。我覺得國(guó)家在提出夢(mèng)想，作為公民，要努力實(shí)現(xiàn)。
退伍后，陳普塞把收笑臉和祝福的出發(fā)日期定在2014年1月4日。他說(shuō)是受了一部電影和一個(gè)人的影響。
陳普賽(錄音):我特別喜歡格瓦拉的《摩托車日記》。1951年，他從阿根廷出發(fā)，于1月4日環(huán)游南美。這部電影對(duì)我影響很大。
陳普賽(錄音):除了摩托車日記，對(duì)我影響最大的是周子謙。當(dāng)時(shí)我還在上高中，他正在中國(guó)各地為大運(yùn)會(huì)收集2011年的笑臉。他是大運(yùn)會(huì)環(huán)保宣傳的使者，我很大程度上是參照他走的這條路線。
帶著對(duì)電影《摩托車日記》的美好憧憬和對(duì)大運(yùn)會(huì)環(huán)保使者周子謙的崇拜，陳普賽以1萬(wàn)元的退休費(fèi)從重慶出發(fā)，在10個(gè)月內(nèi)走遍了貴州、湖北、湖南、上海、福建、云南、西藏等近30個(gè)省份。
一路上，他坐三輪摩托車、卡車、轎車，甚至還坐拖拉機(jī)、牛車。他一路上走得不容易。
陳普賽(錄音):我坐大巴從紅河到云南磨憨。他來(lái)自北京。三天之內(nèi)他不能在路上停下來(lái)，因?yàn)樗诶卟耍运軗?dān)心。走了一夜，他開車到后面就要睡著了。我看上去很害怕。我身邊全是懸崖峭壁，方向盤微微一歪就倒了。我和他一起抽，用毛巾撒上風(fēng)油精，讓他聞聞。
陳普塞說(shuō)，陌生人在路上相遇，他微笑著面對(duì)他們，但有時(shí)會(huì)被拒絕，甚至被誤認(rèn)為精神病。但是陳普賽沒有停下來(lái)，因?yàn)楦屗袆?dòng)的是這些陌生人。
在新疆吐魯番搭便車的時(shí)候，陳普塞遇到了一個(gè)維吾爾族的哥哥。由于語(yǔ)言交流障礙，他用微笑和手勢(shì)進(jìn)行交流。
陳普賽(錄音):當(dāng)時(shí)我跟他說(shuō)用手勢(shì)比較。我說(shuō)得很慢。“我可以把你的車開到前面嗎？”然后他說(shuō)“是，是，上來(lái)”。雖然他中文說(shuō)得不是很好，但是通過(guò)他的表情和舉止，我們可以看出他愿意幫助我。他回家的路口沒有服務(wù)區(qū)，就多給了我25公里。因?yàn)槲业拇嬖诤臀业穆眯?，他多走?5公里。
雖然繞道多了25公里，但是維吾爾族大哥很開心，因?yàn)樗敢鈳椭@個(gè)有夢(mèng)想的年輕人。下車后，他送了些新疆葡萄干給陳普塞，祝他一路平安。
陳普賽(錄音):很多人問(wèn)你旅行的意義是什么。我覺得自然是美好的，但最美好的是與人的奇妙關(guān)系。當(dāng)你回頭轉(zhuǎn)身，你會(huì)看到那個(gè)人是那么的溫暖。我覺得這是感動(dòng)和幸福。
為了省錢，陳普塞如果能邊走邊支起帳篷就不能住酒店了。他40塊錢在最貴的酒店住了一晚，也只有一次。
一邊往前走，一邊在城市擺攤，把在景德鎮(zhèn)買的瓷器賣到其他城市，在廈門和大學(xué)生兼職，甚至當(dāng)娃娃玩，為商家招攬顧客。
除了搭便車擺攤，陳普塞還提前在網(wǎng)上公布了自己的行程。他曾被央視、重慶晚報(bào)等媒體觀看報(bào)道，在網(wǎng)絡(luò)上有很多“粉絲”。當(dāng)?shù)睾芏嗌嘲l(fā)主都主動(dòng)聯(lián)系他，邀請(qǐng)他留在家里。
在廣西南寧、上海、廈門、湖南等地，熱情的沙主上班后信心滿滿地留下了鑰匙，這讓陳普賽特別感動(dòng)。
